Põhiline / Ärahoidmine

Vestibulaarse aparatuuri rikkumine

Vestibulaarne aparaat on sisekõrva ja peaorgan, mis kontrollib torso ja pea asendit ruumis. Vestibulaarsel aparaadil on keeruline struktuur - see on süsteem, mis koosneb ripsmetest, endolümfist, otoliitidest ja poolringikujulistest kanalitest. Sisekõrvaorgan tajub kahte tüüpi signaale: staatiline ja dünaamiline. Esimesed on seotud keha asendiga ruumis, teised aga tajuvad teavet keha kiirendamise ja muutumise kohta.

Kui pagasiruumi või pea muudab oma asendit, on vestibulaarse aparatuuri retseptorid ärritunud endolümfi rõhu tõttu kuplile. Viimase asendi muutmine loob elektriimpulsi, mille retseptorirakud saadavad piki närve ajusse.

Kõigi vestibulaarse aparatuuri häiretega kaasnevad pearinglus, nüstagm, iiveldus, kõnnakuhäired ja autonoomsed häired: liigne higistamine, õhupuudus, vererõhu labiilsus, naha värvimuutus. Need häired esinevad lastel ja täiskasvanutel..

Aju vestibulaarse aparatuuri rikkumine on osa kesknärvisüsteemi ja sisekõrva peamiste haiguste struktuurist. Allpool on loetletud sellised haigused, nende põhjus, kliiniline pilt ja ravi. Millise arsti poole pöörduda sümptomite avastamisel: kõrva-nina-kurguarst (otolaringoloog) tegeleb sisekõrva haigustega.

Haigused vestibulaarse aparatuuri rikkumisega

Vestibulaarse aparatuuri düsfunktsioon kuulub järgmiste haiguste ja sündroomide struktuuri:

Meniere'i tõbi

Selle haigusega sisekõrvas suureneb endolümfi maht ja suureneb rõhk labürintide sees. See viib ühepoolse kurtuseni, tinnituse ja peapöörituseni. Meniere'i haigust seostatakse ka tasakaaluhäire ja mõnede autonoomsete häiretega.

Haigus ilmneb kõigepealt kuulmis- või vestibulaarsete häiretega. Sagedamini märgivad patsiendid kuulmislangust, ülekoormust kõrvades. Hiljem (pärast 2-3-aastast haigust) täiendatakse kliinilist pilti tugeva pearingluse, kõnnaku- ja istumishäirete, iivelduse ja oksendamise, hüperhidroosi ja koordinatsioonihäirete rünnakutega.

Haiguse kulgu on raske ennustada: mõnel patsiendil võib 2 aasta jooksul haigus iseenesest paraneda, samal ajal kui teistel patsientidel esineb sageli retsidiive, mille tõttu nad kaotavad töövõime, autojuhtimise ja täpsete manipulatsioonidega seotud tööde teostamise.

Meniere'i haigust ravitakse kahel viisil: ägedate sümptomite kõrvaldamine ja uute rünnakute vältimine. Kuid need ravimeetodid, hoolimata ägeda perioodi peatamisest, ei mõjuta kuulmislanguse progresseerumist..

Ägeda rünnaku peatavad trankvilisaatorid, näiteks diasepaam. Samuti on välja kirjutatud ravimid, mis stabiliseerivad aju vereringet. Meniere'i tõve rünnakute ennetamine seisneb järgmises võtmises:

  • diureetikumid - see vähendab endolümfi rõhku;
  • beetahistiin - see ravim stabiliseerib vestibulaarse aparatuuri tööd ja vähendab pearingluse raskust;
  • kortikosteroidid - need leevendavad sisekõrva põletikku.

Ennetamine seisneb ka soola, alkoholi ja kohvi tarbimise vähendamises (mitte rohkem kui 2 tassi päevas).

Vestibulaarne vertiigo

See tekib siis, kui vestibulaarne närv on kahjustatud. See patoloogia võib olla sõltumatu või olla osa teiste vaevuste struktuurist, näiteks Meniere'i sündroomina. Esineb varasemate insultide, traumaatilise ajukahjustuse või kesk- ja sisekõrva põletiku tõttu.

  1. lühiajalised perioodilised peapöörituse rünnakud pea asendi muutmisel ruumis;
  2. iiveldus ja oksendamine.

Kuidas vestibulaarset häiret ravida vestibulaarse pearinglusega:

  • Sümptomaatiline ravi.
  • Järgmiste pearingluse rünnakute ennetamine.
  • Patsiendi rehabilitatsioon.

Täiskasvanute sümptomaatiline ravi on patsiendile meelerahu pakkumine. Tõsine pearinglus, iiveldus ja oksendamine häirivad inimest, mistõttu tuleb paluda tal võtta kindel kehaasend.

Inimese rünnaku peatamiseks on vestibulaarse aparatuuri rikkumise korral ette nähtud sellised ravimid:

  1. Antikolinergiline. Need pärsivad vestibulaarse aparatuuri tööd. Preparaadid: skopolamiin ja platüfülliin. Neil on kõrvaltoimed: suukuivus ja nägemise halvenemine.
  2. Antihistamiinikumid. Preparaadid: dififüdramiin, meklosiin.
  3. Bensodiasepiinid. Nad pärsivad närvisüsteemi, aktiveerides GABA vahendajaid ja nende retseptoreid. Tabletid: diasepaam, klonasepaam.
  4. Antiemeetikum. Süsteemse pearingluse korral vähendavad nad iiveldust ja soovi oksendada. Esindaja: metoklopramiid.

Järgmine raviahel on ennetamine ja rehabilitatsioon. Kõigepealt mängib patsientide taastumisel rolli vestibulaarne võimlemine. Harjutused vestibulaaraparaadi rikkumiseks hõlmavad programmi silmade liikumise, pea liigutuste ja kõnnaku stabiliseerimisega töötamiseks. Võimlemisega on soovitatav alustada kohe pärast esimest peapöörituse rünnakut. Osaline kompensatsioon toimub 80% -l patsientidest. 30% patsientidest paraneb täielikult.

Vertebrobasilar-puudulikkus

Sage eakatel. Vestibulaarse aparatuuri häired ilmnevad isheemia tõttu. Arvatakse, et lülisamba-basilaarne puudulikkus esineb emakakaela osteokondroosiga. Uuringutes ja ülevaateartiklites sellist seost siiski ei leitud. Kliinilised tunnused:

  • Pearinglus. See areneb sisekõrva verevarustuse puudumise tõttu. See toimub spontaanselt ja kestab mitte rohkem kui 3 minutit. Pearinglusega kaasneb sageli iiveldus ja oksendamine.
  • Peavalu. See lokaliseerub peamiselt pea või kaela tagaosas.
  • Nägemise langus.
  • Sensorineuraalne kuulmislangus. Iseloomustab kuulmislangus või tinnitus.

Mida teha rikkumise korral:

  1. kõrvaldada põhjus;
  2. taastada vereringe;
  3. eemaldada isheemiline tegur.

