Alfa lainete stimuleerimine: eelised ja puudused

Mis on alfa ajulained?
Alfa-lained kirjeldavad aju elektrilist aktiivsust sagedusel 8-12 Hz. See tegevus toimub loomulikult kerge lõdvestumise perioodil või siis, kui silmad on suletud, kuid inimene on ärkvel..

Arvatakse, et alfa-lained on domineeriv ajulainete tüüp inimestel, kes on lõdvestunud või meditatiivses seisundis. Samuti on ilmne, et lapsed on suurema osa ajast alfa laine aktiivsuses kui täiskasvanud..

Mis on alfa stimulatsioon?

Alfa stimulatsioon on ajulainete nihutamine mis tahes olekust alfa aju lainete domineerivasse olekusse. See protsess viiakse läbi ajulainete sünkroniseerimise teel. Te peaksite teadma, et meie aju tekitab alati kogu lainete vahemiku ja konkreetne vaimne seisund tähendab, et teatud valdkonna lained domineerivad hetkel kõigi teiste üle, mida on ka väiksemas koguses..

Siin on näide alfa domineerimisest:

Kuigi alfalainetel on mitmeid eeliseid, ei tähenda see, et nad oleksid kõigi teiste ajulainetega võrreldes imerohud kõigi probleemide jaoks. Iga aju on erinev, ühel inimesel on alfalainetes puudus, teisel mitte.

Alfa-lainetega stimuleerimise eelised

Keha ja vaimu lõdvestamine
Alfa lained määratlevad lõdvestunud vaimu ja keha seisundi. Aju mõtlemisprotsess aeglustub ja teadvus saab selgemaks. Keha on täielikult lõdvestunud ning pingetest ja närvilisusest vabanenud. Alfa-lainete aktiivsuse suurendamine on suurepärane võimalus lõõgastumiseks ja kõigi probleemide ja murede kõrvalejuhtimiseks..

Loominguline vaimne seisund
Alfa lained määratlevad üldiselt teadvuse loova seisundi. Seda olekut näitavad kunstnikud, muusikud ja loovad mõtlejad. Loovad probleemide lahendamise juhid on inimesed, keda paljud ettevõtted praegu otsivad. Kui soovite oma loovust tööl suurendada, võtke alfa ajulainete stimuleerimise võimet tõsiselt.

Probleemide lahendamise võimete arendamine
Raske töö ja kontsentreeritud tunnid viivad teie aju beeta ajulainete mustri ülekaalus olekusse. See seisund võib käivitada nn vaimse blokeeringu. Kas olete kunagi kuulnud kirjanike loomingulisest tuimusest? Noh, võite oma aju blokeerida, stimuleerides seda alfalainetega, ja viia see seeläbi piisavalt kiiresti "tööseisundisse", et teos, artikkel või teos õigeks ajaks valmis saada, ilma et satuksite tuimusse..

Emotsioonide võimendamine
Alfa-olek määratleb väga tasakaalustatud teadvuse emotsionaalse seisundi. Seda seisundit iseloomustab stabiilne meeleolu ja stabiilsed emotsioonid. Hüperaktiivsed ja emotsionaalselt ebastabiilsed inimesed saavad suurepärase võimaluse oma seisundit tasakaalustada, suurendades alfa-lainete aktiivsust. Emotsionaalselt stabiilne tunne tähendab võimalust mitte reageerida stressitingimustele.

Füüsiliste võimete tugevdamine
Kui olete sportlane, peate oma meelt treenima samamoodi nagu lihaseid. Saate oma võimalusi oluliselt suurendada, sünkroonides oma teadvuse alfa ajulainetega. On avaldatud tõendeid selle kohta, et tippsportlased, näiteks korvpall või golfimängijad, suurendavad alfaaktiivsust enne oma superhitti võtmist..

Teine asjaolu on see, et elukutseliste sportlaste EEG näitab tavaliselt alfa-olekut, samas kui algaja või keskastme sportlane näitab madalat taset või mitte. Spordis tipptulemuse saavutamiseks on kõige sobivam sagedus 10 Hz (st 10 tsüklit sekundis). Soovitan sportlastel proovida alfa sünkroonimist enne tähtsaid sündmusi ja vaadata, kas see aitab teil "tsooni" pääseda..

Stressi ja ärevuse vähendamine
Alfa-stimulatsiooni äärmiselt kasulik mõju on stressi ja ärevuse vähendamine. Alfa-laineid võimendades kogete järsku pingelangust, hirmutunnet, stressi, närvilisust ja ärevust. Kui olete unustanud, kuidas lõõgastuda, tunnete pärast alfa-seanssi, et olete võtnud võluravimi..

Saavutage püsiv töötingimus
Jätkusuutliku soorituse seisund on vaimne seisund, kui inimene on maksimaalselt keskendunud sellele, mida ta teeb, ajendatuna hoogsast tõusust, täielikust sukeldumisest ja hukkamisprotsessi edukusest. Olete psüühilises seisundis, kus ajulainete tasakaal on optimaalne, saate stimuleerimist just nii palju kui vaja - ei rohkem ega vähem. Tunnete end "tasakaalustatuna" ja mõistate, et olete täpselt selles vaimses tööseisundis, mida praegu vajate.

Super õppiv olek
Alfat peetakse efektiivse ja nauditava õppimise jaoks optimaalseks seisundiks, vähese vaevaga. Seda nimetatakse ka "super õppivaks" olekuks. Alfa olek suurendab inimese loomulikku võimet tajuda tohutut hulka teavet. Ja võõrkeele õppimiseks ega uue teaduse omandamiseks pole vaja palju vaeva näha.

Immuunsüsteemi tugevdamine
Alfa-lainete võimendamine viib paranemiseni ja haiguste ennetamiseni. Seda seetõttu, et alfa-lained vähendavad stressi ja suurendavad lõõgastumist. Stress ja ärevus kahjustavad immuunsüsteemi, sest vabastada kahjulikke kemikaale nagu adrenaliin ja kortisool.

Positiivne mõtlemine
Hiljutised uuringud on näidanud, et alfa aktiivsuse suurenemisega saavutatud lõõgastus viib positiivse mõtlemise ja positiivsete emotsioonideni. Võin seda isiklikult kinnitada: pärast pikka tööperioodi, mis põhjustas elust palju negatiivseid mõtteid, hakkasin tegema alfa-stimulatsiooni seansse ja mõtlemine hakkas arenema positiivses suunas; see oli kahtlemata vaimse rahu ja rahu tulemus.

Suurenenud serotoniini tase
Alfa-lained määravad neurotransmitteri serotoniini vabanemise. Madal serotoniinitase on üks depressiooni põhjustavaid tegureid.

Kuidas ma tean, kas mul on vaja alfa-aju stimulatsiooni seansse??

Alfa ajulainete olemasolu või puudumise osas jagunevad inimesed kolme tüüpi: tavaliste, madalate ja kõrgete alfa-ajulainetega..

Arvatakse, et järgmist tüüpi inimestel on ajulainete tervislik tase:

Ekstravertid
Kui olete silmapaistev inimene ja peate end ekstravertiks, siis on teil alfa ajulainete tase kõrgem kui introvertis. Takeaway on see, et kui teil on kõrgem alfa tase, on teil kolm korda suurem tõenäosus olla ekstravert. See on arusaadav, kuna introvert tunneb end suhtlusprotsessis palju vähem mugavalt, samas kui ekstravertide jaoks on sotsiaalne tegevus loomulik.

Mediteerijad
Meditaatorid suurendavad aeglaste ajulainete, nagu alfa ja teeta, hulka. Iga kord, kui mediteerimiseks silmad sulgete, kogete alfaaktiivsuse järsku tõusu. Kogenud mediteerijad saavad selle seisundi ära tunda ja kontrollida. Nagu iga harjutuse puhul, mida rohkem te harjutate, seda lihtsam on teil alfaaktiivsust saavutada ja säilitada..

Lapsed
Lastel on domineeriv ajulainete aktiivsus tavaliselt alfa või teeta. Vananedes hakkavad beeta ajulained domineerima ülejäänud mustrites. Sel põhjusel on alfa-stimulatsioon täiskasvanute jaoks kahtlemata kasulikum kui noorematele põlvkondadele..

Alfa aju laine stimuleerimise puudused

Nagu kõigi teiste ajulainete mustrite puhul, võib selle mustri liigne domineerimine põhjustada probleeme. Sel põhjusel ei ole soovitatav stimuleerida ajulaineid, mille kogus teil juba on õigel tasemel. Kui liialdate alfa-stimulatsiooniga, võite saada selliseid negatiivseid mõjusid nagu:

Kontsentratsiooni kaotus
Kui teil on teatav tähelepanuhäire, muudab alfa-stimulatsioon olukorra ainult hullemaks. See viib hägustunud teadvuse seisundini. Kui teil on juba võimetus keskenduda, pole alfa-stimulatsioon soovitatav..

Päevane uni
Kui suurendate alfa aktiivsust ajus, võite sageli tunda vajadust uinakute järele. Päeval veidi puhata on kindlasti hea, kuid kogu aeg magamine pole meeldiv..

