Põhiline / Entsefaliit

Kuidas pearinglusest vabaneda ravimite ja traditsiooniliste meetoditega?

PeamineNeuroloogiaPeapööritus Kuidas pearinglusest ravimite ja alternatiivsete meetodite abil vabaneda?

Pearingluse ravimiseks on palju võimalusi. Neid soovitatakse kasutada pärast diagnostikat ja nende patoloogiliste seisundite arengu põhjuse väljaselgitamist..

Esmaabi pearingluse korral

Kui teil tekib äkki pearinglus, peate järgima esmaabi põhilisi soovitusi. Need reeglid aitavad vältida vigastusi ja muid tüsistusi. Need sisaldavad:

  • Ohvri lamamine tasasele pinnale, hoides samal ajal ülestõstetud pead. Sellisel juhul tuleb pea pöörata külili, nii et oksendamise korral ei hingata hingamisteid oksega.
  • Vaba õhu juurdepääsu tagamine riiete venitamise või täieliku eemaldamise teel. Samuti on vaja avada aknad või viia inimene värske õhu kätte või toas ventilaator sisse lülitada. Hingamise hõlbustamiseks vabastage vöö ja jahutamiseks eemaldage kingad.
  • Külma eseme määrimine otsmikule. Külmaks allikaks võib olla niiske rätikukompress, pudel külma vett või jää. Kodus olles pange peavalude ja pearingluse leevendamiseks äädikalahusega kompress.
  • Kohene hädaabikõne. Arstiabi osutamise eelduseks on oksendamine, iiveldus, samuti peapöörituse taustal esinev palavik või peavalu..

Parimate uimastite loetelu pearingluse vastu

Kõige populaarsemad ja tõhusamad ravimid, mida kasutatakse pearingluse leevendamiseks, on:

  • Õhk-meri. Ravim kuulub homöopaatiliste ravimite rühma, mis on ette nähtud auto või muu transpordi põhjustatud pearingluse sümptomaatiliseks raviks. Avia-sea on lubatud kasutada enamikul patsientidel, kuna selle kasutamisel pole vastunäidustusi tuvastatud. Tuleb meeles pidada, et selle kasutamise terapeutilist toimet pole tõestatud. See on tingitud asjaolust, et Avia-more ei kuulu ravimite rühma.
  • Betaserc. Betahistiinil põhinev ravim on üks histamiini sünteetilistest analoogidest. Selle toimemehhanism põhineb kapillaaride laienemisel, aju ja vestibulaarse aparatuuri vereringe ja lümfivoolu paranemisel. Seda saab kasutada patoloogiliste sümptomite kõrvaldamiseks Meniere'i tõve, entsefalopaatia, samuti aterosklerootiliste vaskulaarsete kahjustuste korral. Betaserci kasutamine rasedatel on esimesel trimestril keelatud feokromotsütoomi ja seedetrakti haavandtõvete esinemisel ägedas staadiumis.
  • Vasobral. Kombineeritud toode, mis sisaldab tungalteraekstrakte ja kofeiini. Rakendamise taustal blokeeritakse adrenergilised retseptorid, millele järgneb vaskulaarseina tooni langus. Ajurakkude vereringe parandamine aitab keha kaitsta hüpoksia eest. Seda kasutatakse migreeni, premenstruaalse sündroomi, Raynaud'i sündroomi ja Meniere'i tõve, samuti venoosse verevoolu häirete põhjustatud patoloogiate raviks..
  • Vinpotsetiin. Aju ringlust aitab parandada samanimelise toimeainega ravim. Pärast mööduvat isheemilist rünnakut või insulti kõrvaldab eakatel patsientidel vinpotsetiin veresoonte seinte spasmid..
  • Diasepaam. Trankvilisaatorite rühma kuuluv ravim vähendab aju subkortikaalsetes struktuurides erutuvust. Sellel on rahustav, hüpnootiline ja krambivastane toime. Diasepaamravi on näidustatud pearingluse korral, mille põhjuseks on stress, ehmatus ja närvisüsteemi üleärritus.

Eneseabi kodus

Selle sümptomi ilmnemisega silmitsi olev patsient peab teadma, kuidas kodus pearinglusest vabaneda. Need meetmed peaksid olema suunatud vigastuste ja teadvusekaotuse vältimisele. Selleks peate järgima põhilisi soovitusi, sealhulgas:

  • Mugavas asendis asumine. Kukkumise vältimiseks istuge või heitke pikali võimalikult kiiresti. Toetuse leidmine avalikus kohas viibimise ajal on oluline.
  • Tasuta juurdepääs õhule. Patsient peab vabastama kaela lämmatavatest või liibuvatest rõivastest nagu sallid, kraed või ehted. Lahti riided ja vöö. Aknad avanevad igal võimalusel.

Massaaž

Massaažil on vertiigo ravis suur tähtsus. Enesemassaaži saab teha istudes või lamades. Protseduuri keskmine kestus peaks olema vähemalt 5 minutit. Regulaarse pearingluse korral tehakse enesemassaaži iga päev.

Patoloogiliste sümptomite kõrvaldamiseks tehke järgmist:

  • Aja- ja frontaaltsooni massaaž. Liikumised peaksid olema pöörlevad päripäeva. Efektiivsust vähendab sõrmede libisemine või ebakorrapäraste liikumiste sooritamine.
  • Ajalise piirkonna massaaž. Liigutused peaksid olema suunatud kroonist aurikulisse ja kroonist kuklaluu ​​piirkonda. Protseduuri lõpus on pea tagaosa kerge hõõrumine kohustuslik.
  • Peanaha nihutamine lukustatud kätega. Sellisel juhul saab liikumisi suunata ettepoole ja külgedele. Patsient peab tundma naha liikumist luude suhtes. Protseduuri keskmine kestus on 1-2 minutit.

Pearinglusest vabanemine rahvapäraste ravimitega

Kui ravimite kasutamisel on vastunäidustusi, peab patsient teadma, mida teha kodus pearinglusega. Eelistada tuleks ravimeid mitteseotud meetodeid, samuti traditsioonilist meditsiini.