Need eesmärgid saavutatakse konservatiivse ravi abil:

  • Välja kirjutatakse ravimid, mis vähendavad lipiidide taset, näiteks niatsiin.
  • Hoiab ära verehüübed aspiriiniga.
  • Vähendab vererõhku diureetikumidega.
  • Veresoonte laienemine alfablokaatoritega.

Ravi teine ​​etapp on füsioteraapia meetodid: füsioteraapia harjutused ja massaaž. Raske ja keerulise kulgemise korral kasutatakse kirurgilise ravi meetodeid.

Akustiline neuroom

Järgmine haigus on kuulmisnärvi neuroom. See on healoomuline kasvaja, mis areneb kuulmisnärvi vestibulaarse osa rakkudest.

Akustiline neuroom avaldub pöörleva pearingluse ja progresseeruva kuulmislangusena. On kahepoolne neuroom, kui kuulmisnärv on kohe kahjustatud paremast ja vasakust kõrvast. Sellisel juhul saab nahaaluseid neurofibroome väliselt tuvastada..

Neurinoomi ravi on kas kirurgiline või konservatiivne. Esimest meetodit kasutatakse sagedamini. Operatsioon on näidustatud, kui sümptomid progresseeruvad ja neoplasmi suurus suureneb. Konservatiivne teraapia on kiiritus. Seda kasutatakse juhul, kui kliinilist pilti ei avaldata ja kasvaja on väike või keskmise suurusega.

Vestibulaarne võimlemine pearingluse vastu

Seotud on vestibulaarse aparatuuri pearinglus ja häired. Inimese vestibulaaraparaat asub kuulmisorgani sisemises osas. Inimese vestibulaarsel aparaadil on retseptorid, mis on väga tundlikud, tuvastab kohe kõik kehaasendi muutused. Vestibulaarne pearinglus tekitab patsiendi ümber objektide kujuteldava pöörlemise tunde. Enamasti on see põhjustatud vestibulaarse aparatuuri teatud kahjustustest, pearinglus tekib vestibulaaranalüsaatori kesk- või perifeersete osade kahjustuse tagajärjel. Muud tüüpi pearinglus on seotud erinevate haigustega ja pole seotud vestibulaarse süsteemi kahjustustega.

Yusupovi haiglas tegelevad nad vestibulaarse pearingluse põhjustavate haiguste diagnoosimisega. Haiglas saate rehabilitatsioonikliinikus läbida uuringud, ravi ja taastumise. Kliinikus viiakse läbi taastavaid meetmeid, kasutatakse terapeutilisi harjutusi, erinevat tüüpi füsioterapeutilisi protseduure. Instruktorid valivad pearinglusega inimestele simulaatoritel harjutused. Erinevate meetoditega ravitav vestibulaarne aparatuur taastatakse pärast ravi ja taastusravi 50–80% patsientidest.

Pearinglusega vestibulaarse aparaadi võimlemine

Peapööritusega patsiente aitab vestibulaarse võimlemise piltides või videotes pearinglusega vestibulaarne võimlemine. Videoid ja illustratsioone saab vaadata Internetis, kuid kõige tõhusamad on rehabilitatsioonispetsialisti individuaalselt valitud tunnid.

Kuidas ravida vestibulaarset vertiigo

Pearinglus on halb enesetunne patsientide tavaline kaebus. Kõige tavalisemad pearingluse juhtumid on naised ja eakad inimesed. Sõltuvalt pearingluse põhjusest määrab arst ravi. Vertiigo ravimine on arsti jaoks keeruline ülesanne. Ta suunab patsiendi uuringutele, et teha kindlaks, kas pearinglus on põhjustatud haigustest. Patsiendile määratakse sümptomaatiline ravi, mis aitab eemaldada sümptomid - iiveldus, oksendamine ja peatada pearingluse rünnakud. Krambihoogude leevendamiseks kasutatakse vestibulaarseid supressoreid. Krampide tekke vältimiseks võib arst välja kirjutada antikolinergilisi ravimeid. Selliseid ravimeid määratakse eakatele ettevaatusega kõrvaltoimete tõttu - hallutsinatsioonid, amneesia, need võivad eakatel patsientidel põhjustada uriinipeetust ja psühhoosi. Teatud tüüpi antihistamiinikumid, bensodiasepiinid, on ette nähtud ka GABA inhibeeriva vastuse suurendamiseks patsiendi vestibulaarsele süsteemile.

Vestibulaarne vertiigo: eakate sümptomid ja ravi

Pearinglus (vertiigo) avaldub illusioonis esemete kiirest pöörlemisest patsiendi ümber. Sellega võib kaasneda oksendamine, nüstagm, iiveldus ja kohin kõrvus. Vestibulaarse vertiigo tekkimisel vanematel inimestel võivad põhjused olla erinevad: aju verevarustuse puudumine (ajuisheemia), hulgiskleroos, peavigastused, teatud tüüpi ajukasvajad, kuulmisnärvi kasvajad, hormonaalsed tasakaaluhäired, ateroskleroos ja muud häired. Eakate vestibulaarse pearingluse (vertiigo) ravi algab peapöörituse põhjustanud põhjuse leidmisega, ravides põhihaigust. Eakate peapööritusega vestibulaarne võimlemine parandab enesetunnet, avaldab soodsat mõju südamele, lihasluukonnale ja närvisüsteemile. Vestibulaarse pearingluse ravi viiakse läbi ravimiteraapia, füsioteraapia, füsioteraapia harjutuste, refleksoloogia abil.

Vestibulaarse aparatuuri haigused ja pearinglus

On mitmeid haigusi, mis põhjustavad vestibulaarse aparatuuri häireid:

  • Vertebrobasilari sündroom.
  • Meniere'i sündroom.
  • Vestibulaarne neuroniit.
  • Kuulmisarteri tromboos.
  • Krooniline kahepoolne vestibulopaatia.

Vestibulaarse pearingluse põhjuseks võib olla ajutüve vestibulaarse tuuma kahjustus, samuti võivad kahjustada aju vestibulaarsed keskused ja vestibulaarsed ühendused. Kui see mõjutab vestibulaarset analüsaatorit, on patsiendil teatud sümptomid:

  • Müra kõrvades.
  • Kuulmise kaotus.
  • Pidev pearinglus.

Vestibulaarse aparatuuri (väikeaju, ajutüve) keskosade kahjustusega diagnoositakse kõige sagedamini healoomulist paroksüsmaalset positsioonilist vertiigo, vestibulaarset neuroniiti või Meniere'i tõbe..

Healoomuline vestibulaarne vertiigo

Healoomulist vestibulaarset peapööritust peetakse kõige sagedamini sisekõrva patoloogiaks, peapööritus tekib sageli siis, kui pea pööratakse külje poole. Haigus võib avalduda äkilise tugeva pearingluse, iivelduse ja oksendamisena. Paroksüsmaalne healoomuline positsiooniline vertiigo areneb kaltsiumisoolade sadestumise tagajärjel poolringikujulise kanali ampullas. Perifeerne vestibulaarne pearinglus tekib siis, kui vestibulaarse aparaadi perifeerne osa on kahjustatud, süsteemne vestibulaarne pearinglus avaldub enda keha raputamise, esemete pöörlemise, kallutamise või kukkumise sümptomitega, millega kaasneb kuulmise, tasakaalu, iivelduse ja oksendamise nõrgenemine. Põhjuseks vestibulaarse kesk- või perifeersüsteemi kahjustus.