Depressioon
Depressiooni seostatakse beetaaktiivsusega võrreldes suurema alfaga, eriti aju vasakus ajupoolkeras. See on rusikareegel: kui teie depressioon on seotud ülestimuleerimisega (st stress, hirm, ärevus), on alfa-laine stimuleerimine kasulik. Aga kui tunnete end väsinud, laisas, unises seisundis (st stimulatsiooni puudumisel) depressioonis, peaksite hoiduma alfa-vahemikust ja rakendama beeta-stimulatsiooni..

Väsimus
Mõnel inimesel on alfa mustrid seotud väsimuse ja unisusega. Seega, kui tunnete end päeval väsinuna või unisena, ei vaja te alfa-stimulatsiooni. Kui te kasutate alfa-stimulatsiooni, võib teil ajutiselt tekkida letargia tunne; see on tõestus selle kohta, et teie aju kohaneb uue sagedusalas. Nagu ma varem ütlesin, on alfa lained seda tüüpi lained, mis tekivad kohe pärast silmade sulgemist enne uinumist..

Igavus
Ehkki see pole nii levinud probleem, võivad mõned alfaaktiivsusega inimesed tunda elu vastu huvi puudumist. Kui tunnete end juba lõdvestununa ja teil on selge teadvus, ei tohiks te aju stimuleerida alfalainetega. Parem proovige ennast millegagi huvitada. See on näitaja, et teil on alfaaktiivsus juba piisaval tasemel..

Visuaalse selguse puudumine
Visuaalse truuduse puudumist on seostatud alfa ajulainete ülekaaluga. Seevastu beetalained on seotud suurema visuaalse aktiivsuse ja selgusega. Kui aeglustate oma ajulained alfatasemele, muutub aju nägemisala vähem selgeks..

Suurenenud vastuvõtlikkus
Alfa-olekus on aju ettepanekute ja uue teabe suhtes liiga vastuvõtlik. See pole alati kasulik, sest alateadvus on avatud ja suudab tajuda negatiivseid ettepanekuid.

Tervislikud viisid alfa-aju lainete suurendamiseks

Ajulainete sünkroniseerimine
Aju lainete sünkroniseerimine on suurepärane viis meele häälestamiseks. Veelgi enam, avatud lähtekoodiga tööriistade abil saate koostada ja vastu võtta oma alfa-seansse vahemikus 8Hz kuni 12Hz. Ajulainete sünkroniseerimine on lihtne protsess, mis hõlmab helide (toonide) kuulamist ja teie ajulained häälestuvad loomulikult nende helide sagedusele. Pange tähele, et see ei nõua erikoolitust, kogemusi ega praktikat..

Meditatsioon
Mediteerides langetad oma ajulained alfa teeta vahemikku. Ohutu ja tervislik viis alfataseme tõstmiseks on muuta meditatsioon igapäevaseks harjumuseks. Kui te juba harjutate meditatsiooni, suurendate loomulikult ja lihtsalt oma alfataset. Pange tähele, et vajate meditatsiooniks spetsiaalset koolitust ja harjutamist..

Enese hüpnoos
Enesehüpnoosi eesmärk on ka ajulainete ulatuse langetamine (s.t alfale ja teetale). Kui panete enesehüpnoosi järjepidevalt, saate stressi vähendada, suurendades oma loomulikku kontrolli alfalainete üle. See tava nõuab ka koolitust..

Visualiseerimine
Iga kord, kui silmad sulgete ja visualiseerima hakkate, hakkavad alfa-lained teist tüüpi ajulainete kohal domineerima. Kui olete seda tüüpi inimene, kellele meeldib silmad sulgeda ja kujutlusvõimele pühenduda, siis domineerivad ülejäänud ajus olevad alfalained. Visualiseerimine käib käsikäes meditatsioonipraktikaga, kuid isegi kui ainult visualiseerid, suurendad siiski alfa-lainete aktiivsust..

Jooga
Sarnaselt meditatsiooniga suurendab jooga lõõgastumist ja parandab heaolu, viies ajulained rahustavate alfa- ja teeta-mustrite vahemikku. Joogatüüpe on palju erinevaid ja kui seda õigesti harrastada, tugevdab see kindlasti teie teadlikku kontrolli alfategevuse üle..

Sügav hingamine
Sügav hingamine pole mitte ainult suurepärane viis hapniku taseme tõstmiseks ajus ja kogu kehas, vaid võib aidata ka lõõgastuda. Kui teil tekib sügava hingamise harjumus, tunnete end lõdvestunumalt ja teie ajulained nihkuvad loomulikult stressi beeta vahemikust alfa vahemikku..

Saun / mullivann
Saun ja mullivann lõõgastavad teie keha täielikult, rahustavad meelt ja kutsuvad esile unisust. Mullivannis või aurusaunas istudes valitsevad ajulained on alfalained. Mõned inimesed eelistavad päikest võtta päikese käes soojal rannikul, tundes, kuidas kuum päike kehasse valab, seda lõõgastades. See sügava lõdvestuse tunne tuleneb alfa-lainete suurenemisest.

Telekat vaatama
Pärast 30 sekundit teleri vaatamist aktiveeruvad ka teie ajulained. Isegi kui loete lihtsalt teleekraanilt pealkirju või teksti, on alfalained tugevamad. Beetalained võimenduvad raamatut lugedes, kuid mitte teleriekraanilt lugedes. Teleri katoodkiiretoru peegeldunud valgus ja muud tehnoloogia nüansid viivad aju automaatselt jõudeolekusse, alfa olekusse. Isiklikult ei soovita ma alfa-lainete aktiveerimiseks telekat vaadata, kuid siiski ei saa ma seda meetodit kahjulikuks liigitada.

Ebaterved lähenemised alfa laine stimuleerimisele

Alkohol
Alkohol on võimas propeller alfalainete käivitamiseks. Kui kontrollite alkoholi tarbimist, ei pruugi see ajurakke hävitada, kuid siiski ei ole alkoholi tarbimine tervislik lähenemine ajule ja kehale üldiselt. Kas olete inimene, kes vajab lõõgastumiseks jooki? Alfa-lained on põhjus, mis sunnib stressi ja ärevusega kokku puutunud inimesi alkoholi tarvitama. Purjus olles tekitab su aju tohutul hulgal alfa-laineid ja tuhmib su teadvuse. Alfa-lainete stimuleerimine ajulaine sünkroniseerimismeetodi abil - alkoholi- ja narkomaaniast vabanemiseks soovitatav teraapia.

Järeldus alfa ajulainete stimuleerimise kohta

Minul isiklikult on alfa ajulainete stimuleerimine kasulik ja vajalik ning soovitan selleks 10 Hz. See sagedus on ajulainete sünkroniseerimiseks kõige turvalisem. Kuid ainult teie saate otsustada, kas peate alfa-laineid stimuleerima või mitte. Kui teil on kõik ülaltoodud "eelised" juba olemas, ei tohiks te alfalainete aktiveerimisest ilmselt liiga vaimustuda..

Kas olete piisavalt lõdvestunud ja emotsionaalselt stabiilne? Kui jah, siis teie aju tekitab loomulikult piisavalt alfa-laineid ja te olete enamasti alfa-olekus..

Kui teil on mõni eespool loetletud negatiivsetest seisunditest, peaksite oma ajulained beetatasemeni kiirendama. Kui tunnete ärevust, tugevaid tundeid, emotsionaalselt tasakaalustamatust, on alfa-lainete aktiveerimine teile tõenäoliselt kasulik.

2. Aju rütmid ja süsteem

"Tunne iseennast ja sa tunned universumit." Kes on ennast leidnud, ei saa selles maailmas midagi kaotada. Ja kes kunagi mõistis inimest endas, siis mõistab kõiki inimesi. "Kõik väike on sama suur kui suur."

Gamma lained on kõige kiiremad. Need tekivad mõlemas aju poolkeras ja peegeldavad teadvuse tippaktiivsust..

Arvatakse, et aju tekitab gammalaineid, kui inimene peab samaaegselt töötama erinevat tüüpi teabega ja neid väga kiiresti omavahel siduma..

Väike kogus gammalaineid toob kaasa võime midagi meelde jätta.

Ametlik teadus ei avalda "gammaseisundite" treenimise mõju ja seda peetakse endiselt tundmatuks.

Meie aju töötab gamma vahemikus, kui õpime ja töötleme teavet. Gammalained stimuleerivad beeta-endorfiinide vabanemist, mis aktiveeruvad intensiivset vaimset tegevust nõudvate tegevuste ajal, sealhulgas taju ja teadlikkusprotsessid. Usun, et nende lainete avaldumisele aitavad kaasa kerged stressitingimused, pinged..

Selles olekus aju lained võnkuvad perioodiga 40 kuni 5000 võnget sekundis..

Eeldatakse, et olles teeta-gamma olekus, satub inimene hetkeseisundi jaoks kõige soodsamatesse tingimustesse..

Kiire paranemise imelise protsessi käigus võib meie aju muuta oma laine sagedust 4 kuni 5000 vibratsiooni sekundis..

Teadlased jälgisid, kuidas ohuhetkedel aju lülitus järsult gammalainetelt teeta lainetele ja vastupidi ning kõigis teistes selle laineaktiivsuse vahemikes ei olnud kõikumisi. See on ilmselt meie aju loomulik reaktsioon kriitilistele olukordadele, stressile..