  • Maitsetaimede kogumine. Puljongi valmistamise kollektsioon sisaldab metsroosi, viirpuid ja nurmenukku. Need komponendid segatakse võrdses vahekorras ühe supilusikatäie mahus ja valatakse ühe liitri keeva veega. Tarbige saadud lahust iga päev, üks supilusikatäis. Ravikuur on üks kuu.
  • Petersell. Petersellipuljong valmistatakse kiirusega üks supilusikatäis, mis valatakse kuuma veega mahus 350 ml. Terapeutilise efekti saavutamiseks on soovitatav kasutada saadud segu kaks korda päevas..
  • Sidrunimahl. Seda toodet saab kasutada templite hõõrumise vahendina, toimemehhanism sarnaneb sel juhul eeterliku õliga. Vähem kasutatav vesi sidrunimahlaga.
  • Kastan. Kastani tinktuur valmistatakse taime pungade segamisel Cahorsiga mahus 500 ml. Saadud koostisosi kuumutatakse veevannis 25 minutit. Pärast jahutamist segu filtreeritakse ja tarbitakse 50 ml päevas.

Vertiigo ennetamine

Vertiigo ennetamisele suunatud ennetusmeetmed hõlmavad patsiendi elustiilis igapäevaselt rakendatavaid reegleid. Nende hulgas:

  • Kofeiini, nikotiini ja alkoholi tarbimise üldkoguse vähendamine. Igapäevase kohvi, samuti alkoholi tarbimisel tuleb need tooted dieedist välja jätta. Pika suitsetamise ajalooga inimestel soovitatakse sellest harjumusest vabaneda.
  • Päevase soola tarbimise vähendamine. See nõuab dieedi muutmist ja suitsutatud, marineeritud ja vürtsika toidu välistamist. See on tingitud asjaolust, et need sisaldavad kõige rohkem soola..
  • Laadige iga päev. Regulaarne treenimine vähendab osteokondroosi tekkimise riski, parandab vereringet ja hoiab ka lihaskiudude toonust. Arstid valivad füüsiliste harjutuste komplekti, lähtudes koolituse tasemest, samuti patoloogiatest, mis võivad provotseerida pearinglust.
  • Kehakaalu kontroll koos rasvumise ennetamisega. Selleks on soovitatav toitumine normaliseerida ja kalorite sisaldus reguleerida..
    Töö- ja puhkerežiimi korrigeerimine, välja arvatud liigsed koormused, samuti igapäevane uni vähemalt 8 tundi. Emotsionaalset stressi tuleks vältida.
  • Ortopeedilise madratsi ja padja kasutamine.

Vertiigo ravimeetodite kontrollimatu kasutamine võib põhjustada tüsistuste tekkimist. Seetõttu on tasakaalu süstemaatilise kaotuse korral vaja valida ravi, mille eesmärk on kõrvaldada selle põhjus..

Kuidas kodus pearinglusest vabaneda

Pearinglus on üsna ebameeldiv tunne, mis võib ilmneda paljudel põhjustel..

Paljude inimeste jaoks toimub see pärast rasket tööpäeva. Kuidas pearinglust leevendada? Vastus antakse artiklis.

  1. Sümptomid
  2. Provotseerivad tegurid
  3. Aita ennast
  4. Narkootikumide ravi
  5. Kasulik video

Sümptomid

Enne meetmete võtmist, mis aitavad pearinglusest vabaneda, peate mõistma, millised sümptomid sellega kaasnevad..

See on oluline ennekõike selleks, et eristada ületöötamisest tulenevat banaalset vaevust ohtlikust patoloogiast.

Niisiis, pearinglusega kaasnevad järgmised sümptomid:

  • Apaatia. Patsiendil pole meeleolu ega soovi midagi ette võtta..
  • Nõrkus ja halb enesetunne. Pearingluse ajal on inimesel raske jalgadel seista. Tal pole peaaegu mingit jõudu.
  • Treemorid tekivad jäsemetes.
  • Silmadesse ilmuvad eredad sähvatused ja "kärbsed". Mõnel patsiendil pearingluse ajal silmad tumenevad. See sümptom ilmneb alati, kui vererõhu järsu tõusu tõttu on tekkinud pearinglus..
  • Südame normaalse funktsioneerimise katkemine. See toob kaasa hingamisraskusi. Patsiendil on suurenenud pulss, tal on raske sügavalt sisse hingata.
  • Kahvatu nahk. Mõnel juhul, kui inimene on uimane, ilmuvad tema nahale punased laigud.
  • Kuiv suu.
  • Tugeva kuumuse tõttu liigne higistamine.
  • Külm higi, mis paistis üle kogu keha. See sümptom ei ilmu alati..
  • Tugev peavalu.
  • Iiveldus, millega mõnel juhul kaasneb oksendamine.

Miks tekib pearinglus?

Provotseerivad tegurid

Selle vaevuse võib käivitada mitmel põhjusel. Loetleme peamised:

  1. Füüsiline väsimus. Kui inimene väsib, on tal sageli peavalud. Kui ta on uimane, viitab see puhkevajadusele. Võib-olla peaks patsient tööl puhkama ja magama. Pärast täielikku taastumist tunneb inimene end puhanud ja, mis kõige tähtsam, terve..
  2. Psühhoemotsionaalne stress. Paljud inimesed on näinud lapsi, kes on psühho-emotsionaalses stressis. Tavaliselt reageerivad vanemad alati lapse stressi ilmingule ja nad teevad seda õigesti, sest selle seisundiga kaasneb peaaegu alati tugev pearinglus. Stress ja neuroos võivad provotseerida pearingluse tekkimist mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel. Sellest närvilisel alusel tekkinud vaevusest vabanemiseks on vaja naasta mugavasse psühholoogilisse seisundisse..
  3. Ebaõige toitumine. Selle provotseeriva teguri võib jagada paljudeks põhjusteks. Esiteks võib pearinglus tekkida glükoosi puudumise tõttu inimkehas. Teiseks kutsub see vaev esile pikaajalise paastu. Fakt on see, et kui aju ei saa koos verega vajalikke mikroelemente, põhjustab see pearinglust. Ja inimkeha saab koos verega kasulikke mikroelemente.
  4. Dehüdratsioon. Kui inimene on end pikka aega füüsilise koormusega kurnanud, võib ta pearinglust tunda. Asi on selles, et koos higiga eraldub nahast vedelik, seega keha dehüdratsioon.
  5. Igapäevarutiinidest mitte kinni pidamine.
  6. Rasedus. Paljud rasedad võivad varajase toksikoosi tõttu pearinglust tunda, eriti hommikul. Kuidas vabaneda pearinglusest raseduse ajal? Kahjuks on seda vaeva raske naisi "asendis" peatada. Aga kui tüdruk ei tee äkilisi liigutusi, siis peapöörituse võimalus väheneb..
  7. Pikaajaline päikese käes viibimine. Pearinglus on antud juhul kuumarabanduse üks kõrvaltoimeid. Peakatted aitavad seda vaevust vältida..
  8. Sagedased teravad liigutused.