Harjutus vestibulaarse vertiigo korral

Pea, keha pööramisel tekib sageli pearinglus - see sunnib patsiente püüdma selliseid liigutusi vältida. Vestibulaarse düsfunktsiooniga patsientide võimlemine hõlmab erinevat tüüpi harjutusi, sealhulgas harjutusi pea ja keha pööretega. Harjutusi saab teha voodil istudes, padjaga või ilma, toolil istudes, püsti seistes. Harjutused põhinevad silmade, pagasiruumi ja pea liikumise sensoorse mittevastavuse põhimõttel. Biotagasiside põhimõttel töötavad spetsiaalsed simulaatorid aitavad võimlemist suurendada. Treeningu ajal vältige rahusteid ja alkoholi.

Vestibulaarsed vertiigo tabletid

Vestibulaarse pearingluse ravimid on Betaserc, Betagistin, Tagista, Vestibo, samuti ravimid, mis toetavad endokriinsüsteemi, südant ja vähendavad survet. Betaserc parandab aju vereringet, soodustab vestibulaarse aparatuuri toimimist. Betahistiini kasutatakse sagedamini kompleksravis, see aitab hästi iivelduse ja oksendamise korral. Tagista parandab aju vereringet, vähendab lümfirõhku sisekõrva labürindis. Stabiilne efekt saavutatakse pärast kuu pikkust ravi. Vestibo parandab vereringet sisekõrvas ja ajus, ravimit kasutatakse kompleksravis.

Ravi Moskvas

Parim ravi vestibulaarsete häirete korral on pearingluse võimlemine või vestibulaarse taastusravi. Vestibulaarset taastusravi viiakse läbi paljudes erikeskustes, sealhulgas Jusupovi haigla taastusravikeskuses. Ravivõimlemist viib läbi juhendaja, tunnid töötatakse iga patsiendi jaoks välja individuaalselt. Neuroloogi esialgne uuring aitab välja selgitada pearingluse põhjuse, arst määrab efektiivse uimastiravi. Millise uuringu läbida, kuidas vestibulaarset pearinglust ravida, ütleb neuroloog teile konsultatsioonil.

Vestibulaarse aparatuuri haiguste tüübid ja põhjused

Vestibulaaraparaat asub inimese sisekõrvas. See on analüsaator, mis jälgib inimkeha tasakaalu ja vastutab ruumis orienteerumise eest. Süsteem on seotud seedetrakti, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemiga. Analüsaatori põhiülesanded on signaali edastamine ajju keha, käte, jalgade ja söömise ajal. Elundi rikkumise korral tunneb inimene peapööritust, tal on raske liikuda "sirgjooneliselt", pulss sageneb, silmad hägustuvad ja tinnitus ilmub.

Haiguse lühikirjeldus

Vestibulaarsüsteem on keeruka struktuuriga. Perifeerne sektsioon asub ajalise luu piirkonnas. Selle eelõhtul on 3 poolringikujulist kanalit, retseptorit, viskoosse vedelikuga mull ja statoliidid (veeris). Kui keha asend muutub, rulluvad stalotiidid erinevates tasapindades, ärritavad närviretseptoreid ja aju saab signaali ruumis orienteerumise kohta.

Vestibulaarse aparatuuri funktsioonid:

  • Närviimpulsside ülekandmine - ajusse sisenevad signaalid jaotuvad kõikidele närvisüsteemi osadele, kaasa arvatud okulomotoorsed närvid. Seljaajuga suhtlemine aitab säilitada tasakaalu ja lihastoonust.
  • Vegetatiivsed reaktsioonid - kontrollivad seede- ja vaskulaarsüsteemi tööd. Suurenenud stressi ja ravimite võtmise korral reageerib keha vererõhu languse või tõusuga, südame löögisageduse muutusega, iivelduse või isu suurenemisega.
  • Ruumiline orientatsioon - aitab meelde jätta jäsemete liikumisi, pimedas navigeerida, säilitada liikumiste koordineerimist ja peenmotoorikat.

Vestibulaarse aparatuuri rikkumine mõjutab inimese käitumist. Kõigepealt kajastuvad kõrvalekalded liikumises: kõnnak muutub õõtsuvaks, inimene võib põrkuda mis tahes takistusse, kukkuda sinisest.

Sageli on probleeme nägemise või kuulmisega, jäsemete tundlikkus tuhmub. Tavaliselt on need märgid ajutised ja ilmnevad ilmastikutingimuste muutumisel, transpordi (lennuk, auto), teravate helide või lõhnade korral. Elundi töös esinevad ebaõnnestumised on võimalikud sisekõrva ödeemi, kraniaalse rõhu suurenemise, vestibulaarse tuuma vigastuste korral..

Analüsaatori töö häirimine on ohtlik inimese elule ja selle ümbritsevatele inimestele. Seega, kui kaotate orientatsiooni, võib juht sattuda õnnetusse, surra ja võtta reisijatelt elu.

Põhjused

Miks vestibulaarse aparaadiga probleeme on, ei tea keegi kindlalt. Isegi kvalifitseeritud arstil võib olla raske sellele küsimusele vastata. Kõige sagedamini on süsteemi talitlushäire seotud negatiivse välismõjuga või moodustub organismi orgaaniliste probleemide tõttu.

Vestibulaarne neuriit

Haigusele eelneb viirusinfektsioon või hingamisteede infektsioon. Seda esineb sagedamini täiskasvanutel vanuses 30–60 aastat. See avaldub suurenenud kehatemperatuuri, pideva pearingluse, nõrkuse, iivelduse ja mõnikord oksendamise korral. Sümptomid kestavad 2-3 päeva, pärast mida leevendamine tuleb, kuid põletikuline protsess levib edasi.

Vertebrobasilar-puudulikkus

Aju häired, mis ilmnevad ebapiisava vereringe taustal. Sageli avaldub see üleminekuperioodil noorukitel koos pearingluse ja lühiajalise teadvusekaotusega. Eakatel inimestel esineb see pärast insulti, VSD-ga või südamepuudulikkuse tagajärjel.

Kuulmisarteri tromboos

Sisekõrva varustava peamise anuma blokeerimine on patsiendi eluohtlik. See toimub koos aju vereringe rikkumisega, mis kutsub esile südameataki või väikeaju insuldi. See väljendub ühepoolse kurtusena, koordinatsiooni kaotamisena, minestamisena. Selliste sümptomitega vajab patsient kiiret hospitaliseerimist..