Gammalained kaovad, kui inimene on tuimestuses.
Neuronite aktiivsuse vaatlused ajukoore visuaalse tajumise eest vastutavas osas näitavad, et sünkroniseerimine gammapiirkonnas seob ajukoore neid osi, mida erutab sama objekt, ja see ei mõjuta aju osi, mida muud objektid ergastavad..

On olemas ka selline arvamus: gammarütm - „sellel rütmil pole olulist kliinilist tähtsust, on soovitatav gammarütmi mõiste välja jätta ja kasutada väljendit„ kõrgsageduslik beetarütm ”. Gammarütmile häälestamine on soovitatav "hoolika" ehtetöö tegemisel ja "käte värisemise" sündroomi leevendamiseks. See võib tähendada vaimse tegevuse suuremat keskendumist ja pinget..

Beeta-laineid genereerib inimese aju vasak ajupoolkera ja need vastutavad teie probleemide lahendamise, loogilise mõtlemise, keskendumise, otsuste tegemise eest. Need lained võimaldavad teil ühiskonnas igapäevaselt ja aktiivselt tegutseda. Beetalained on materiaalne maailm, see on teie teadvus.

Beetalainete arv suureneb aktiivse materiaalse maailmaga töötamise, vestluste, haridustegevuse ning rahutute ja ärevate olekute ajal.

Beetalained kiirendavad aju tööd, suurendavad teabe töötlemist ja omastamist, tõstavad keha üldist energiataset, teravdavad meeli, ergastavad närvisüsteemi ja leevendavad unisust..

Sisemise ärevuse seisundi suurenemisega suureneb ka nende lainete produktsioon aju poolt. Ja lihaste aktiivsusega, vastupidi, see väheneb. Seetõttu on oluline vaimselt töölt perioodiliselt üle minna füüsilisele.

Kiire elutempo tänapäeva ühiskonnas paneb beetalained kõik teised üle valitsema. Iga päev on inimene beetalainete aktiivsuses, praktiliselt ei lase tal end lõdvaks lasta ja minna teiste lainealade aktiivsusseisundisse.

Beetalainete aktiivsust soodustab ka kohvi, energiajookide ja muude stimulantide sage tarbimine. Lapse vananedes hakkab tema aju tekitama rohkem beetalainet. Ja moodsas maailmas tekitab kiire tempoga suur hulk beeta-laineid pingeid, kogemusi ja stressi..

Beetalainete ülekaalus on inimene aktiivne, tema tähelepanu on suunatud ümbritsevale maailmale ja selles toimuvatele sündmustele.

Beetarütm: tavaline ärkveloleku seisund ja seda peetakse terve täiskasvanu domineerivaks ajulaine mustriks. Selle sagedus on vahemikus 14 kuni 40 tsüklit sekundis. Selles seisundis on valdavalt aktiivne aju vasak ajupoolkera..

Kui ajulainete sagedus ei ületa 20 tsüklit sekundis, tunnete end rahulikult ja mugavalt. Oled keskendunud ja tähelepanelik, oskad selgelt ja selgelt mõelda, tajuda teavet, teha otsuseid ja tegutseda.

Kui aga aju hakkab kiirgama elektromagnetlaineid sagedusega üle 20 tsükli sekundis, satute ärevuse, ärevuse, stressi seisundisse. Mõtted hakkavad peas kaootiliselt hüppama, sul on raske keskenduda ühele asjale, süda peksleb ja hingamine kiireneb. Ja kui beetalainete aktiivsus suureneb veelgi ja nende rütm läheneb neljakümnele tsüklile sekundis, siis teie intellekt "rullub üle" ja läheb täielikult teie kontrolli alt välja: te pole üldse võimeline mõtlema ja teil on isegi raske paigal istuda. Tegelikult on see äärmise põnevuse või paanika seisund. Ja selles olekus pole enam ega vähem efektiivne tegevus üldse võimalik. Aju töötab sel juhul kolossaalse ülekoormusega..

Mida kõrgem on beetalainete sagedus, seda vähem tõhus on meie mõistus ja seda rohkem kahjustatakse meie tervist: lõppude lõpuks on stressiseisundil ja suuremal paanikal hävitav mõju peaaegu kõigile kehasüsteemidele.

Kui beetalained valitsevad? See tähendab, et inimene on energiline, rõõmsameelne, valmis mägesid liigutama.
Kuid kõik on mõõdukalt hästi: üleliigne beetaaktiivsus, mis ületab ülisageduslikku gammavahemikku, näitab tugevat stressi, hirmu või ärevust.

Ja ebapiisav beetaaktiivsus viitab ületöötamisele, depressioonile, mälu ja tähelepanuhäiretele.
See on väga halb, kui inimese aju töötab pidevalt beeta režiimis ega tekita alfa- ja teeta-laineid, mis vastutavad lõõgastumise eest. Selline inimene ei oska lõõgastuda. Stressi leevendamiseks vajab ta mingit dopingut. On hea, kui sigareti või klaasi veini kujul ja keegi seab oma elu ohtu sukeldumise, ekstreemspordiga.

Need inimesed reageerivad probleemidele teravamalt kui normaalse alfa- ja beetarütmiga inimesed. Nad peavad õppima, kuidas välised stiimulid välja lülitada, näiteks silmade sulgemine ja iseendasse sukeldumine, et aju saaks tekitada rahustavaid alfa-laineid..

- Beetarütm on kiireim. Beeta-lained võivad aidata aju kiirendada, suurendades seeläbi kiiret mõtlemist, uute ideede genereerimise võimet ja stimuleerivad üldiselt järjepidevat elustiili ülifunktsionaalses seisundis. Beetalained aitavad kiirendada vaimseid protsesse tööl ja õppimisel.

Uuringud on näidanud, et suurenenud beeta-laineaktiivsusega inimestel on kõrgem IQ-skoor, üle keskmise. See on täiesti mõistetav, kuna sellised tegevused nagu matemaatikaülesannete lugemine või lahendamine aitavad kindlasti teravamat intelligentsust "üles ehitada".
Tunnete süvenemine. Alati, kui tunnete adrenaliini või erutuse tõusu, põhjustab seda beeta ajulainete arvu suurenemine. Beetalained on seotud põnevuse ja põnevuse tekitamisega..

Kui inimeses domineerib beetalainete aktiivsus, tunneb ta end loomulikult keskendununa konkreetsele eesmärgile. Selle põhjuseks on energia tõus, suurem sotsiaalne aktiivsus ja suurenenud kontsentratsioon. See on tingitud ka asjaolust, et suurenenud aktiivsus aju vasakus ajupoolkeras mõjutab eesmärgi seadmist ja orientatsiooni..

Beetarütmi puudumine on seotud depressiooni, kehva ja valiva tähelepanu ning mäluhäiretega. Ärkveloleku ajal, kui beetarütm on ülekaalus, on ajupiirkondade töö halvasti koordineeritud.

Inimesed, kellel on vähenenud beeta-laine aktiivsus, tunnevad end pidevalt väsinuna ja kurdavad päeva jooksul madalat energiataset. Unisusest ja vaimsest udust vabanemiseks on kasulik beetalainete aktiivsust suurendada..
Positiivne mõtlemine ja beeta domineerimine on omavahel seotud, sest vasak ajupoolkera vastutab ratsionaalse mõtlemise eest.

Beeta-aktiivsuse suurendamisel on negatiivne külg..
Liiga kõrgenenud ajulainete tase, tavaliselt üle 18 Hz, põhjustab hirmu, ärevust, OCD-d (obsessiiv-kompulsiivset häiret) ja sõltuvusi. Seega, kui tunnete ärevust, närvilisust või ülepingutamist, olete suurema tõenäosusega beeta ajulainete suurenenud aktiivsuse ohver..

Kui teie ajulained ületavad 30 Hz, võivad need negatiivselt mõjutada teie võimet mõelda selgelt ja tõhusalt, te ei saa isegi enda mõtetest aru. Kuigi kõrgendatud beetalainetel on palju kasulikke mõjusid, on selles seisundis ka oht kogeda stressi. Neid seostatakse kõrge stressitasemega, seega on oluline õppida õppima oma ajulainet soodsasse vahemikku nihutama..
Beeta-laine aktiivsuse suurenemise teine ​​negatiivne aspekt on see, et teie keha muutub pingelisemaks. Keegi ei naudi pinge ja võimetuse tunnet.

Beeta ajulainete kõrge tase mõjutab amügdalat ja hüpotalamuse piirkonda, mis on seotud veresoonte ahenemisega, tagasilükkamise ja hirmu reaktsiooni moodustumisega. Seetõttu on kõrge vererõhk beeta-laine aktiivsuse suurenemise tulemus..

Kiired, ebakorrapärased ja kontrollimatud mõtted kummitavad tõenäolisemalt kedagi, kellel on kõrge beetatase..

Aju lainete sünkroniseerimine on aju stimulatsioon spetsiaalsete helide ja muusika abil (binauraalsed löögid). See on kahtlemata revolutsiooniline tehnika loomulikult ajulainete aktiivsuse suurendamiseks vajalikus vahemikus..

Ajutreeningumängud suurendavad mõtlemiskiirust ja suurendavad loomulikult beetaaktiivsust. Kõik ajumängud pole igavad.