Samuti tuleks eraldi eristada haigustega seotud tegurite rühma. On mitmeid haigusi, millega kaasneb selle sümptomi avaldumine..

Patsiendid, kes põevad ühte neist vaevustest, ei saa kodus pearinglusest lahti..

Katsed haigust ravida väljaspool haiglat ei too tulemusi.

Kui inimene on sageli uimane ja samal ajal tõuseb kehatemperatuur, on aju või vestibulaarse aparatuuri nakatumise oht suur..

Sellisel juhul tuleb patsient kiiresti hospitaliseerida. Ainult kvalifitseeritud spetsialistid saavad teda aidata..

Aita ennast

Võite kiiresti leevendada stressi või enese ületöötamise põhjustatud pearingluse rünnakut kodus.

Selleks peab patsient tegema järgmist:

  • Peate võtma lamamisasendi. Kui inimene ei suuda lamada, peab ta kuskil istuma. Eemaldage mittevajalikud asjad toolilt või voodist, et need ei segaks. Miks on oluline istuda või lamada? Fakt on see, et kui inimene on väga uimane, muutuvad tema jalad vattideks, see tähendab, et ta võib kukkuda. Kukkumise ja verevalumite vältimiseks peaksite lamama. Kuidas patsient peaks valetama? Soovitatav on lamada selili ja kergelt jalgu tõsta, see parandab aju verevoolu ja haigus taandub kiiresti.
  • Patsient peab juua vett. Joomine võib aidata dehüdratsioonist põhjustatud pearinglust leevendada. Te ei pea jooma ainult vett. Selle vaevuse all kannatav inimene võib endale teed keeta, mahla või kvassi valada, peamine on mitte kohvi juua, kuna see halvendab tema seisundit.
  • Sa pead sööma õigesti. Patsiendi dieet peab sisaldama vedelat toitu. Ta peaks sööma suppe ja puljongit.
  • Patsient peab sööma šokolaaditahvlit. Šokolaad aitab kiiresti ja tõhusalt vabaneda pearinglusest, mis on põhjustatud ebapiisavast suhkrukogusest veres. See nähtus on tavaline suhkurtõvega patsientidel. Kui inimene sööb šokolaadi, tõstab see veresuhkru taset, mis toob kaasa parema tervise..
  • Oluline on koondada oma tähelepanu mis tahes objektile. Kui pearinglus põhjustab tugevat vaimset hägustumist, peaks inimene midagi vaatama ja oma pilku vähemalt 1 minut hoidma. Selline visuaalne kontsentratsioon võimaldab teil oma meelt kontrollida. Teisisõnu, patsienti ei ähvarda minestamine..
  • Peate hingama ammoniaaki. Kui inimene on kergemeelses seisundis, siis saate end kodus aidata, hingates ammoniaagi aure.
  • Patsient peab sügavalt hingama. See on veel üks meede, mis hoiab ära patsiendi minestamise..
  • Ruum, kus patsient asub, peaks olema hästi ventileeritud. Haiguse vastu võitlemiseks vajab ta värsket õhku. Kui inimesel pole võimalust õue minna.
  • Külm kompress aitab patsiendi heaolu enne kiirabi saabumist parandada. Selle valmistamiseks peate võtma froteerätiku ja pakkima sinna mõned jääkuubikud. Kui jää sulab kiiresti, tuleks see välja vahetada..

On oluline, et ruumis, kus inimene on uimane, oleks piisavalt hämar valgus. Ere valgus süvendab tema ebamugavust ja tekitab peavalu..

Samuti on oluline, et ruum oleks vaikne, sest tugev heli, nagu ere valgus, suurendab peavalu ja peapööritust..

Kui see tingimus ei ole täidetud, võib patsient desorienteeruda ja see aitab kaasa tema tervise halvenemisele..

Samuti aitab kodus pearinglusest vabaneda manööver Epley. See manööver on pea horisontaalne kallutamine, mis aitab haiguse sümptomeid kiiresti kõrvaldada..

Inimese hingamise hõlbustamiseks peaks ta kõik pigistavad riided lahti nööpima. Kui pearinglus on väga tugev ja see ei kao kauem kui tund, peate kutsuma kiirabi.

Haiguse arengu tõttu on suur pearingluse oht. Sellisel juhul saab patsient pearinglusest lahti ainult haiglas..

Mis puudutab uimastiravi, siis enne kiirabi saabumist ei tohiks inimene iseseisvalt endale ravimeid välja kirjutada, kuna see võib tema tervist negatiivselt mõjutada..

Narkootikumide ravi

Kui haiguse või patoloogia arengu tagajärjel on tekkinud pearinglus, määratakse patsiendile ravimid.

Milliseid ravimeid peaksite sellest vaevusest vabanema?

Sellele küsimusele on üheselt võimatu vastata, kõik sõltub konkreetsest haigusest, mis patsiendile diagnoositakse, selle raskusastmest ja muudest teguritest..

On oluline, et ravimiteraapia oleks terviklik, sest ainult nii saab patsienti ravida.

Selle teraapiaga on oluline mitte ainult peapööritus peatada. On vaja mõjutada selle esinemise põhjust.

Niisiis, mida täpselt saavad arstid välja kirjutada patsiendile, kes on sageli uimane??

  • Rahustid, mis vähendavad inimese üldist ärevuse taset. Rahustid on ette nähtud ainult viimase abinõuna, kui vaevused on tekkinud tugeva stressi tõttu.
  • Antihistamiinikumid, näiteks Promethazan.
  • Rahustid. Kui inimese pea käib närvidel ringi, siis peaks ta rahunema. Seda saab teha rahustitega. Näiteks võite juua kergeid rahusteid "Fitoset" või "Glütsiin".
  • Antiemeetikumid. Määratakse ainult siis, kui patsient oksendab.

Kuidas kodus pearinglusest vabaneda - ravimeetodid

Pearinglus võib tekkida mitmel erineval põhjusel, sealhulgas suhteliselt kahjututel põhjustel ja tõsistel haigustel. Inimene saab kodus iseseisvalt stabiliseerida oma seisundit rahvapäraste ravimite, samuti esmaabiravimite abil. Kui pea pöörleb süstemaatiliselt, siis on vaja otsida selle põhjuseid, mida tuleks uurida, kuna see võib olla patsiendi elule ohtlik.