Manieri tõbi

Sisemises kõrvas mittemädav põletik, millega kaasneb viskoosse vedeliku suurenemine kuulmislabürindis. Haiguse etioloogia on seotud keha sisemiste probleemidega (allergiad, vee-soola ainevahetuse häired, viirused). Paroksüsmaalsed koordinatsioonihäired ja kuulmislangus kestavad 20 minutit kuni 2 tundi.

Positsiooniline vertiigo

Põhjus võib olla emakakaela osteokondroos, kraniaalsed ürdid, isheemia. Pearingluse ja pimeduse rünnakud ilmnevad äkki ja mööduvad sama kiiresti.

Vestibulaarse aparatuuri häireid võivad provotseerida kaela ja kolju vigastused, epilepsia, kõrvahaigused, väikeaju turse, valjud vibreerivad helid, liikumispuudulikkus transpordis, kõrva-nina-kurguorganite infektsioonid. Laps võib haiguse pärida vanematelt, kes on sündinud vähearenenud sisekõrva ja neuroloogiliste kõrvalekalletega.

Vestibulaarse häire kõige ohtlikum põhjus on joove. Selle võib käivitada uimastite, kodukeemia, kahjulike gaaside mürgitamine ja põhjustada surma..

Sümptomid

Ümbritseva ruumi tajumise probleemid, heli- ja visuaalseadmete talitlushäired, tasakaalu kaotus viitavad peaaegu alati vestibulaarse aparatuuri rikkumisele. Patoloogia sümptomid sõltuvad selle põhjustanud põhjusest. Kuid on mitmeid tavalisi märke, ilma milleta haigus pole täielik:

  • "Ebakindel" kõnnak - halvendab oluliselt elukvaliteeti, sest kui patsient liigub, raputab ta küljelt küljele, võib kokku põrgata mis tahes ümbritseva objekti vastu, kukkuda.
  • Peapööritus - inimesel on tunne, et keha ja seda ümbritsev ruum liiguvad spontaanselt, tumeneb silmades, maa "lahkub" tema jalgade alt, keel muutub tuimaks, kõrvades kostab müra või suminat.
  • Iiveldus - kaasneb sageli pearinglus. Rasketel juhtudel võib see areneda oksendamiseks.
  • Tasakaalustamatus - patsient ei saa pimedas või suletud silmadega selgelt liikuda, kuna ta võib kukkuda.
  • Nüstagmus on silmamunade kontrollimatu kiire võnkumine. Patsient ei suuda oma pilku fokuseerida objektidele, eriti tihedalt asetsevatele objektidele. Samuti nõrgeneb lihastoonus, kõnnak muutub ebakindlaks, kuulmine tuhmub.

Mõned patsiendid kurdavad neelamisprobleemide, tahhükardia, suurenenud süljeerituse ja higistamise üle.

Haiguse sümptomid pole püsivad. Enamik neist ilmnevad pärast reisi transpordis, muutudes kliimas, füüsilises ja psühho-emotsionaalses stressis.

Diagnostika

Vestibulaarse aparatuuri kontrollimist kasutatakse nii tasakaaluhäirete, pearingluse all kannatavate patsientide kui ka professionaalse valiku ajal. Näiteks lisatakse need meetodid meditsiinikomisjoni töös noorte sõjaväkke kutsumisel, juhiloa saamiseks või teatud tüüpi tööd taotlemisel..

  • Anamnees - uuring algab patsiendi kaebuste kogumisega. Arst täpsustab krampide sümptomeid ja arvu, samuti nende kestust ja sagedust. Arvestatakse kuulmispuude olemasolu või puudumist. Ilmnevad düsfunktsioonide põhjused ja nende seos teiste elundite tööga.
  • Rombergi test - võimaldab teil tuvastada staatilise tasakaalu eest vastutavate motoorsete funktsioonide ja organite töö rikkumisi. Selleks peab patsient sirgelt püsti tõusma, sulgedes oma jalgade ninad, sirutama käed enda ees, suletud silmadega, jõudma nimetissõrmega ninaotsani (omakorda).

Patsient peab olema Rombergi asendis vähemalt 6 sekundit, samal ajal kui ta ei tohiks tunda hämmastavat ja dünaamilist lihaste kokkutõmbumist.

  • Nüstagmi uurimine on võime hoida pilku liikuval objektil, selle kaugusel ja lähenemisel. Tervel inimesel pole silmamunade spontaanset tõmblemist.
  • Elektroentsefalograafia, ultraheli, MRI - annavad selge visuaalse pildi vestibulaarse elundi seisundist.
  • Laboratoorsed testid - võimaldavad teil tuvastada põletikulist protsessi, selle intensiivsuse määra, samuti nakkuse esinemist kehas.

Kuulmispuude korral vajab patsient konsultatsiooni otolarüngoloogiga, kuna probleeme võib põhjustada äge keskkõrvapõletik või väävlipistiku olemasolu kõrvas.

Diagnostika toimub polikliinikus. Tüsistustega (insult, südameatakk) raskendatud juhtudel on ette nähtud statsionaarne läbivaatus..

Ravi

Vestibulaarse aparatuuri ravi on keeruline ülesanne, kuna see sõltub elundikahjustuse põhjustest, patsiendi vanusest ja kaasuvate haiguste olemasolust..

Tabletid

  • Antikolinergiline - takistab pearingluse teket. Neil on tonni kõrvaltoimeid. Eakatele inimestele määratakse ettevaatus, kuna nad võivad provotseerida psühhosomaatika rikkumist. "Relanium", "Vestibo".
  • Antihistamiinikumid - leevendavad pearinglust ja sellega seotud sümptomeid. Selle rühma esindajad on "Betaserk", "Betagistin".
  • Bensodiasepiinid - leevendavad pearinglust ja sellega seotud iiveldust. Neil on kõrvaltoimeid ja nad võivad tekitada sõltuvust. Nende hulka kuuluvad "lorasepaam", "diasepaam".
  • Antiemeetikum - leevendab ägedaid rünnakuid, kuid on ette nähtud ühekordseks annuseks, kuna need võivad põhjustada lihasdüstooniat.
  • Vasodilataatorid - omavad nõrka antihistamiinset toimet, vähendavad vestibulaarse aparatuuri erutatavust. Sageli määratakse "tsinnarisiin".

Ägeda kulgemise korral allub vestibulaarsele peapööritusele spetsialisti määratud ravimiteraapia..

Võimlemine

Üsna tõhus viis vestibulaarse aparatuuri korrektse toimimise taastamiseks on spetsiaalsed füüsilised harjutused. Need annavad mitte ainult pikaajalisi tulemusi, vaid võivad ka haiguse täielikult kõrvaldada. Peamine tingimus on see, et raviarst peaks välja töötama harjutuste komplekti, kuna iseseisval võimlemisel võib olla vastupidine mõju.

etnoteadus

Omatehtud ravimeid saab kasutada patoloogia vältimiseks, samuti traditsioonilise meditsiini täiendamiseks. Kõige tõhusamad on ingveri, heinamaa ristiku, taruvaigu tinktuurid. Hea tulemuse annab käte punktsioonipunktide stimuleerimine. Pearingluse korral piisab ümmarguse eseme (kivi, pähkel, massaažikuul) peopesadest hõõrumisest.