Matemaatikaülesannete ja lühikeste testide lahendamine on võimas loomulik viis beetaaktiivsuse suurendamiseks.

Raamatute lugemine on vasaku aju tegevus, mida kõik peaksid tegema. Lisaks sellele, et hankite uut teavet, teravdate meelt ja suurendate beetalainete aktiivsust.

Kofeiin on aju ja keha energia tugevdaja. Kofeiin võimendab mõnda aega beeta-laineid, kuid sellel on oma puudused..

Järeldus beeta ajulainete stimuleerimise kohta:
Beeta ajulainete stimulatsioon on kasulik inimestele, kes kogevad väsimust, motiveerimata energia langust. See on kasulik ka neile, kes vajavad näiteks üliraske aja jooksul üliraske ülesande täitmist. Kuid kui olete energiline inimene või olete stressiseisundis, hoiduge parem beetalainete stimuleerimisest..

Alfa-lained viivad teadvuse ülekaaluga ülemineku materiaalsest maailmast immateriaalsesse maailma.

Sõna "Alfa" ise tähendab algust, esimest. Selle maailma loob armastuse energia, positiivne energia. Ja loojate järgimine on nende põhimõtete järgimine.

Lisaks alfarütmile kiirgavad teadlased ka beetasagedust - ajusagedust ärkvelolekus, kui teie silmad on suunatud mis tahes objektile, siis aju pulseerib sagedusega 12–30 Hz (tsüklit) sekundis. Samal ajal suunatakse teie tähelepanu fookus välismaailmale: tajute väljastpoolt tulevat teavet. Beetarütm on seotud vasaku ajupoolkera tööga ja psüühika teadliku osaga..
Neid ridu praegu lugedes on teie aju suure tõenäosusega beetarütmis. Uinumisel aeglustub aju sagedus ja kõigepealt on alfa sagedus, millest me varem rääkisime, siis teeta - sügava lõdvestuse ehk une tase, kui teie aju töötab sagedusega 4–7 Hz (tsüklit) sekundis. Sügavaima une ajal tõuseb aju sagedus ühe tsüklini sekundis ja seda rütmi tuntakse delta nime all (1–4 Hz sekundis).

Ligi sada aastat tagasi avastas saksa psühholoogiaprofessor Hans Berger inimese aju elektrilist aktiivsust uurides kõigepealt nõrgad võnkumised sagedusega 7–12 Hz ja nimetas neid alfalaineteks.

Uurides aju vereringet, psühhofüsioloogiat ja inimese aju temperatuuri, sai Berger esimesena inimese aju elektroentsefalogrammi andmed. Just elektroentsefalograafia abil suutis ta salvestada aju alfarütmi, tuntud ka kui Bergeri laine, samuti selle allasurumise (asendamise) kiiremate beetalainete abil, mis tekib siis, kui uuritav isik avab oma silmad (nimetatakse ka alfa blokaadiks)..

Alfa aju rütm, alfa lained Kas teadsite, et meie aju töötab väikesel hulgal elektrit?

Jah, jah, inimese aju on selline juhtimiskeskus kogu kehale ja psüühikale ning selle raske tööga toimetulemiseks vajab meie aju elektrit. Ja see elektrivool vibreerib ja pulseerib erinevatel sagedustel.
Väärib märkimist, et universumi fotograafiline hetktõmmis on analoogne meie aju neuraalsete ühenduste hetktõmmisega. Kui suur on inimene tema sarnasuses!

Alfa rütm on seotud aju parema ajupoolkera ja psüühika teadvusetu osaga. Samal ajal nihkub teie tähelepanu fookus välismaailmast sisemisse. Kui te tukastate, kuid teil pole veel aega sügavasse unne vajuda või olete alles ärganud, kuid pole veel täielikult ärkveloleku seisundisse jõudnud, ja teie silmad on suletud, teie aju töötab alfarütmis, 7–12 tsüklit sekundis. See on inimese aju kõige loomulikum ja produktiivsem rütm. Alfa-rütmide tugevdamine viib lõdvestumiseni ja teadvuse laienemise või hüpnootilise transsi seisundini.

Loomeinimesed nimetavad seda inspiratsiooniseisundiks, enamik teaduslikke avastusi tehti just siis, kui aju töötas alfarütmis. Olete ilmselt kuulnud, et Mendelejev leiutas oma kuulsa keemiliste elementide tabeli unerežiimist ärkveloleku seisundisse ülemineku hetkel ja Newton avastas külgetõmbeseaduse ärgates sellest, et õun pähe kukkus! Kui meie aju töötab alfarütmis, on meil ühendus nii oma teadvuse keskpunktiga (psüühika teadvustamatu osa) kui ka võimas ühendus kogu maailmaga..

Teadlased on leidnud, et aju alfa rütm satub resonantsile Maa atmosfääri põhirütmi Schumanni lainetega.

See tähendab, et kui meie aju töötab alfarütmis, saame piiramatu juurdepääsu ammendamatule teabevoolule, mis sisaldub meie planeedi atmosfääris. See on võime ühtlustada oma aju ja Maa atmosfääri sagedus, mis avab inimese psüühilised ja paranormaalsed võimalused.

Kui teie aju töötab alfarütmis, siis jõuate hüpnootilise transsi seisundisse, mida on võimalik saavutada ka meditatsiooni abil või hüpnoosi abil esile kutsuda. Teadlased on leidnud, et kui inimene on hüpnootilises transis, väheneb füsioloogilisel tasemel aju talitlusrütm alfatasemele.

Aju alfarütmi sagedus langeb kokku Schumanni lainete sagedusega - Maa atmosfääri pulseerimise loomuliku rütmiga. Kui teie aju häälestub Maa atmosfääri pulseerimise sagedusele, jõuavad teie juurde loomingulised ideed, inspireeritud mõtted, teravneb intuitsioon, mis võimaldab teil leida probleemidele uusi ootamatuid lahendusi.

Kui silmad on suletud ja hakkate lõdvestuma ning teie teadvusse ilmuvad erinevad erksad pildid ja teie kujutlusvõime hakkab aktiivselt töötama, ilmuvad alfalained.

. Samal ajal aeglustuvad aju bioelektrilised võnked ja ilmuvad alfa rütmi "sähvatused", st. kõikumised vahemikus 8 kuni 13 hertsit. Kui jätkame lõõgastumist oma mõtteid keskendumata, hakkab alfa rütm domineerima kogu aju üle ja me sukeldume meeldiva rahulikkuse seisundisse, mida nimetatakse ka "alfa olekuks"

. Uuringud on näidanud, et aju stimulatsioon alfa vahemikus sobib ideaalselt uue teabe, mis tahes materjali, mis peaks alati teie mälus valmis olema, omastamiseks..
Alfa-olekus toodab inimese aju rohkem beeta-zndorfiini ja enkefaliini, nn rõõmuhormoone, mis aitavad vähendada valu ja vastutavad positiivse ellusuhtumise, õnne, rõõmu ja lõõgastumise eest..
Alfa lained tekivad aju paremas ajupoolkeras ja on valdavad alla 13-aastastel lastel.

Piisavat arvu alfa-laineid peetakse normaalseks täiskasvanu jaoks, kes on pingevabas ja mugavas asendis, säilitades samal ajal oma teadliku aktiivsuse. "Alfa-olekus" tuleb inimene toime kõigi talle pandud ülesannetega ja näeb maailma positiivselt.

Alfa-lained suurendavad märkimisväärselt võimet tajuda tohutut teavet, arendada abstraktset mõtlemist ja loovust, viia sisemise tasakaalu ja enesekontrollini ning võimaldada teil vabaneda stressist, närvipingetest ja ärevusest.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et "kapteni olekus" (seda mõistet leidub idapoolsetes võitluskunstides) on inimese ajus ülekaalus alfa-lained. Alfa aju aktiivsuse taustal on lihaste reaktsioonikiirus kümme korda suurem kui tavalises olekus.

Selle vahemiku kõige aktiivsemad lained tekivad lõõgastumise ja meditatsiooni ajal..

Alfa lained
Alfa-lainete ülekaal on üleminekuseisund - omamoodi sild aju beeta- ja teeta-sagedustunnuste vahel.
Alfa-vahemikus on ajulainete võnkumiste sagedus 7-14 võnget sekundis.
Alfa olekus olemist iseloomustab väga pingevaba, meditatiivne meeleseisund..
Sellises seisundis saabuvad nägemused inimesele tegelikkuses; need samad lained vastutavad meie unistuste ja fantaasiate eest. See seisund tähendab palju vähem keskendunud ja hajutatud maailmavaadet..

Inimestel, kelle aju selles vahemikus halvasti töötab, on tavaliselt mäluprobleemid..

Käte paranemine on ka alfa-faasis viibimise tagajärg..

Lisaks rahustab alfarütm segased mõtted peas. Tarbetu "müra" kaob, kõik mured, ärevused, stressid kaovad - aju vabaneb kõigest, mis mõtlemisprotsessi segab. See aju vasaku ajupoolkera tegevuse rahustamine vabastab parema ajupoolkera aktiivsuseks täiendavat energiat. Vasak ajupoolkera jätkab aktiivset tööd - kuid lakkab domineerimast ja sõlmib selle asemel parema ajupoolkeraga võrdse partnerluse.