  1. Pearingluse põhjused
  2. Diagnostika ja ravi
  3. Esmaabi
  4. Ravi rahvapäraste ravimitega
  5. Soovitused ja nõuanded

Pearingluse põhjused

Pearinglus on seisund, kui inimene kaotab stabiilsuse ja orientatsiooni, talle tundub, et ruum tema ümber liigub. See tunne tekib vestibulaarse, nägemis- ja puutetundliku süsteemi töö häirete tõttu. Selle põhjused võivad olla kõige kahjutumad ega kujuta endast ohtu elule ega tervisele:

  • Alatoitumus. Pea võib uimane olla mitte ainult pikaajalise paastumise korral, vaid ka hommikul või pärastlõunal söömata jätmise tõttu. Sellisel juhul on soovitatav süüa tihedat toitu, juua midagi magusat ja ebameeldiv tunne möödub iseenesest..
  • Väsimus. Pidev ülekoormus, stress, unepuudus mõjutavad närvisüsteemi seisundit. Sel põhjusel ei pruugi ilmneda mitte ainult pearinglus, vaid ka muud sümptomid - migreen, nõrkus kehas, närvilised tikid jms..
  • Rasedus. Kui pea raseduse ajal sageli ei pöörle, kuid pole midagi muretseda, on see üks toksikoosi sümptomitest.
  • Rikkalik verejooks menstruatsiooni ajal. Raua kadu tõttu võib tekkida nõrkus, pearinglus. Juhul, kui kriitiliste päevade sümptomid ilmnevad pidevalt, on vaja pöörduda arsti poole - ta määrab hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, mis olukorda stabiliseerivad..

Samuti võib põhjus olla järsk tõus horisontaalsest asendist, õhupuudus ruumis, liigne füüsiline aktiivsus. Kui ruumis orienteerumise kaotus toimub üks kord või teatud tingimustel, siis pole midagi muret.

Kui pearinglus on äkiline ja sagedane, peaksite pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole. Selle põhjused võivad olla järgmised:

  • Rauavaegusaneemia. See on üks levinumaid põhjuseid. Inimene näeb välja haiglane, kahvatu, tekib minestus, kehas on tunda nõrkust ja väsimust. Vahepeal pole sellest vaja teada. ”
  • Emakakaela lülisamba haigused - trauma, kaela kondroos, spondüloos. Tavaliselt on patsiendil tugev kaelavalu ja äkiliste liikumiste, pöörete korral hakkab pea tugevamalt pöörlema.
  • Vertebrobasilar-puudulikkus. Ilma ravi ja ravita võib patoloogia areneda krooniliseks vormiks. Seda haigust iseloomustavad sellised sümptomid nagu iiveldus ja oksendamine, nõrkus, halb tervis, häired nägemisorganite töös.
  • Sisekõrva ja ajuosade verevarustuse rikkumine. Tavaliselt tekib pearinglus, kui olete pikka aega ühes asendis - istudes või valetades. Kaelal on tugev valu, pinge, ebamugavustunne.
  • Psühhogeenne pearinglus. Neid esineb liiga emotsionaalsetel inimestel. Tekib segasus, väsimus, hüsteeria, hirm, migreen.
  • Arteriaalne rõhk. Kui rõhk tõuseb või langeb, tunneb inimene nõrkust, ebastabiilsust, kontrolli kaotamist oma keha üle, väsimust.
  • Vertiigo. Vestibulaarse aparatuuri haigus, mida iseloomustab teabe edastamise häirumine perifeeriast närvikeskustesse. Sageli kaasneb keskkõrvapõletik, iiveldus ja oksendamine, nõrkus kehas.

Psüühikahäirete, samuti psühholoogiliste probleemide korral pole pearinglus samuti haruldane nähtus. Näiteks pikaajalise depressiooni, foobiate, paanikahoogude, psühhoosi, hallutsinatsioonide jms ägenemise perioodidel.

Diagnostika ja ravi

Haiguse ravi sõltub diagnoosist. Esialgu peab inimene pöörduma neuroloogi vastuvõtule. Arst määrab igakülgse uuringu, mille tulemusena määratakse teatud ravimid või protseduurid. Rauavaegusaneemia kahtluse korral peab patsient tegema vereanalüüsi.

Pole harvad juhud, kui spetsialist määrab pearingluse põhjuste kõrvaldamiseks ja ravi efektiivsuse maksimeerimiseks täiendavaid ravimeid. Need võivad olla antidepressandid, vitamiinipreparaadid, antihistamiinikumid, antipsühhootikumid, nootroopikumid jne. Ilma arstiga nõu pidamata on võimatu iseseisvalt ravimeid võtta, kuna see võib sümptomeid suurendada.

mida teha, kui tekib pearinglus

Esmaabi

Kõige sagedamini hakkab pea pöörlema ​​ootamatult ja ootamatult, mistõttu minestamise vältimiseks tuleb inimesele anda esmaabi:

  1. Soovitav on lamada voodil või, kui horisontaalset asendit pole võimalik võtta, siis istuge maha ja keerake käed sülle või lauale, toetades pea nende peale..
  2. Peate silmad sulgema, lõõgastuma ja veetma selles asendis 1-2 minutit. Kui seisund ei parane, ei tohiks te tõusta, peate ootama hetke, kui pea lõpetab pöörlemise.
  3. Kui tunnete end veidi paremini, on soovitatav süüa või juua midagi magusat: teed, pulgakomm, suhkrukuubik. Suurendades glükoosisisaldust kehas, saate kiiresti saavutada oma tavapärase seisundi normaliseerumise.
  4. Pool tundi või tund pärast juhtumit peaksite sööma, eriti kui inimene oli varem näljane. Toit peaks olema kerge, kuid rahuldav - sobivad teraviljad, teraviljad, puuviljad, köögiviljad, piimatooted.
  5. Pearingluse leevendamiseks peate istuvas või lamavas asendis sügavalt sisse ja välja hingama. Sel päeval ei saa te suitsetada, juua alkohoolseid jooke isegi väikestes kogustes.

On ka üldotstarbelisi ravimeid, mis võivad patsiendi heaolu normaliseerida, kuid te ei tohiks neid arstiga nõu pidamata liiga sageli juua. Kui teil on tugev pearinglus, võite juua Ibuprofeeni või Pentalginit.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Kodus saate peapööritusest kiiresti lahti. Järgmised rahvapärased abinõud aitavad seda:

  • ingveri tee;
  • peedimahl;
  • porgandimahl;
  • granaatõuna mahl;
  • greibimahl;
  • hibiskuse tinktuur;
  • seemnetest ja petersellist tee;
  • tilli infusioon;
  • küüslaugu alkohol Tinktuura;
  • punase sarapuu keetmine;
  • kibuvitsa puljong;
  • roheline tee mõne tilga õunasiidriäädikaga;
  • sidrunmelissitee;
  • piparmündi tee;
  • Jasmiini tee;
  • lubjatee.