Täpsustamata haiguse ise ravimine võib provotseerida patsiendi seisundi halvenemist.

Vestibulaarse aparatuuri haigused vähendavad inimese töövõimet ja häirivad tema orienteerumist ruumis. Patoloogia arengu ennetamiseks soovitavad arstid järgida tervislikke eluviise, rohkem liikuda, joogat teha, vältida valju heli ja sagedasi lende. Esimeste sümptomite ilmnemisel ja nende progresseerumisel peate viivitamatult pöörduma neuroloogi poole.

Mis on vestibulaaraparaat ja kus see asub - kuidas see töötab ja häired, harjutused treenimiseks

Iga inimene teeb päevas palju kehaliigutusi: ta kõnnib, küürutab, pöörab. Sageli on kõik liigutused vaevatud ja sujuvad. Mõnikord tekitab lisatapp või torso kallutamine tõsist ebamugavust: algab pearinglus, desorientatsioon ja iiveldus. Võib-olla peitub põhjus vestibulaarse aparatuuri haiguses või häiretes..

Mis on vestibulaarne aparaat

Tasakaaluorganitel on keeruline struktuurne süsteem ja nad vastutavad samaaegselt mitme funktsiooni eest. Kuid peamine asi paljude teiste seas on vestibulaarne analüsaator - süsteemi perifeerne osa, mis vastutab kosmoses õige orientatsiooni eest. Koordineerimissüsteemi mis tahes rikkumiste korral kaotab inimene võime säilitada tasakaalu, navigeerida ruumis, tajuda visuaalset, heli teavet, hakkab ta peapööritust tundma.

Kus on tasakaaluelund

Kui avate anatoomiaõpiku, näete palju fotosid tasakaalusüsteemi ülesehitusest. Kuid enamik neist piltidest ei anna selget ettekujutust sellest, kus inimestel vestibulaarne aparatuur asub. Kui kujutate ette kolju struktuuri seestpoolt, võite leida, et see orel asub sisekõrvas. Tasakaaluaparaadi ümber on poolringikujulised kanalid, želeesarnased endolümfi ja vestibulaaranalüsaatori retseptorid.

Kuidas vestibulaarne aparaat töötab

Süsteemi koostisosad on kolm poolringikujulist torukest - utriculus ja otolithic organ - sacculus. Kanalid on seestpoolt täidetud viskoosse vedelikuga ja neil on kestakujuline kuju, mille põhjas on tihend - želeesarnased kuplid. Sacculus on jagatud kaheks kotiks: ümmargune ja ovaalne. Nende kohal on väikesed kaltsiumkarbonaadi kristallid - otoliidid.

Tihendusklapi all on sisekõrva ripsmelised rakud, mis edastavad kahte tüüpi signaale: staatiline ja dünaamiline. Esimesed on seotud keha asendiga, teised liikumise kiirendamisega. Üldiselt moodustatakse koordinatsiooniorgan nii, et pea väikseima kallutamise või kõndimise ajal toimivad kõik koostisosad korraga.

Kuidas tasakaaluelund töötab

Kuigi vestibulaarne süsteem asub luukarbis, ei takista see tal kogumast teavet mitte ainult pea, vaid ka inimese keha käte, jalgade ja muude organite asendi kohta. Närvilõpmete, seedetrakti ja kardiovaskulaarse süsteemi ühendus on eriti usaldusväärselt fikseeritud tasakaaluaparaadiga. Sellepärast tunnevad paljud inimesed pärast liiga palju kohvi joomist pearinglust..

Atraktiivsuse toimel liiguvad selles olevad želeesarnased vedelikud ja kristallid, puudutades tasakaalu retseptoreid. Villid edastavad koheselt ajule teavet tasakaalu muutuste kohta ja sealt saadetakse teistele organitele juhised: lihastoonuse muutmine, jala või käe paremale liigutamine, sirgem püsti tõusmine. Samal ajal on väga huvitav, et vestibulaarne süsteem on häälestatud ainult keha horisontaalseks liikumiseks, seetõttu tunnevad paljud, tõustes lifti või lennates lennukiga, tugevat iiveldust, kohinat kõrvades, pearinglust.

  • Kuidas ja mida ravida mao gastriiti
  • Kooriv jalamask
  • Albumiin - mis see on vere- ja uriinianalüüsides: kasutusjuhised

Funktsioonid

Nägemisnärvide ja aurikulaaride vahetus läheduses pole tasakaalussüsteemil midagi pistmist kuulmise ega nägemisega. Vestibulaarse aparaadi põhiülesanne on analüüsida käte, jalgade, torso või pea positsiooni muutusi ja edastada andmeid ajju. Orel reageerib minimaalsele välismõjule kiiresti, haarates isegi kõige väiksemad muutused planeedi gravitatsiooniväljas, aidates säilitada tasakaalu täielikus pimeduses või liikuda võõras ruumis..

Vestibulaarse aparatuuri rikkumine

Tulenevalt asjaolust, et kõik tasakaalustusaparaadi komponendid töötavad koos, samal ajal kui see suudab koguda teavet teistest kehaorganitest, võivad väikseimad kõrvalekalded ühes või teises suunas põhjustada selle töö häireid. Vestibulaarsed häired põhjustavad ruumilises orientatsioonis tõsiseid probleeme mitte ainult inimestel, vaid ka loomadel või lindudel.

Varem mõjutavad sellised kõrvalekalded normist kõnnakut: see muutub ebakindlaks, kõikuvaks, inimene võib ilma põhjuseta kukkuda või põrutada püstise mööblieseme külge. Lisaks kurdavad paljud patsiendid pidevat pearinglust, valu ajalises piirkonnas, uduseid silmi, tinnitust, südame löögisageduse suurenemist.

Rikkumise põhjused

Miks vestibulaaraparaat on häiritud, on raske kogenud otorinolarüngoloogi jaoks ühemõtteliselt vastata. Näiteks võib selle patoloogiani viia tavaline peavigastus või lühiajaline teadvusekaotus. Kui täiskasvanu kurdab pearinglust, on tõenäoline, et põhjus peitub südameprobleemides. Kui pärast infektsiooni tekkis süsteemi rike: keskkõrvapõletik, SARS koos komplikatsioonidega, põletik, räägivad nad joobeseisundist.

Sümptomid

Arstide sõnul on patoloogia peamisteks ilminguteks tugev pearinglus, koordinatsiooni kaotus ja silmade tõmblemine. Kuid patsienti kummitavad sageli vestibulaarse aparatuuri rikkumise muud kaasnevad sümptomid:

  • iivelduse rünnakud, mõnikord oksendamine;
  • naha värvi muutused, suu limaskestad, silmamembraanid;
  • rikkalik higistamine;
  • vererõhu tõus;
  • tahhükardia;
  • kiire hingamine;
  • kehatemperatuuri langetamine alla normaalse taseme;
  • südame löögisageduse muutus.