Parem ajupoolkera, mis on lõpuks vasaku ajupoolkera survest vabanenud, võib nüüd oma võimeid avaldada. See annab teile juurdepääsu oma kujutlusvõimele. Saate luua vaimseid pilte. Nii saate oma käsutusse võimsa tööriista oma elu muutmiseks. Lõppude lõpuks tuleb kõik, mida me tahame oma elus luua, - olgu selleks siis mõned materiaalsed asjad või tervis, edu, heaolu, vajalikud karakteri omadused, isiksuseomadused, suhted teiste inimestega - kõigepealt paika panna "projekti", soovina või kavatsus. Ja tõeliselt mõjusaid "projekte" ei loo isegi mõte, vaid mõttelised kujundid. Alfarütmi abil saame nii oma elu kui ka iseennast vastavalt oma äranägemisele ümber programmeerida - näiteks vabaneda halbadest harjumustest, vaesusest ja haigustest ning saada tugevaks, terveks, jõukaks inimeseks. Lõppude lõpuks planeerime ja programmeerime oma elu ühel või teisel viisil ja teeme seda oma aju abil - ehkki me pole sellest alati teadlikud. Miks siis mitte hakata seda tegema teadlikult ja mitte nii vajalikuna, vaid nii, nagu meil vaja on?

Alfarütmil on ka selline kasulik omadus: see annab teile juurdepääsu oma intuitsiooni jõule. Selles olekus pääsete juurde alateadvusse salvestatud teabele. Vastuseid oma küsimustele saate alateadvusest. Lõppude lõpuks teab alateadvus palju enamat kui teadvus - lihtsalt sellepärast, et see haarab mitu suurusjärku rohkem teavet, kui see on teadvusele kättesaadav. Intuitsioonist juhindudes lõpetate nende vigade tegemise, mille juurde teid ekslik loogika iga natukese aja tagant tõukab..

Ja veel üks alfarütmi oluline omadus on see, et sellel on tervendavad omadused kogu organismile. Pole juhus, et haigusseisundis rekonstrueerib aju mõnikord automaatselt alfarütmi. Nii püüab keha ennast tervendada. Ja see on võimalik tänu rahulikule, lõdvestunud olekule, kui pinge ja ärevus kaovad, taandub mõttekäik kõrvale ja selle tagajärjel hakkavad kehas toimima enesetervendamise mehhanismid, mis tagastavad järk-järgult meie kadunud harmoonia.

Mõned inimesed kardavad, et alfarütmile häälestudes satuvad nad mingisse pärsitud olekusse, kui kõike ümbritsevat tajutakse justkui uduse hägu kaudu. Kuid see pole sugugi nii. Vastupidi, olekus, mida iseloomustab alfarütm, tajutakse kõike ümbritsevat palju selgemini ja selgemini, teie reaktsioon muutub kiiremaks ja adekvaatsemaks ning mõtteprotsessid on aktiivsemad ja, mis kõige tähtsam, tõhusamad, sest sellised tavalised sekkumised nagu stress, ärevus ja olek kaovad. stress.

Seega on alfarütm aju kõige soodsam, tervislikum, loovam seisund. Pealegi on see geeniuse seisund! Kõik suured avastused, teadmised, edukamad ideed teaduses, ettevõtluses, kunstis, poliitikas leiti just alfarütmi olekust. See on kõige õigemate otsuste ja kõige tõhusamate toimingute olek..

Kõik suured geeniused teadsid, kuidas sellesse olekusse spontaanselt siseneda. Kuid geenius unistab igas inimeses! Selle äratamiseks peate lihtsalt õppima sellesse olekusse teadlikult, omal vabal tahtel sisenema, ilma et see juhuslikkust loovutaks.Ja seda pole üldse keeruline teha - selle õppimiseks vajate väga vähe aega..

Alfa-rütm (; -rütm) - EEG-rütm sagedusalas 8–14 Hz, keskmine amplituud on 30–70 µV, kuid võib täheldada kõrge ja madala amplituudiga laineid. See on registreeritud 85-95% -l tervetest täiskasvanutest. Kõige paremini väljendub see kuklaluu ​​piirkondades. Suurim amplituud; -rütm on rahulikus ärkvelolekus, eriti suletud silmadega pimedas ruumis. Blokeeritud või nõrgenenud suurenenud tähelepanu (eriti visuaalse) või vaimse tegevuse tõttu.

Seda rütmi iseloomustab amplituudi spontaansete muutuste esinemine (modulatsioon; -rütm), mis väljenduvad lainete amplituudi vahelduvas suurenemises ja vähenemises nn "spindlite" moodustumisega, mille kestus on kõige sagedamini vahemikus 2 kuni 8 s. Eristada; -aktiivsust (koosneb; -lainetest kestusega 80 kuni 125 ms ja salvestatud mis tahes aju struktuurides) ja -rütmist (regulaarne lainetegevus sagedusega umbes 10 Hz, registreeritud kuklaluu ​​piirkondades)..

N. Wieneri, G. Walteri, P. V. Simonovi sõnul määravad rütm ja selge perioodilisus; -rütm määravad selle võimaliku rolli sissetuleva teabe skaneerimisel ja kvantifitseerimisel.

L.A. Novikova sõnul pole kaasasündinud või pikaajalise pimedusega inimestel pimedatel inimestel, samuti kui säilib ainult valguse taju, pole rütmi. Nägemisnärvi atroofia korral täheldati; -rütmi kadumist. Novikova soovitas; -rütm langeb kokku objekti nägemise olemasoluga.

Lisaks; -rütmile endale, mis on kõige selgemini väljendunud kuklaluu ​​piirkondades, täheldatakse veel mitut rütmi, mis töötavad samal sagedusel kui; -rütm, kuid avalduvad kõige rohkem aju teistes piirkondades ja neil on erinev lainekuju (mu rütm, kappa rütm), tau rütm).

Schumanni resonantsi täheldatakse sarnases sagedusalas.

Alfa rütmi positiivne mõju inimesele

Ainult ühe minutiga paraneb aju verevarustus vähemalt 70%.

Keha taastumisprotsesse kiirendatakse vähemalt 8–10 korda. Näiteks hepatiidi põdenud inimene, kellel on head tingimused, vajab taastumiseks vähemalt 6 kuud. Alfa-rütmide tugevdamiseks ja 30-minutiliseks transis sukeldumiseks tuleb regulaarselt harjutada spetsiaalseid harjutusi, vähendades rehabilitatsiooniperioodi 8–10 korda.

Kas see ei ole alternatiivmeditsiini kasutamise teema või on võimalik juba olemasolevasse meetodisse lisada selline lähenemine, sellised ravimeetodid?

Energia toimub harmoonilises ümberjaotamises nendest kohtadest, kus on lihas- ja energiaplokid, mille tulemusel hakkab energia vabalt kogu kehas ringi liikuma. Ida tavades nimetatakse seda "tšakrate avamiseks".

Inimestel, kes on õppinud teavet analüüsima, kui nende aju töötab alfarütmis, on juurdepääs tavapärasest palju rohkemale teabele. Aju alfarütmi sagedus langeb kokku Schumanni lainete sagedusega - Maa atmosfääri pulseerimise loomuliku rütmiga. Kui teie aju häälestub Maa atmosfääri pulseerimise sagedusele, jõuavad teie juurde loomingulised ideed, inspireeritud mõtted, teravneb intuitsioon, mis võimaldab teil leida probleemidele uusi ootamatuid lahendusi.
Kui teie aju on alfarütmis, saate õppida oma elu juhtima. Saate hakkama saada igasuguste probleemidega, nagu ülekaal, unetus, ärevus, pinge, migreen, halvad harjumused ja palju muud. Samuti saate õppida, kuidas oma psüühikat häälestada nii, et saavutada oma eesmärgid ja muuta unistused tegelikkuseks..

Alfa olekusse sisenemise ohutud viisid:

Alfa-meditatsiooni regulaarselt kuulates saate paari nädala jooksul energiat, meeleolu ning üldist heaolu ja elu hoogu juurde..
Aju lainete sünkroniseerimine on suurepärane viis meele häälestamiseks. Veelgi enam, avatud lähtekoodiga tööriistade abil saate koostada ja vastu võtta oma alfa-seansse vahemikus 8Hz kuni 12Hz. Ajulainete sünkroniseerimine on lihtne protsess, mis hõlmab helide (toonide) kuulamist ja teie ajulained häälestuvad loomulikult nende helide sagedusele. Pange tähele, et see ei nõua erikoolitust, kogemusi ega praktikat..

„Alfa-olekus on meditatsiooni üks ilu see, et te ei saa endaga kaasas kanda halbu tundeid ega viha. Kui sellised tunded teie riiki tungivad, siis lendate meditatsioonist välja nagu kork pudelist. Aja jooksul jäävad sellised tunded teie riigist välja üha kauem, kuni ühel päeval nad üldse kaovad. See tähendab, et need ajutegevused, mis põhjustavad kehahaigusi, neutraliseeritakse ".
Alfa lained on teie sisemine rõõmu, tervise ja rahu allikas..

Idas arvavad nad: aeg, mil te mediteerite, lahutatakse teie ajast
vanus - lõppude lõpuks sel ajal keha ei vanane.