Pärast halva enesetunde ilmnemist peate kogu päeva jooksul jooke jooma. Neid on lihtne valmistada isegi kodus, samas kui lihtsad retseptid aitavad pearinglust ja iiveldust vaid 10-15 minutiga. On vaja vett keeta ja valada see 1-1,5 tl kuiva taime peale. Maitsetaimi võib omavahel segada, lisades neile mett või suhkrut. Samuti on soovitatav neid juua magusate puuviljade või kuivatatud puuviljade, pähklite, marjadega.

Ravimtaimede teed, mahlad ja tinktuurid on efektiivsed ainult siis, kui pea on korra uimane - ületöötamisest, unepuudusest, näljast ja muust. Kui see nähtus on sagedane, saavad sellest abi ainult ravimid ja kodused ravimeetodid on kasutud..

Aroomiteraapia pole vähem efektiivne. Münt, rosmariin, kamper, teepuu, roos, tsitruselised õlid võivad aidata, kui pea pole väga uimane. Te ei tohiks nendega vannis käia, sest kehva tervise ja orientatsiooni kaotuse ajal on kuumas või soojas vees viibimine vastunäidustatud. Õlide või aromaatsete soolade lõhn tuleb sisse hingata 1-2 minuti jooksul. Samuti saate osta looduslikke koostisosi sisaldavaid spetsiaalseid lõhnaküünlaid.

Soovitused ja nõuanded

Kodused raviprotseduurid on kõige tõhusamad, kui elate tervislikult. Mõned lihtsad soovitused ja näpunäited aitavad seda teha:

  • Igapäevane režiim. Tähtis on minna magama ja tõusta samal ajal, ilma et une vahele tekiks suuri tühimikke. Kui inimene jääb magama, siis varahommikul, siis lähemale hommikule, siis pöörleb pea pidevalt, millele lisanduvad ka muud sümptomid.
  • Õige toitumine. Peate jälgima oma dieeti. See peaks sisaldama tooteid, mis täiendavad kõiki mineraale ja vitamiine. Soovitav on loobuda alkoholist, kohvist, soolastest ja magusatest toitudest või tarbida neid mõõdukalt, ilma ülesöömata.
  • Füüsiline aktiivsus ja elustiil. Inimene, kes veedab palju aega istuvas asendis, peaks regulaarselt treenima. Mõne sekundi jooksul peate soojendama vähemalt iga poole tunni järel. Veelgi parem, regulaarne treenimine on veel üks viis teie seisundi normaliseerimiseks ja vertiigo ravimiseks kodus. Kuid soojenema peaksite ainult siis, kui inimene tunneb end hästi ja orientatsiooni ei kaota..
  • Jalutuskäigud vabas õhus. Isegi lühike viibimine värskes õhus aitab heaolu normaliseerida, eriti kui patsient veedab suurema osa ajast umbses ruumis. Samuti peaksite enne magamaminekut akna avama, ventileerima korterit sagedamini või ostma spetsiaalse õhuniisutaja.
  • Termiline mõju. Raske pearingluse all kannatavatele inimestele on tavaline küttepadi veel üks tõhus ravimeetod kodus. Seda tuleks lamavas asendis rakendada pea tagaküljele. Soovitav on vastu pidada vähemalt 10 minutit.
  • Massaaž. Templite ja pea tagaosa masseerimine aitab nii pärast pearinglust kui ka selle kõrgust. Te ei tohiks oma pead liiga palju survestada. Võite kasutada spetsiaalseid käemassaaže või tavapärast kammi, millel on palju hambaid..

Sagedase pearingluse korral peaksite pöörama tähelepanu une kvaliteedile. Ei ole soovitatav magada ilma padjata või vastupidi - liiga kõrgel padjal. See on eriti oluline lülisamba kaelaosa haiguste korral. Osteokondroosiga pearinglust on võimalik minimeerida või täielikult eemaldada, kui valite mugava padja, nii et kael ei unise ajal üle pingutama. Vahepeal pole sellest vaja teada. ”

Hommikul peaksite tegema mitu füüsilist harjutust - käte kiikumine, pea pööramine, painutamine, torso üles sirutamine, kerge venitamine.

Pearinglusest vabanemine kodus ja pillideta

Peapööritus või pöörlemistunne võivad piirata inimese tegevust ning panna teda tundma haiget ja ülekoormatud. Kuigi vertiigo raviks on saadaval palju ravimeid, pole see alati vajalik, eriti kui looduslik ravi võib toimida tõhusalt ja ilma kõrvaltoimeteta..

Peapööritus on pearingluse ja pöörlemise tunne, mis tekib liikumisega või ilma. See tekib siis, kui aju tajub, et keha on tasakaalust väljas. Kui tunnete end sisemiselt „fookusest väljas“, istuge kohe maha, et kukkumise korral vigastuste tõenäosust vähendada..

Pearinglus on tavaliselt aluseks oleva terviseseisundi või mitme erineva seisundi sümptom. Mõnikord tekib pearinglus üks kord, kuid seda võib korrata ka kuni põhjuse väljaselgitamiseni ja sõja väljakuulutamiseni.

Kiired faktid vertiigost:

- Sümptomid võivad kesta mõnest minutist mitme tunnini ja võivad tulla ja minna;

- Vertiigo ravi sõltub põhjusest;

- Ravimid võivad leevendada pearingluse, iivelduse ja liikumishaiguse sümptomeid.

Lisaks sellele, et inimene tunneb end tasakaalust või pöörleb, võib pearinglus põhjustada järgmisi sümptomeid:

- iiveldus või oksendamine;

- ebanormaalsed silmaliigutused;

- käte või jalgade nõrkus.

Mis on põhjused?

Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo ehk BPPV on kõige levinum vertiigo tüüp. Sisekõrva hoiuste kogunemine põhjustab BPPV-d.

Briti Columbia ülikooli teadlaste sõnul on enamikul inimestel eluiga 2,4 korda suurem. Plus, BPPV kordub 50% ajast, vastavalt 2014. aasta aruandele, mis on avaldatud Advances in Otolaryngology.

Muud pearinglust põhjustada võivad seisundid on:

- Külmetusviirused: nohu võib põhjustada kõrvapõletikku. Seda tüüpi pearinglus kaob tavaliselt mõne päeva jooksul, kuid võib korduda.