Kõik märgid võivad tunduda paroksüsmaalsed. Rahulikul perioodil tunneb patsient end täiesti tervena ja vestibulaarsete häirete varasemad sümptomid on tingitud väsimusest. Sageli ilmnevad sellised ebamugavustunnused kehaasendi muutmisel, pea kallutamisel või pööramisel, temperatuuri või niiskuse muutumisel, kui ilmnevad tugevad ebameeldivad lõhnad..

  • Kuidas meiki õigesti rakendada
  • Dopamiin - mis see on, õnnehormoon. Kuidas tõsta dopamiini taset
  • Miks kurgid kibedad on

Vestibulaarse aparatuuri haigused

Arstid loendavad rohkem kui 80 erinevat haigust, mis ühel või teisel viisil võivad olla seotud tasakaaluaparaadi rikkumisega. Näidete hulka kuuluvad endokriinsüsteemi haigused, kranotserebraalsed traumad, kardiovaskulaarsed patoloogiad ja tõsised vaimsed häired. Samal ajal on arstidel kõigi vestibulaarse aparatuuri haiguste kohta selgitus, sümptomite kirjeldus ja viisid nende kontrollimiseks..

Meniere'i tõbi

Seda tasakaaluaparaadi häiret saab kirjeldada ainult nelja märgi abil: pearinglus, müra või ummikud kõrvades ja kuulmislangus. Esimesed kolm sümptomit jõuavad tippu mõne minutiga ja taanduvad järk-järgult mõne tunni jooksul. Heli tajumise varane langus on pöörduv. Mõnel patsiendil võib Meniere'i sündroomiga kaasneda lühiajaline teadvuse või tasakaalu kaotus.

Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo

See kõrvalekalle võib ilmneda igas vanuses, kuid sagedamini mõjutab see vanureid. Selle põhjuseks on infektsioonid, traumaatiline ajukahjustus või südame isheemiatõbi, mõnikord ei saa selle allikat tuvastada. Selle diagnoosiga patsientidel ilmnevad pööritustunne, tasakaalu kaotus ja muud sümptomid iga pöörde, pagasiruumi või pea painutamise korral..

Basilaarne migreen

Sündroom on lühiajaline ja mõjutab tavaliselt alla 20-aastaseid patsiente. Basilaarne või noorukieas esinev migreen on eriti levinud tüdrukutel, kes sisenevad menstruaaltsükli moodustumise perioodi. Teismelise peavalud, pearinglus ja iiveldus ilmnevad ootamatult ja harvadel juhtudel kestab areng kauem kui üks tund.

Vestibulaarne neuriit

Haigus on võimalik igas vanuses. Sageli kaasneb selle väljanägemisega äge hingamisteede infektsioon, mistõttu arstid annavad haigusele viirusliku iseloomu. Vestibulaarse aparatuuri neuriidiga kaasneb tugev pöörlev pearinglus, oksendamine ja iiveldus, silmalaugude tõmblemine. Õige ravi korral kaob kõrvalekalle 3–4 päevaga, kuid täielikuks taastumiseks kulub mitu nädalat.

Mida teha, kui vestibulaaraparaat on häiritud

Kui tasakaaluorganid ebaõnnestuvad ja annavad sellest igal võimalikul viisil märku, peaks inimene kõigepealt läbima uuringu ja külastama kõrva-nina-kurguarsti kabinetti. Kohustuslik diagnostika hõlmab järgmist:

  • spetsiaalsed riistvarakatsed audiomeetria ja elektronstagmograafia jaoks;
  • Aju CT või MRI;
  • vereanalüüsi;
  • verevoolu ultraheliuuring;
  • vestibulaarsed testid.

Treening

Kui peapööritus on väike ja häirib teid ainult paadiga sõites, liftiga üles sõites või järske kehapöördeid tehes, tuleb tasakaalustamisaparaat välja õpetada. Soovi korral saavad vestibulaarse aparaadi harjutused hakkama kõik:

  1. Istu toolil või toolil. Laiendage nimetissõrm ettepoole ja kinnitage oma pilk sellele. Alustage pea pööramist erinevates suundades, suurendades järk-järgult tempot.
  2. Järgmine harjutus: korja kaks kaarti, siruta küünarnukid. Vaja on pilk vaheldumisi keskenduda ühele kaardile, samal ajal kui pea peab liikumatuks jääma.
  3. Püsti, siruta jalad laiali, keskendu pilk otse ette. Alustage oma kehaga ringikujulisi liigutusi. Esiteks väikese amplituudiga, seejärel suure ringi läbimõõduga.
  4. Kõik vestibulaarse süsteemi treenimiseks mõeldud harjutused tuleb läbi viia iga päev mitme lähenemisega..

Ravi

Kui tasakaaluhäire progresseerub ja minutilisele pearinglusele lisatakse muid sümptomeid, ei aita siin võimlemine. On hädavajalik läbi viia vestibulaarse vertiigo meditsiiniline ravi. Ravimi valik ja ravimeetod sõltuvad põhjustest, mis selle põhjustasid:

  • Kui tasakaaluaparaadi kahjustus on põhjustatud perifeersest polüneuropaatiast, tuleb diabeedi ravida.
  • Paroksüsmaalse pearingluse korral valib ENT spetsiaalse tehnika: see muudab patsiendi teatud järjestuses, kristallid muudavad oma asukohta, pärast mida on heaolu paranenud.
  • Pearingluse ravimine Mienieri sündroomi korral ei saa olla täielik ilma tõhusate antihistamiinikumide ja antiemeetiliste ravimiteta. Lisaks vajab patsient tingimata toitumise korrigeerimist ja spetsiaalset dieeti..
  • Aspiriin, ergotamiin, beetablokaatorid ja antidepressandid saavad lapsel migreeniga hakkama.
  • Kui rikkumised ilmnesid pensionieas, võib arst soovitada implanteerida implantaate, mis tagastaksid kaotatud tasakaalu.

Rahvapärased ravimid pearingluse vastu

Koos ravimiteraapia ja ennetava võimlemisega saate vestibulaarset aparaati ravida rahvapäraste ravimitega. Näiteks tehke ingver Tinktuura:

  1. Võtke 4 tl. riivitud ingverijuur, viska näpuotsaga kuivatatud piparmünt, apteegitilli seemned, kõrvitsaseemned, kummeliõied ja apelsinikoor.
  2. Valage taimne segu kuuma veega, laske sellel 15 minutit tõmmata ja pearingluse, tasakaalu kaotuse või muude süsteemse häire tunnuste korral juua.

Koduse tasakaaluparaadi püsiva düsfunktsiooniga aitab kolme tinktuuri põhjal valmistatud palsam tugevdada nõrka keha:

  1. Poole liitri alkoholi jaoks võta 4 supilusikatäit ristiku õisikuid. Pange anum fooliumiga ja laske 2 nädalat.
  2. Sama alkoholi koguse jaoks võtke 5 spl. l. dioscorea juur. Nõuda nagu eelmises retseptis.
  3. Vala taruvaik alkoholiga, viige pimedasse kohta. 10 päeva pärast pingutage tinktuura.
  4. Segage kõik kolm komponenti ja võtke kolm korda pärast sööki 1 spl. l.