Alfa-olekus, suheldes sisemisi protsesse kontrollivate subkortikaalsete keskustega, võib inimene panna südame lööma aeglasemalt või kiiremini, langetada kõrgenenud temperatuuri ja suurenenud rõhku, sundida keha rasva põletama, viies selle lihasmassi, käskima nahal siledaks ja
üles tõmmata ja peavalud kaovad

Alfa-olekusse sisenemisel ärge kaotage välismaailmaga ühenduvat lõime! Säilitage minimaalne ühendus maailmaga, nagu nõuab Jaapanis ja Hiinas praktiseeritav zen-meditatsioon.

India joogid lähevad muidugi palju sügavamale (teeta- ja delta-rütmi), purustades seose reaalsusega. Gongi streik ega miski ei suuda neid reaalsusesse tagasi tuua.

Jooga - aitab kaasa ka täielikule sukeldumisele kogu keha lõdvestumisseisundis ja alfarütmi suurenemisele. Õige ja regulaarne treenimine aitab teil alfarütmi teadlikult kontrollida.

Sügava hingamise tehnika on aju ja keha rakkude hapnikuga küllastamise meetod. Kuum vann, lõõgastus.
Rahulik puhkus jõe ääres või looduses lõke.
Lõõgastav päikese käes.

Mõned väga madala alfa-lainega inimesed hakkavad alkoholi ja narkootikume kuritarvitama. Kuna joobeseisundis on aju elektrilise aktiivsuse võimsus täpselt alfa vahemikus, suureneb see järsult. Alfa on kõige raskem viis alfarütmi tõstmiseks. Inimesed harjuvad alkoholi abil stressi leevendama kergesti. See sunnib stressi ja ärevusega kokku puutunud inimesi regulaarselt alkoholi tarvitama. Kui olete purjus, tekitab teie aju tohutult alfa-laineid ja tuhmib teie teadvuse. Saabub vale lõõgastumise ja rahu seisund.

Järeldus: alfa-lainete stimuleerimine helimeditatsiooniga on viis alkoholi- ja narkosõltuvusest täielikult vabaneda.

Suitsetamine. Rahustab, suurendab alfarütmi, kuid kahjustab tervist.
Narkootikumid. Pange inimene transiseisundisse. Alfa ja teeta aktiivsus. Alfa-rütmide abil ja paralleelselt teiste meetoditega on võimalik valutu ravimist loobumine.
Söömine. Kui teile meeldib süüa hästi ja maitsvalt - stimuleerige aju naudingukeskust ja suurendage alfarütme. Miks vajate ülekaalulisi probleeme? Alfa aktiivsuse suurendamiseks on ka teisi viise.

Kasulikud alfasignaalid võivad tulla ka kelleltki lähedaselt või isegi kõigilt, kellega tunnete end rahulikult ja rahulikult..
Püüdke suhelda rohkem selliste inimestega ja vähem nendega, kes levitavad närvipinget gammalainete kujul, heites teistele oma ärevuse. Tuleb välja justkui teadvustamatu vampirism - oma energiaga kustutate teise negatiivse või tugevdate seda, kui "mängite tema reeglite järgi".

Alfa-olek määratleb väga tasakaalustatud teadvuse emotsionaalse seisundi. Seda seisundit iseloomustab stabiilne meeleolu ja stabiilsed emotsioonid. Hüperaktiivsed ja emotsionaalselt ebastabiilsed inimesed saavad suurepärase võimaluse oma seisundit tasakaalustada, suurendades alfa-lainete aktiivsust. Emotsionaalselt stabiilne tunne tähendab võimalust mitte reageerida stressitingimustele.

Alfat peetakse efektiivse ja nauditava õppimise jaoks optimaalseks seisundiks, vähese vaevaga. Seda nimetatakse ka "super õppivaks" olekuks. Alfa olek suurendab inimese loomulikku võimet tajuda tohutut hulka teavet. Ja võõrkeele õppimiseks ega uue teaduse omandamiseks pole vaja palju vaeva näha, nii et näiteks 10-aastased lapsed õpivad sõitma kergemini kui täiskasvanud.

Hiljutised uuringud on näidanud, et alfa aktiivsuse suurenemisega saavutatud lõõgastus viib positiivse mõtlemise ja positiivsete emotsioonideni..

Alfa-lained määravad neurotransmitteri serotoniini vabanemise. Madal serotoniinitase on üks depressiooni põhjustavaid tegureid. Isegi rohkem. On teada juhtumeid, kus elujõulisi lapsi (kes surid kohe pärast sündi) sündisid massiliselt. Uuringud on näidanud, et neil puudub neurotransmitter serotoniin.

Alfa ajulainete olemasolu või puudumise osas jagunevad inimesed kolme tüüpi: tavaliste, madalate ja kõrgete alfa-ajulainetega..
Arvatakse, et järgmist tüüpi inimestel on ajulainete tervislik tase:
Ekstravertid
Kui olete silmapaistev inimene ja peate end ekstravertiks, siis on teil alfa ajulainete tase kõrgem kui introvertis. Takeaway on see, et kui teil on kõrgem alfa tase, on teil kolm korda suurem tõenäosus olla ekstravert. See on arusaadav, kuna introvert tunneb end suhtlusprotsessis palju vähem mugavalt, samas kui ekstravertide jaoks on sotsiaalne tegevus loomulik.
Mediteerijad
Meditaatorid suurendavad aeglaste ajulainete, nagu alfa ja teeta, arvu
Lapsed
Lastel on domineeriv ajulainete aktiivsus tavaliselt alfa või teeta. Vananedes hakkavad beeta ajulained domineerima ülejäänud mustrites. Sel põhjusel on alfa-stimulatsioon täiskasvanute jaoks kahtlemata kasulikum kui noorematele põlvkondadele..

Alfa-lainete ülemäärase tootmise negatiivsed mõjud:
Kontsentratsiooni kaotus, depressioon, väsimus, suurenenud tundlikkus.
Alfa-olekus on aju ettepanekute ja uue teabe suhtes liiga vastuvõtlik. See pole alati kasulik, sest alateadvus on avatud ja suudab tajuda negatiivseid ettepanekuid.

Nüüd peaksite seda lugema, et keegi ei saaks teid kunagi eksitada. Meie maailmas on piisavalt šarlatane ja ka teadusest on piisavalt šarlatane...

Tõde ja väljamõeldis "alfariigi" kohta

Teeta-lained viivad teie keha sügava lõdvestuse, unisuse ja unenägude seisundisse. Teeta-lained kanduvad alateadvuse ülekaaluga materiaalsest maailmast immateriaalsesse maailma. Teeta-lained on õhuke piir teadvuse ja alateadvuse vahel. "Teeta olekusse" sisenemine soodustab paranormaalsete võimete avaldumist.

Selles rütmis taastub teie keha pärast rasket pingutust kiiresti. Tekib õndsuse ja rahu tunne.

Teeta laineid tekitab aju parem poolkera.

Need lained äratavad ja võimendavad emotsioone ja tundeid, võimaldavad programmeerida ja alateadvust ümber programmeerida, vabaneda negatiivsest ja piiravast mõtlemisest..

Sest teeta-lained sobivad ideaalselt mitmesuguste väliste hoiakute ja veendumuste kriitiliseks aktsepteerimiseks, mis muudavad teie käitumist või suhtumist teistesse. Selle rütmid vähendavad erinevate kaitsvate mentaalsete mehhanismide toimet, mis annavad kriitilise hinnangu, ja võimaldavad transformatiivsel infol tungida sügavalt alateadvusse.

Teeta-lainete aktiivsust täheldatakse alla 13-aastastel lastel ja loomeinimestel.

Muusika kuulamine suurendab teeta lainete aktiivsust. Kuna muusika kutsub esile emotsioone ja aistinguid, mis on otsene viis teeta-lainete aktiivsuse suurendamiseks.

Meditatsioon arendab ka alfa- ja teeta-rütmi..

Teetafaas on väga sügava lõdvestuse seisund, mida kasutatakse hüpnoosis. Selles seisundis aeglustuvad ajulained 4-7 vibratsioonini sekundis..

Erakud peavad mitu tundi mediteerima, et sukelduda sügavalt teeta olekusse ja juba selles saavutavad nad täieliku teadlikkuse..
Usutakse, et teeta-lained kuuluvad meie alateadvusse; nad vastutavad meie ajuosa eest, mis jääb teadvuse ja teadvusetuse vahele. See on koht, kus meie mälestused ja kogemused talletuvad.

Samuti vastutavad teeta lained meie vaadete, veendumuste ja käitumise eest..

Kui valitsevad teeta-lained, kogeb inimene loovust ja inspiratsiooni ning tema kogemused on ülimalt vaimsed..

Usutakse, et teeta-lained võimaldavad meil alateadlikult tegutseda. See on unenägude seisundi esimene etapp. Näiteks oleme sellises seisundis, kui seisame mäe otsas, meid ümbritsev ruum on täielikult neeldunud. Teeta olekus teame tõesti, et Jumal on olemas, meile on täiesti selge, et ta on. Kui teeta olekusse astudes pöördume Looja poole, oleme taasühinenud Temaga ja see võimaldab meil koheselt paraneda. Kas mitte teeta olek ei võimaldanud ajaloos tuntud messiate paranemist? Ruumi energia kasutamine!