- Pea- või kaelavigastus: pearinglus on tavaline sümptom, mis võib ilmneda pärast pea- või kaelavigastust. See kaob sageli, kuid võib olla kurnav ja pikaajaline..

- Insult: Ameerika insuldiühingu andmetel võib insuldi üleelanud inimesel olla pearinglus, sealhulgas tugev tasakaalustamatus.

- Vestibulaarne neuriit ehk VN on seisund, mis mõjutab sisekõrva vestibulokokleaarset närvi. See närv vastutab ajus saadud tasakaalu ja peasignaalide eest. Kui närv muutub põletikuliseks, tõlgendab aju pea tasakaalu ja asendit valesti.

- Meniere'i haigus on haigus, mis mõjutab ühe kõrva kuulmist. See põhjustab pearingluse sümptomeid, kohinat kõrvades, kuulmislangust ja kõrva "täiskõhutunde" tunnet. Mõnel Meniere'i tõvega inimesel on tugev pearinglus, mis võib viia tasakaalu kaotamiseni ja isegi kukkuda..

Enamasti kaob pearinglus ilma ravita, kuna aju suudab kellegi tasakaalu taastamiseks kompenseerida muutusi sisekõrvas..

Sellised ravimid nagu steroidid võivad vähendada sisekõrva põletikku ja veetablettid vedeliku kogunemist.

Inimestele, kellel on korduvad pearingluse episoodid, võib aidata füsioteraapia, mida nimetatakse vestibulaarseks rehabilitatsiooniks. Vestibulaarne rehabilitatsioon stimuleerib kesknärvisüsteemi, et kompenseerida sisekõrva probleeme.

Kodused ravimid vertiigo vastu

Vertiigo saab looduslikult toime tulla mitmesuguste koduste abinõudega.

Üks levinumaid vertiigo juhtimise viise on tehnika, mida nimetatakse Epley manöövriks. See hõlmab enne igal õhtul magamaminekut tehtud sammude komplekti, kuni vertiigo sümptomid kaovad vähemalt 24 tunni jooksul..

Tervishoiu kvaliteedi ja tõhususe instituudi aruanne ütleb, et 52 inimest 100st, kes kasutavad manöövrit Epley, saavad leevendust oma pearingluse sümptomitest.

Kui vertiigo sümptomid ilmnevad vasakul küljel ja vasakul kõrval, saab manööverdada Epley:

- istu voodi serval ja keera pead 45 kraadi vasakule,

- langetage kiiresti ja tõstke pea 45-kraadise nurga all,

- hoidke seda asendit 30 minutit,

- pöörates pead pooleks - 90 kraadi - paremale, ärge tõstke seda 30 sekundit,

- pöörake pea ja kogu keha paremale küljele, vaadates 30 sekundit allapoole,

- istuge aeglaselt ja püsige selles asendis paar minutit.

Kui vertiigo algab paremast küljest paremas kõrvas, siis tuleb harjutust teha tagurpidi..

Need võivad aidata ka peavalu:

- Ginkgo biloba on Hiina ravimtaim, mis on tuntud vertiigo sümptomite leevendamise tõttu. See toimib reguleerides aju verevoolu, et leevendada pearinglust ja tasakaaluprobleeme.

- Ingveritee võib vertiigo mõju vähendada paremini kui Epley manööver. Ingverijuuri võib 5 minutiks tassi keeva veega sukeldada. Mesi aitab kibedast maitsest vabaneda. Ingveritee joomine kaks korda päevas aitab leevendada pearinglust, iiveldust ja muid sümptomeid..

- Mandlid - rikkad vitamiinide A, B ja E. Mandlite söömine võib aidata pearingluse sümptomite korral.

- Dehüdratsioon võib põhjustada ka pearingluse sümptomeid. Isegi kerge dehüdratsioon võib põhjustada tasakaaluhäireid. Keha vajab päevas 8–12 tassi vedelikku. Kuigi see kehtib mis tahes vedeliku kohta, on vesi parim valik, kuna see ei sisalda kaloreid ega kofeiini..

- Arvatakse, et õunasiidril ja meel on ravimite omadused, mis hõlbustavad aju verevoolu. Kaks supilusikatäit mett ja üks portsjon õunasiidrit võivad vertiigo sümptomeid ennetada ja ravida.

- Eeterlikud õlid on looduslikud ja taskukohased võimalused pearingluse sümptomite, sealhulgas iivelduse ja peavalude leevendamiseks. Mõned võimalused hõlmavad piparmünti, ingverit, lavendlit ja sidrunit.

Eeterlikud õlid inhaleeritakse enne ülemaailmset kasutamist infusiooni teel või lahjendatakse kandjaõliga. Isikul võib tekkida vajadus katsetada erinevaid õlisid, et leida parim sümptomitest vabanemiseks.

- Nõelravi (nõelravi) on sama mis nõelravi, kuid ilma nõelteta. Punktmassaaži eesmärk on edendada heaolu ja lõõgastumist. See võib aidata vertiigo juhtimisel, stimuleerides rõhupunkte kogu kehas. Üks levinud tehnika, mida nimetatakse P6-punktmassaažitehnikaks, hõlmab efektiivset rõhupunkti, mis paikneb kahes kõõluses sisemise käsivarre ja randme vahel..

Kas ma pean pöörduma arsti poole?

Igaüks, kellel on korduv pearinglus, peaks pöörduma arsti poole. Enamiku inimeste jaoks ei ole vertiigo tavaliselt tõsiselt kahjulik, kuid tuleb välja selgitada selle põhjus. Samuti võib arst sümptomite vähendamiseks välja kirjutada ravimeid ja muid ravimeetodeid, eriti kui kodused abinõud ei toimi..

Kuidas vabaneda peapööritushoogudest

wikiHow töötab nagu wiki, mis tähendab, et paljud meie artiklid on kirjutatud mitme autori poolt. Selle artikli loomiseks töötasid 49 inimest, mõned anonüümsed, selle aja jooksul muutmiseks ja täiustamiseks.

Selles artiklis kasutatud allikate arv: 10. Nende loendi leiate lehe allservast.

Termin "ma tunnen end haigena" tähendab erinevate inimeste jaoks erinevaid asju: mõned kasutavad seda pearingluse või tasakaalust väljasoleku kirjeldamiseks, teised aga tunde kirjeldamiseks, et kõik keerleb ringi. Kuna sümptomid on ebamäärased ja neid võivad põhjustada mitmed tegurid, on peapöörituse peatamiseks või vältimiseks vaja katsetamist ja eksitamist. Siin on valik meetodeid, mida saate proovida peapöörituse (uimasuse) peatamiseks.