Treenime vestibulaaraparaati: 10 harjutust liikumishaiguse jaoks

Liikumishaigus on seotud vestibulaarse aparatuuri suurenenud tundlikkusega, mis vastutab tasakaalu säilitamise eest. Meie vestibulaarne aparaat asub sisekõrvas ja sellel on keeruline struktuur. Tänu temale saame kosmoses navigeerida, poosi käes hoida, keha tasakaalu hoida. Paljudest närvilõpmetest - retseptoritest, mis asuvad lihastes, sidemetes, kõõlustes, liigestes, nahas - saadetakse vestibulaarseadmele teave meie tehtud liikumissuuna ja -kiiruse kohta..

Need lihtsad harjutused, mis vähendavad ärevust ja suurendavad vestibulaarse aparatuuri vastupidavust stressile, võite lisada hommikuste harjutuste hulka või sooritada päeva jooksul. Vestibulaarse aparatuuri regulaarne treenimine aitab vabaneda ebamugavustest, mis võivad reisi tumedamaks muuta.

Harjutuse üksikasjalik kirjeldus

Lähteasend: kõhuli lamamine. Tõmmake pea aeglaselt tagasi. Pöörake selili, kallutage pea aeglaselt ettepoole, proovige oma lõuaga rinda puudutada.

Korrake harjutust 4-5 korda.

I. p.: Selili lamades. Lõdvestuge ja raputage kaelalihaseid pingutamata 2-3 minutit pead paremale või vasakule.

I. p.: Toolil istumine. Pange oma pilk enda ees olevasse punkti, seejärel liigutage silmi nii palju kui võimalik paremale, vasakule, üles ja alla.

Korda harjutust 5-6 korda.

I. p.: Toolil istumine. Hoidke pea paigal, pöörake silmi kõigepealt päripäeva (5-6 korda) ja seejärel sama palju kordi vastupäeva.

Korrake harjutust 2-3 korda.

I. p.: Seistes, jalad õlgade laiuses. Kallutage pea aeglaselt ettepoole, nii et lõug toetub teie rinnale, ja seejärel kallutage nii palju kui võimalik tagasi.

Tehke seda 6-10 korda.

I. p.: Seistes, jalad õlgade laiuses. Pöörake oma pead aeglaselt paremale ja vasakule, 5-10 korda kummaski suunas. Tehke aeglaseid ringjaid liigutusi peaga paremale, seejärel vasakule.

Korda 4-5 korda.

Korrake harjutust 5 korda kummaski suunas.

I. lk.: Seistes, jalad õlgade laiuses, käed pea kohal üles tõstetud. Hinga sisse, siis välja ja hinge kinni hoides, kalluta kere ettepoole ja naase algasendisse. Siis kõndige rahulikult hinge kinni hoidmata.

Jooksmine peaasendi muutusega paigas. Lihased on võimalikult lõdvestunud, käed on küünarnukist kergelt painutatud ja vabalt langetatud, jalad on põrandast vaid veidi lahti rebitud. Kõigepealt hoidke oma pead sirgena, seejärel kallutage edasi, tahapoole, paremale, vasakule.

Sooritage 2-3 minutit..

Märkmel

Liikumishaiguse sümptomid on menstruatsiooni ajal oluliselt halvemad. Seetõttu proovige kriitilistel päevadel võimalikult palju vältida pikki sõite ja lende, eriti kui need on seotud ajavööndi ja kliima muutumisega..

Ärge kuristage ega tühja kõhuga. Proovige süüa umbes 1,5–2 tundi enne lahkumist: teie söögikord peaks olema kerge, kuid kaloririkas. Vältige rasvaseid ja suitsutatud toite, piimatooteid, tugevalt gaseeritud jooke.

Ärge kasutage parfüüme, odekolonni ega tugeva lõhnaga deodorante: need võivad esile kutsuda iivelduse ja peavalu, eriti kuuma ilmaga.

Mida annab vestibulaarne võimlemine, millal seda rakendada

Tasakaaluorganitega seotud erinevate patoloogiate tagajärgede kompenseerimiseks kasutatakse vestibulaarset võimlemist. Spetsiaalsed harjutused silmadele ja kehale aitavad taastuda sisekõrva mittepõletikulistest haigustest, healoomulisest positsioonilisest paroksüsmaalsest vertiigost.

Pange tähele, et näiteks BPPV vestibulaarne võimlemine on kasulikum kui pearinglust pillid. Mõnel juhul viib vestibulaarse võimlemise kompleks läbi rehabilitatsioonimanöövri (vestibulaarse taastusravi).

Kõige sagedamini on just see ravimivaba ravimeetod kõige tõhusam. Eduka ravi peamine tingimus on meditsiiniliste ettekirjutuste range järgimine ja regulaarne väljaõpe. Ise harjutamine võimlemine on võimalik, kuid alles pärast usaldusväärselt kindlaksmääratud diagnoosi.

Arvatakse, et Brandt Daroffi ja Epley-Simoni võimlemine on kõige paremini kohandatud iseseisvaks soorituseks..

Miks vajate peapöörituse jaoks vestibulaarset võimlemist

Spetsiaalsed silmade, pea, keha erinevad liigutused treenivad tasakaaluorganit. Need on näidustatud nii tervetele inimestele kui ka neile, kes on põdenud sisekõrva haigusi. Esimesel juhul aitavad harjutused parandada koordinatsiooni, leevendada iiveldust transpordil liikumisel, parandada nägemist ja reaktsioonikiirust.

Viitamiseks. Neuroniidiga patsientide jaoks on vestibulaarse rehabilitatsiooni eesmärgil ette nähtud võimlemine ja healoomulise positsioonilise paroksüsmaalse vertiigo korral vabade ujuvate otoliitide vabanemiseks..

Regulaarne treenimine aitab kõrvaldada patoloogilised sümptomid - iiveldus, vertiigo ja normaliseerib ka üldist seisundit.

Näidustused

Vestibulaarsete häirete klassikaline sümptomatoloogia on põhjus arsti poole pöördumiseks. Pärast põhjalikku uurimist määratakse sobiv ravi.

Tavaliselt on teraapia oma olemuselt keeruline ja vestibulaarne võimlemine on seal, kui:

  • healoomuline positsiooniline paroksüsmaalne vertiigo;
  • taastusravi pärast insulti, traumaatiline ajukahjustus;
  • taastumine põletikulistest haigustest (vestibulaarne närvipõletik);
  • lülisamba kaelaosa lülisamba osteokondroos.

Harjutuste komplekt, klasside sagedus valitakse individuaalselt, lähtudes patsiendi seisundist, patoloogia tüübist ja raskusastmest.

Vastunäidustused

Parim viis taastumiseks ja paranemiseks on vestibulaaraparaadi treenimine mitmesuguste häirete korral..

Viitamiseks. Võimlemist kasutatakse peapöörituse korral ja eakatel, kuna see on ohutu ega põhjusta kõrvaltoimeid.