Aju alfarütmi (umbes 8 herts) sagedus langeb kokku Schumanni lainete sagedusega - Maa atmosfääri pulseerimise loomuliku rütmiga. Kui teie aju häälestub Maa atmosfääri pulseerimise sagedusele, tulevad teie juurde loomingulised ideed, inspireerivad mõtted, teravneb intuitsioon, mis võimaldab teil leida probleemidele uusi ootamatuid lahendusi. Ja nende kahe faasi: teeta- ja alfa-lainete kombinatsioonis tekivad hämmastavad võimalused! Tungimine varem tundmatusse maailma!

KÕIK ON ENDAS! OH, KUI SUUR INIMENE on oma tähtsusetuses (väiksuses), ja kui tähtsusetu selles SUURUSES, kui ta ennast ei arenda, ei tunne maailma, ei saa isegi aru iseendast ja tema tähendusest kogu maailma, universumi jaoks..

Kui te harrastate teeta tervendamist ja kujutate ette, et jätate oma keha kõrgema tšakra kaudu, töötab teie aju endiselt alfa vahemikus, mis kajastub elektroentsefalograafi näidudes. Kui aga teadvus tõuseb kõrgema tšakra kohale ja hakkab otsima kohtumist Jumalaga, näitab entsefalograaf, et ajutegevus lülitub automaatselt tööle teeta vahemikus.

Peate õppima nimetama kõike selle õigeks nimeks. Tegelikult on see, mida me nimetame "Jumalaks", planeedi enda energoinformatsiooniline väli!

Mida tahtsid iidsed inimesed öelda, öeldes: "Lendage üles ja küsige Issandalt"? Need tähendasid järgmist: kui kujutate ette, kuidas teie teadvus tõuseb, lahkudes kehast läbi kõrgema tšakra ja läheb "Jumalat" otsima, lülitub teie aju koheselt teeta lainetele, aidates kaasa selle energiainformatsioonilise võrguga ühenduse loomisele. Nüüd selgub kuulsa teadlase Nikola Tesla hüüatus: "Ma leidsin Mõtte!".

Uinumisel ja uinumisel väheneb aju aktiivsus, nüüd on selle rütm 4–8 tsüklit sekundis. Selles olekus teadvus lakkab olemast aktiivne, kuid alateadvus ärkab.Selles seisundis on aju parem poolkera aktiivne ja vasak on puhkeasendis. Samal ajal aju puhkab ja taastub. Selles olekus on intellekt aga võimetu tõhusaks tööks. Meie alateadvus võib meile endast palju öelda - kuid ilma vasaku ajupoolkera osaluseta ei suuda meie teadvus seda teavet tajuda.

Teeta-lained on vajalikud keha taastumiseks, rasketest haigustest taastumiseks. Sellisel juhul on inimene kontaktis alateadvuse kõige sügavamate kihtidega - nendega, mis ei tule kunagi pinnale ega muutu teadliku intellekti omandiks.

Siin nad on, "elupuu" lehed "rahvaste tervendamiseks" - sümbol Piiblis. "Puu juured mõlemal pool jõge" on meie kaks ajupoolkera, nende töö sünkroniseerimine - harmoonia leidmine kehas, elus ja mujal ühiskonnas.

Mõned teadlased usuvad, et näiteks selles seisundis on telepaatiline suhtlemine inimestega võimalik..

Tavaliselt arvatakse, et teeta ajulained on iseloomulikud peamiselt suurenenud loomevõimega inimestele, kellel on võime minna sügavale lõõgastumisele, meditatsioonile, hüpnoosile. Kuid teeta-laineid täheldatakse sageli tähelepanupuudulikkusega (ADD / ADHD), psüühikahäiretega, nn unistajatega inimestel, inimestest, kes on "siit ilmast väljas"..

Teeta-olek avab juurdepääsu teadvuseta meeleosa sisule, vabadele assotsiatsioonidele, ootamatutele teadmistele, loomingulistele ideedele. Teisest küljest on teeta vahemik ideaalne transformatiivse teabe kriitiliseks aktsepteerimiseks, kuna selle rütmid vähendavad vastavate psüühiliste kaitsemehhanismide toimet. See tähendab, et selleks, et sõnumid, mille eesmärk on muuta teie käitumist või suhtumist keskkonda, tungida alateadvusse, läbimata ärkvelolekule omast kriitilist hinnangut, on kõige parem panna need teeta vahemiku rütmidele..

Teeta-lainete suurendamine aitab teil mõtlemiskiirust aeglustada ja parandada teie vaimset tervist..

Teeta-lainete suurenenud tase tugevdab immuunsust, vabastades kahjulikke hormoone nagu adrenaliin ja kortisool. Teeta-lained soodustavad meeldivate kemikaalide ja neurotransmitterite tootmist, mis aitavad taastada immuunsüsteemi.
Tegelikult on teeta-lained muretu meeleseisund, mis annab teile tunnetuse mugavast ühendusest teistega.

Huvitav on see, et võimsa teeta-laine sünkroniseerimise seisund põhjustab emotsioonide suurenenud intensiivsust. Mõnikord on meie emotsionaalne sfäär nii blokeeritud või peidetud, et me ei suuda loomulikke emotsioone kogeda. Stimuleerides teeta aju laineid lõõgastumise või sünkroniseerimise kaudu, saame oma emotsioonid ja tunded taastada ja isegi võimendada..

Kui õpime teeta-aju laineid sünkroniseerima, suurendame dramaatiliselt oma intuitsiooni, võime "näha" ja "kuulda" väljaspool meie füüsilisi aistinguid ning laiendada piiratud reaalsustaju. Teeta-aju lained tõstavad oluliselt loovuse taset.

Kas olete kunagi kogenud "loomingulist tuimust"? Häda- ja stressiprobleeme iseloomustab suurenenud beetalainete arv, võimetus probleeme lahendada ja “vaimne blokeering”. Suurendades alfa- või teeta-lainete arvu, saavutate kahtlemata lennurežiimi, milles saate lahendada kõik probleemid, ilma et satuksite tuimusse..

Teeta olekus olevad inimesed on eriti avatud paranormaalsetele kogemustele, näiteks OOBE (kehakogemuseta), kaugnägemine, ekstrasensoorsed võimed jne. Ükskõik, kuidas nad selliste nähtuste olemasolu tegelikkust vaidlustavad, on fakte, et inimesed sisenevad sellistesse seisunditesse teeta ülekaaluga - ajulained... Meediumid peaksid vabastama teeta ajulained, et võtta ühendust kõrgemate jõudude, vaimude ja jumalikuga. (Põhimõtteliselt teabele väljaspool meie füüsilist maailma).

. Õppimisvõime parandamine
Ehkki alfa ajulainete vahemik (8–12 Hz) soodustab kõige paremini „üliõppimisvõimeid”, on teeta-lained seotud ka õppimiskunstiga. Kui teie teadvus siseneb teeta sagedusvahemikku, olete võimeline omastama 300% rohkem teavet kui beeta olekus. Teeta olek võimaldab teil absorbeerida palju rohkem harivat teavet kui beeta olek ja mõnes tegevuses isegi rohkem kui alfa olek..

Kui teeta-lainete treenimisega tegeleme, õpib ka meie aju kiiremini taastuma ja pikaajalisi mälestusi säilitama. Hipokampusel, aju osas, mis on seotud teabe salvestamise ja mälestuste meenutamisega, on teeta-laine rütm. Sageli kasutavad terapeudid traumeeritud patsiendi ravimisel teeta lainepikkuste vahemikku, et taastada allasurutud mälestused ja muuta seeläbi inimese suhtumist traumaatilisse sündmusesse..

Teeta-ajulainete stimuleerimisega seotud probleemid

Järeldus teeta ajulainete stimuleerimise kohta
Teeta aju stimulatsioon aitab teil suurendada loovust, intuitsiooni, vaimseid sidemeid oma sisemise Mina ja lähedastega. Teiselt poolt, kui olete parandamatu "unistaja", pole selline koolitus teile soovitatav, sest muudab teid veelgi hajameelsemaks.

Teeta olekus on teie aju ettepanekute ja uue teabe suhtes äärmiselt vastuvõtlik. Suurem soovitus pole alati kasulik asi, sest võib panna teie alateadvuse negatiivseid hoiakuid internaliseerima. Seetõttu ei ole teeta lainete stimulatsioon seda tüüpi inimestele soovitatav..

Tavalises olekus tekivad delta lained kõige aktiivsemalt sügava une ajal ja tagavad selle taastumisastmed. Delta olekus toodab aju suurema koguse kasvuhormooni ning kehas toimuvad intensiivselt enesetervendamise ja enesetervendamise protsessid..

Need lained on valdavad alla ühe aasta vanustel lastel..

Delta lained tekivad aju paremas ajupoolkeras ja jäävad „sisselülitatuks“ ka siis, kui kõik teised ajulained on „puhkeasendis“, st. "Väljas".
Kui sukeldute isiklikult ja sügavalt oma sisemisse seisundisse, hakkab aju lülituma delta lainetele.

Delta lained on kõigist lainetüüpidest kõige aeglasemad ja salapärasemad. See on omamoodi radar, mis võtab teavet vastu intuitiivsel tasandil. Neid seostatakse alateadvuse ja immateriaalse maailmaga. Pikka aega ei olnud delta lained teadlastele uurimiseks kättesaadavad..