Kuidas pearinglusest vabaneda - mida teha

Pearinglus on närvide, veresoonte või siseorganite kahjustavate haiguste teine ​​kõige tavalisem sümptom. Seda iseloomustab pöörlemistunne oma keha või ümbritsevate objektide ruumis või äkiline nõrkus, peapööritus.

On mitmeid täiendavaid märke, mis võimaldavad patoloogiat eristada, mille tõttu pea pöörleb.

Vertiigo ravi seisneb selle põhjuste väljaselgitamises ja kõrvaldamises. Paroksüsmide sagedase kordumise korral on hädavajalik pöörduda arsti poole. Lisaks peate teadma, kuidas rünnak ise peatada, millised rahvapärased abinõud ja ravimid aitavad leevendada valusaid sümptomeid.

Miks mu pea käib ringi

Viitamiseks. Pearinglus ei ole iseseisev haigus, vaid ainult teatud süsteemide või elundite aktiivsuse rikkumise sümptom.

Selle arengu põhjused võivad olla erinevad, kõige levinumad on:

  • Vestibulaaranalüsaatori patoloogiad - neuroniit, kuulmisnärvi neuriit, healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo, labürindiit, Meniere'i tõbi.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused (arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos), samuti tserebrovaskulaarsed häired, verevoolu halvenemine emakakaela osteokondroosi korral.
  • NS kesk- ja perifeersete osade patoloogiad - ajukahjustused, erinevad kasvajad, VVD, teised.
  • Muutused või ebaõnnestumised endokriinsüsteemi töös, mida on täheldatud raseduse, menopausi ajal naistel, samuti puberteediealistel noorukitel või mis on seotud patoloogiliste häiretega.
  • Psühholoogilised tegurid (emotsionaalne stress, stress), psüühikahäired neurooside kujul, depressioon.

Pea võib uimane olla mitte ainult haiguse tõttu. Näiteks ei ole füsioloogilise päritoluga vertiigo spetsiifiline ravi vajalik. See tekib siis, kui sisekõrva labürindi tundlikud rakud on kiire sõidu, veeremise, kiigel kiikumise tõttu liigselt ärritunud.

Patoloogiliste sümptomite kõrvaldamiseks piisab ärritava faktori mõju peatamisest ja liikumispuudulikkuse sündroomi tekkimise vältimiseks peate treenima vestibulaarse aparatuuri.

Mida teha

Kui pea pöörleb juhuslikult ja selle nähtuse põhjustel pole ilmselgelt patoloogilisi põhjusi (reisi ajal jäid merehaigeks või rünnak tekkis ületöötamise tagajärjel), pole muretsemiseks põhjust. Sellistel juhtudel piisab lihtsalt puhkusest..

Tähtis. Kui paroksüsme korratakse regulaarselt, millega kaasnevad täiendavad probleemid nagu iiveldus, peavalu, koordinatsioonihäired või kuulmisprobleemid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Samuti peaksite teadma, kuidas pearinglusega ise toime tulla või aidata kellelgi teisel rünnakut leevendada..

Pearingluse rünnaku leevendamise viisid

Kui pea pöörleb esimest korda, ärge paanitsege. Istu maha, hinga paar korda sügavalt ja puhka suletud silmadega 1-2 minutit.

Sageli võib see stressi taustal tormida, seetõttu on keha ebameeldivate aistingute leevendamiseks soovitatav juua rahusteid - "Valerian", "Novo-passit"..

Viitamiseks. Rõhu mõõtmine on hädavajalik. Kardioloogi või terapeudi poolt varem välja kirjutatud vererõhku alandavate ravimite abil on vaja alandada kõrget vererõhku..

Esmaabi pearingluse korral

Vertiigo paroksüsmi tunnetatakse subjektiivselt ümbritsevate objektide nihkena, oma keha pöörlemisena, "vajumisena", toe ebakindlusena. Samal ajal on inimesel iiveldus, mõnede haigustega kaasnevad kuulmispuuded (müra, kohin kõrvades, kuulmislangus).

Väliselt avaldub rünnak erineva raskusastmega koordinatsioonihäiretega - kõnnaku ebakindlusest kuni tasakaalu täieliku kadumiseni, kukkumiseni. Samal ajal võib täheldada vegetatiivseid häireid: tsüanoos või näonaha punetus, suurenenud higistamine, tahhükardia.

Esmaabi pearinglusega võõrale inimesele koosneb mitmest järjestikusest toimingust.

Viitamiseks. Kui inimene muutub järsku kahvatuks või punetavaks, hakkab tasakaalu kaotama, tuleb teda toetada ja seejärel asetada horisontaalsele pinnale. Vaja on värske õhu sissevoolu, seetõttu tuleks toas aknad avada ja ohvri kitsad riided lahti keerata..

Abiks on ka külm (vee, jääga) kompress otsmikul. Kui rünnakut ei olnud võimalik koheselt eemaldada ja patoloogilised sümptomid suurenevad, tuleb kutsuda kiirabi meeskond. Seda tüüpi pearinglus on sageli insuldi märk, eriti vanemas eas, seetõttu on vältimatu meditsiiniline abi..

Kuidas end pearingluse korral aidata, rünnak ise peatada? Kui teil tekib äkki pearinglus, pole esimene samm paanikasse sattuda ja kukkumise vältimiseks turvalises asendis (istuda või lamada) asuda..

Seejärel võtke mitmeid meetmeid, mis aitavad peatada kujuteldavat pöörlemist, parandada teie heaolu:

  • Keskenduge põranda või lae fikseeritud punktile. See fikseerimine aitab taastada visuaalse ja vestibulaarse analüsaatori vastastikmõju..
  • Kui te ei saa pikali heita, võite istudes painutada, puudutades peaga põlvi. See suurendab verevoolu ajukudedesse..
  • Hinga sügavalt, kuna väga sageli on pearinglus hapnikuvaeguse tagajärg.
  • Joo klaas vett, sest dehüdratsiooni tõttu võib tekkida pearinglus. See aitab taastada veremahtu ja leevendada valusaid sümptomeid..
  • Kui rünnakut seostatakse suhkrutaseme järsu langusega (diabeetikutel), söö kindlasti natuke kiirete süsivesikute rikkaid toite - komme, šokolaadi, banaani.
  • Isikutel, kellel on diagnoositud BPPV, soovitatakse Epley meetodit läbi viia, kuna sel juhul aitab pearinglusest vabaneda otoliitide liikumine sisekõrva kanalitest kottidesse..