Siiski on mitmeid vastunäidustatud tingimusi:

  • haiguse progresseerumine treeningu ajal;
  • patoloogilise protsessi äge faas - põletikuline või BPPV;
  • südame ja kopsude patoloogiad, mis raskendavad hingamist.

Muudel juhtudel pole koolitused keelatud, neid saab läbi viia kodus iseseisvalt või arsti järelevalve all..

Harjutuste komplekt

Peate seda tegema iga päev, üks kord hommikul või 2–3 tundi kaheksatunnise intervalliga (vastavalt näidustustele). Põletiku ägenemise või halva tervise korral on võimatu treenida, samuti treeningu käigus seisundi halvenemise korral.

Loe ka sellel teemal

Kõiki harjutusi tehakse alguses aeglaselt, kui koormustega kohanete, tuleb tempot tõsta. On ebasoovitav lisada kompleksi kõik liigutused, mida arst ei soovita. Allpool on ligikaudne loetelu.

Silmad ja pea

Viitamiseks. Nende vestibulaarse aparaadi harjutuste korral, millel on pearinglus, algab rehabilitatsioon pärast mõnda varasemat haigust. Need on kõige lihtsamad, soovitatakse rakendada kohe pärast ägenemist, remissiooni alguses.

Saate seda teha voodil või toolil istudes, selle etapi kogukestus ei ületa 10 minutit:

  • Pea liigutamata vaadake kordamööda üles ja alla 20 korda, seejärel sama palju - paremale ja vasakule.
  • Asetage nimetissõrm, nagu piltidel näidatud, 30 cm kaugusele silmadest. Keskenduge sellele ja seejärel liigutage sõrm näole lähemale ja eemale. Korda 20 korda.
  • Valige objekt, mis asub umbes 2 meetri kaugusel, ja kallutage sellest pilku maha võtmata paremale ja vasakule. Samamoodi tehakse edasi-tagasi kallutusi, korrake iga liigutust vähemalt 20 korda.


Samuti on soovitatav visata väike pall käest kätte, jälgides seda silmadega. Abiks on ka kinniste silmadega pea pööramine ja kallutamine..

Vestibulaarsed harjutused pearingluse korral hõlmavad kogu keha jaoks mõeldud harjutuste komplekti. Esialgu, eriti insuldi, vigastuse või põletiku järgsel taastumisperioodil, tuleb need läbi viia tugi abil.

Kui pole märgitud teisiti, tuleks teha umbes 20 kordust:

  • Istumisasendist painutage ettepoole ja korja põrandalt mitmesuguseid esemeid. Samas algasendis pöörleb keha õlgu üles tõstes eri suundades.
  • Seisates sirgelt, nihutage keharaskust aeglaselt paremalt jalalt vasakule ja vastupidi.
  • Suletud silmadega seisa varvastel vähemalt 30 sekundit.
  • Jalgu painutamata kallutage keha aeglaselt ettepoole (teie pilgu saab kindlalt kinnitada).
  • Kõndige ruumis ringi, painutades ümbritsevate esemete ümber. Kui riik lubab, tehke seda mitte ainult avatud, vaid ka kinniste silmadega.
  • Abiks on kõndimine seljaga edasi, lisatud või tavalise sammuga. Koolituse algstaadiumis on vaja arsti või sugulaste kindlustust.

Tantsimisel on märkimisväärne positiivne mõju. Eelistada tuleks sujuvaid liigutusi rütmilisele, kuid mitte liiga kiirele muusikale.

Üldised soovitused

Kui haigusest taastumiseks on ette nähtud vestibulaarne võimlemine pearingluse ja iivelduse vastu, alustatakse treeningutega alati silmade ja pea harjutustega. Pärast nädala pikkust tundi sisaldab kompleks torso elemente ja kursuse kogukestus on tavaliselt umbes kuu või kaks..

Loe ka sellel teemal

Ravi eelduseks on treeningu intensiivsuse järkjärguline suurendamine. Sellisel juhul on patsiendi heaolu juhend: väike iiveldus ja pearinglus on lubatud, kuid kui seisund tunni ajal halveneb, ei saa koormust suurendada.

Lisaks sihipärastele igapäevastele treeningutele kodus on soovitatav tugevdada vestibulaarset aparaati kõikides tingimustes. Näiteks kõndimisel kõnniteel on abiks. Kui te ei suuda iseseisvalt tasakaalu säilitada, saate seda harjutust toetusega teha..

Teine võimalus koordinatsiooni parandamiseks ja vestibulaarsete häirete sümptomitest vabanemiseks on kiik. Iga päev 15 minutit kiigutades, kuu aja pärast võite märgata olulisi parandusi.

Kui vastunäidustusi pole, võite pearingluse korral lisaks tegeleda hingamisharjutustega. Tavaliselt harjutatakse tunde Strelnikova meetodi järgi, mis sisaldab 13 põhielementi. Kompleks ühendab füüsilised harjutused spetsiaalsete hingamismeetoditega (pingeline sissehingamine ja pingevaba väljahingamine).

Iga tunni kestus on umbes tund ja sagedus üks kord päevas. Positiivne efekt saavutatakse umbes kuu aja jooksul, ravikuuri saab korrata vaheldumisi.

Viitamiseks. Hingamisharjutuste terapeutiline toime tuleneb kudede hapnikuga varustamisest, verevoolu suurenemisest ja kehalisest aktiivsusest.

Liikumine kui selline on vajalik kogu organismi normaalseks toimimiseks. Seetõttu aitab mis tahes harjutus teil pärast vestibulaarse aparatuuri haigusi või vigastusi kiiremini taastuda. Lisaks kannatavad treenitud inimesed, kes pööravad piisavalt tähelepanu spordile, iivelduse, pearingluse, koordinatsiooni- ja kuulmishäirete all..

Jooga on eriti kasulik vestibulaarse aparaadi jaoks, kombineerides hingamistavasid füüsiliste harjutustega. Saate seda teha nii ennetuslikel kui ka meditsiinilistel eesmärkidel. Viimasel juhul on vajalik raviarsti konsultatsioon ja luba.

Eakate klasside tunnused

Vestibulaaraparaadi võimlemisel on teatud piirangud, kui see on ette nähtud vanema vanusekategooria patsientidele.

Eakad inimesed on vananeva organismi füsioloogiliste omaduste tõttu stressiga vähem kohanenud ja taastuvad kauem. Vastavalt sellele saab koolituskursuse kogukestust pikendada ja nende intensiivsust vähendada..

Viitamiseks. Harjutuste valimisel tuleb arvestada üldise seisundi, krooniliste haiguste esinemise, füüsilise vormi tasemega.

Klassid on soovitatav läbi viia arsti järelevalve all ja kodus pöörduge kindlustuse saamiseks kindlasti sugulaste abiga. Samuti on vaja sooritada liikumisi tugi abil, vältida elemente, mida tuleb teha suletud silmadega..

Lisateavet Migreeni

Mälu Kaotust

Veresoonkonna Haiguste