Inimestel, kelle aju tekitab palju delta laineid, on intuitsioon enamasti kõrgelt arenenud. Nad toetuvad alati oma "kuuendale meelele", teades, et see annab neile õige väljapääsu erinevatest olukordadest.

Deltalainete tugevdamise koolitus võimaldab teil teadlikult siseneda väga sügavate lõdvestus- ja transiseisundite seisunditesse. Kuna need lained tekivad ka transis või hüpnoosis.

Tavalised inimesed on delta-rütmi ülekaalus ainult sügavas unes või teadvuseta. Delta lained on immateriaalne maailm, see on teie alateadvus.

Delta lainete sagedus on äärmiselt madal, ulatudes ühest tsüklist kahe sekundi jooksul kuni nelja tsüklini sekundis. See rütm on tüüpiline inimesele, kes on sügavas unes või teadvuseta.
Meie käitumist ärkvelolekus saab mõnikord kindlaks määrata see kontakt alateadvusega, mis toimus delta tasandil. Kuid me ei saa seda kontakti kontrollida, rääkimata selle haldamisest..

Samuti on see seisund, kus meie aju elab, kui telefon äkitselt heliseb ja me intuitiivselt teame, kes helistab..

Sellest hoolimata on üha rohkem tõendeid selle kohta, et mõned inimesed võivad olla delta olekus, olles samas täiesti teadlikud ümbritsevast toimuvast. Tavaliselt on see seotud sügava transsi või "mittefüüsiliste" seisunditega. Just selles olekus vabastab aju suurima koguse kasvuhormooni ning keha osaleb kõige aktiivsemalt enesetervendamise ja -paranemise protsessides..

Uuringud on leidnud, et niipea kui inimene näitab tõelist huvi millegi vastu, suureneb aju bioelektrilise aktiivsuse jõud delta vahemikus märkimisväärselt..

Ajulainete sünkroniseerimine

Brainwave Synchronization on hea alternatiiv meele treenimiseks teeta domineerimise saavutamiseks. Kui soovite oma teadvusseisundit häälestada lihtsal ja loomulikul viisil, proovige Theta ajulainete treeningut..

Tegelikult on ajulainete sünkroniseerimine üsna lihtne protsess, mis hõlmab teeta-laineid esindava heli kuulamist, teie aju kohaneb nende helidega, et kohaneda akustilisele toonile vastava sagedusega..

Pea aju parem poolkera tajub peaaegu kogu muusikat ja stimuleerib teeta laineid erinevatel tasanditel. Võib tekkida küsimus, miks muusika tekitab emotsioone ja isegi intensiivseid emotsionaalseid reaktsioone meie olemuse sügavusest? Muusika võimaldab emotsioonidel välja tulla, sest muusikat kuulates suurendab meie aju loomulikult teeta-lainete aktiivsust.

Kvaliteetne uni on terve meele säilitamiseks väga oluline. Kuigi teeta-lained ei ole ärkveloleku ajal aktiivsed, on neil juba olnud piisavalt efekte, et ärgata värskena ja värskena. Unistamine sõltub teeta aktiivsuse suurenemisest, samas kui sügav uni on rohkem seotud delta aktiivsusega.

Meditatsiooni peamine eesmärk on vähendada aju lainete aktiivsust alfa / teeta tasemele. Meditatsioon on tervislikum viis teetaaktiivsuse suurendamiseks, seega on kasulik muuta meditatsioon igapäevaseks harjumuseks. Kui olete juba meditatsiooni teinud, suurepärane, siis olete juba vaimselt piisavalt paindlik, et läbida alfalainete vahemik ja saada teeta aktiivsusest kõik võimalikud eelised..

Mis tahes hüpnoosi- või enesehüpnoosiprogrammi eesmärk on aeglustunud ajulainete (s.o alfa ja teeta) vahemiku kindlaksmääramine, et võimaldada soovitud hoiakute alateadvusse implanteerimist. Regulaarne enesehüpnoosipraktika või hüpnoterapeut aitab alfa- ja teeta-laineid aktiveerides stressi vähendada.

Meie teadvus on suunatud peamiselt pildile. Iga kord, kui silmad sulgete ja loovat visualiseerimist harjutate, suurenevad teie loomulikud teeta aju lained.

Nagu meditatsioon, nii viib ka jooga lõõgastumise ja heaoluni läbi rahulikumate lainete - alfa ja teeta - kehtestamise.

Ma ei tea, kui usaldusväärne see teave on, kuid lugesin, et inimestel, kes üldse ei söö, on ajus madalamad sagedused kui tavalistel inimestel. Ja veres oli suurem räni sisaldus. Räni tugevdab teadaolevalt rakumembraane.

Kui inimene tekitab korraga alfa-, beeta-, teeta- ja delta-laineid õiges vahekorras, siis ta:

- omab kõrgendatud intuitsiooni, mille annavad delta-lained;
- elab koos loomingulise inspiratsiooniga, mis tuleb teeta-lainete toimest;
- on kerge lõdvestuse seisundis, mille annavad alfa-lained;
- on teadliku meelega ja beetalainetega aktiivne.

Ja see kõik toimub samal ajal ja kõik taandub aju korralikule tööle saamisele. Ja palju sõltub meie mõtetest, mõtlemisest. Optimism ja ennastsalgavus on peamised võtmed nende piirkondade mõjutamiseks. Mis on õnn? Õnn on rõõm!

Elu ju antakse rõõmuks!
Nii et rõõmustage, Live! Ja loo oma maailm!
Teie, nagu ka meie, oleme loojad!
Praegu pole takistusi.
Ja läbi teie siiruse
Uks on teile avatud Tõe Valgus.
Ja tee selleni on omakasupüüdmatus!

Müütide järgi küsib slaavi jumal Veles, kes kohtub teispoolsuses elava inimesega, temalt: kas sa armastasid Maal? Kas olete rõõmu tundnud? Kui sa armastasid - rõõmustasid ja rõõmustasid teisi, tehes oma maailmas headust - teadsid Jumalat. Loonud oma maailmas universumi suure harmoonia, tuues lähemale tunni, mil see harmoonia võidab rahus planeedil Maa!

.On teada, et planeedi kõige sügavamates kihtides esineb madalsageduslikke vibratsioone, mis on eriti selgelt tunda sügavates koobastes..
Ühes artiklis pakkusin välja, et planeedi tuumaks on metallist heelium.
Päike, muide, tekitab samu madalsageduslikke vibratsioone.Teame, et meie tähe peamised koostisosad on heelium, vesinik ja muud elemendid. Madal vibratsioon suureneb, ärevus tekitab stressi, võib põhjustada isegi paanikahirmu ja õudust.

JOOKSED, kuju geomeetria

„Vajame tõhusaid tehnoloogiaid. Kaasaegsel keelel, mida kasutame, on teatud piirid. Ruunikeel laiendab vaimsete, füüsikalis-keemiliste ja muude protsesside mõjutamise võimalusi.

Arenenud ruunide erinevad kombinatsioonid mõjutavad ümbritseva maailma erinevaid vorme erineval viisil. Need on omamoodi piktograafilised resonaatorid, mis polariseerivad vaakumit, mõjutavad ruumi struktuuri, selle väljaomadusi ja korraldavad olemasolevat kaost ".

- Akadeemik V.P. Gotcha, erutunud neuronid (ja aju on vedelkristallsüsteem) moodustavad mõned geomeetrilised kujundid. Nii lõi inimene piktograafia ja selle põhjal - ruunikirjutuse.

Loetletud rütmid viitavad kõigile kolmele ruuni tähestiku rühmale -

"Tähestikus on 32 tähemärki, mis on ühendatud kolme rühma (10, 12 ja 10 ruuni).

Iga rühma ruunid kajastavad vaimsete ja materiaalsete maailmade protsesse ning Vaimu ärkamist inimeses, paljastades samal ajal kõik suhtlemised ja suhted, samuti Rajal oleva inimese kogemuse ja kaasloovuse..

Aju - esindab selle töötlemiskeskust, mida me oma peene kehaga toodame.

Inimaju aju vasaku ja parema ajupoolkera võnkesageduse tasakaalustamine viib sellisesse seisundisse, mida müstikas nimetatakse "taipamiseks".

Eeldatakse, et kõik bioloogiliste objektide omadused ja mis kõige tähtsam - nende toimimise seadused - määratakse geomeetriliste parameetrite järgi.

Arvukad uuringud, tuvastatud mustrid ja loodud leiutised on usaldusväärne tõestus selle kohta, et peamist ja peamist rolli Maa organismi elu ja selle keskkonnaga suhtlemise korraldamisel mängib bioloogiline väli, mille allikaks on vormi geomeetria.

Universumi oletatav struktuur: kuubik, mis koosneb neljast püramiidist, suletud kerasse, mis omakorda suletud munakujulisse ovaali - muna! Mis siis enne tuli: kana või muna? ))))))) !.

Jätkamine: Artikkel "Mis on Jumal ja Jumalavastane?"

Lisateavet Migreeni

Mis on ajukahjustuse oht ja millist abi saab ohvrile pakkuda?

3. etapp vähk

Peavalu

Kuidas nad meid kohtlevad: kas Novo-Passiti abil on võimalik rahuneda