Loe ka sellel teemal

Paroksüsmi on võimalik ravimitega peatada ainult siis, kui on olemas konkreetne diagnoos ja arsti soovitused. Kui sümptomid püsivad mõne minuti jooksul, tekib oksendamine ja üldine seisund halveneb, tuleb kutsuda kiirabi.

Kuidas peatada pearinglus

Pearingluse peatamiseks peate kõigepealt rahunema. Paanika pole abistaja üheski hädaolukorras..

Tähtis. Kui pea pöörleb väga tugevalt, peate istuma. Pärast seda peate proovima keskenduda mõnele teemale. Tähtis on hoida silmi lahti.

Kui mõne minuti pärast ei peatunud pea pöörlemist ja hakkas valutama või inimese käed hakkasid tuimaks minema, siis tuleb kutsuda kiirabi. Kuni arstide saabumiseni peate lamama. Sellisel juhul tuleks hoiduda pea teravatest pööretest..

Kui inimene on toas, peate avama kõik aknad, et värske õhk saaks ruumi siseneda. Patsient peab lamama. Tema pea ja õlad peaksid toetuma padjale. See keha asend aitab vältida arterite pigistamist..

Ebamugavuse vähendamiseks võite laubale kanda jahedas vees leotatud rätiku. Sellele saate määrida maheda äädikalahuse. Samuti on lubatud võtta 8 tilka Atropiini kontsentratsiooniga 0,1%.

Sellised ravimid nagu Andaxin - 0,2 g või Seduxen - 5 mg aitavad rahuneda. Need ravimid sobivad erakorraliseks raviks. Ainult arst saab diagnoosida ja määrata ravi.

Vertiigo ravi

Ülaltoodud meetmed aitavad leevendada äkilist rünnakut, kuid on vaja välja selgitada ja ravida pearingluse põhjust. Sel eesmärgil viiakse tavaliselt läbi põhjalik põhjalik uuring, mille tulemuste kohaselt määratakse sobiv ravi..

Vastavalt tuvastatud haigusele võib kasutada eri rühmade ravimeid, kirurgiat, vestibulaarset võimlemist. Samuti on vaja kohandada patsiendi elustiili, kohandades dieeti, puhkust ja tööd. Pearingluse korral on lubatud lisaks kasutada rahvapäraseid ravimeid, kui need on ohutud ja raviarsti poolt heaks kiidetud.

Ravimid

Põhihaiguse meditsiinilise ravi määrab spetsialist uuringu tulemuste põhjal, mistõttu on vastuvõetamatu kasutada ükskõik milliseid ravimeid pikka aega.

Sümptomaatiliste ainete seas, mis aitavad vertiigoga toime tulla, iiveldusest ja koordinatsioonihäiretest vabaneda, on kõige tõhusamad ravimid kolinomimeetiline beetahistiin. Betaserc, Tagista ja muud peapööritustablettid on näidustatud mitmesuguste vestibulaarsete häirete korral, neil on väljendunud terapeutiline toime ja need on suhteliselt ohutud..

Samuti kasutatakse laialdaselt aju vereringet parandavaid aineid (tsinnarisiin), kõrge rõhu all antihüpertensiivseid ravimeid. Intensiivsete iiveldushoogude korral, mis muutuvad oksendamiseks, on näidustatud metoklopramiid, dimenhüdraat, trifluoperasiin. Need reguleerivad neurotransmitterite toimet aju oksendamiskeskustele. Neid ravimeid võib profülaktiliselt võtta enne õhu- või merereise, pikki autoreise..

Traditsioonilised meetodid

Kuidas saate peatada pearinglust, vältida korduvaid rünnakuid, kasutades rohkem kui traditsioonilisi ravimiteraapia meetodeid? Rahvameditsiinis on palju retsepte vestibulaarsete häirete raviks, kasutades ürte, toitu ja mesindust..

Viitamiseks. Mis on igal konkreetsel juhul lubatud, otsustab arst diagnoosi, individuaalsete omaduste, vastunäidustuste põhjal.

Siiski on mitmeid abinõusid, mida peetakse kõige tõhusamaks ja kahjutumaks..

Ingver

Selle taime juur on ravi vaieldamatu liider, samuti peapöörituse sümptomite kiire leevendamine. Terapeutiline toime põhineb ingveri omadusel ajuvereringet stimuleerida.

Seda saab rakendada mitmel viisil:

  • Närige rünnaku ajal õhuke viil. See on hea iivelduse korral, aitab peatada pearinglust ja taastada koordinatsiooni..
  • Lisage regulaarselt erinevatele roogadele. See meetod tagab pideva toitainete tarbimise organismi ja ennetab ägenemisi..
  • Valmistage ingveritee tavalise tee asemel, keetes paar väikest risoomitükki keeva veega.

Tuleb meeles pidada, et ingveri kasutamisel on ka vastunäidustusi. Näiteks sapikivitõbi, mõned seedetrakti haigused, raseduse teine ​​pool ja teised.

Loe ka sellel teemal

Puuviljad ja köögiviljad

Pearingluse korral hõlmab ravi rahvapäraste ravimitega suures koguses puu- ja köögiviljamahlade kasutamist. Enamasti kasutatakse neid, mis sisaldavad palju rauda ja antioksüdante. Need ained optimeerivad vere koostist ja ainevahetusprotsesse.

Kõige kasulikumad mahlad on seller, õunad, peet, porgandid. Pearingluse vastu võitlemiseks jooge iga päev vähemalt klaas värskelt valmistatud mahla.

Kuid nagu ingveri puhul, tuleb arvestada võimalike vastunäidustuste, kasutamise eripäradega. Näiteks võib peeti juua ainult veega lahjendatult..

Mesi, küüslauk, äädikas

Küüslauk on ammu tuntud, väga tõhus vahend veresoonte patoloogiate ja ainevahetushäirete vastu võitlemiseks. Kui teil on sageli uimane, on soovitatav seda köögivilja regulaarselt toidule lisada, teha sellest tinktuure, segu mee ja sidruniga. Mida veel kodus pearinglusega rünnaku leevendamiseks teha?

Mesi koos õunasiidri äädikaga annab häid tulemusi. Nendest valmistatakse jook (2 supilusikatäit mõlemat klaasi vee kohta), mida soovitatakse võtta kolm korda päevas.

Fütoteraapia

Ravimtaimede kasutamine aitab parandada ka tervist, normaliseerida ainevahetusprotsesse ja aju vereringet. Keetmised või leotised veele valmistatakse tavaliselt toorainest, samuti alkohoolsetest tinktuuridest.

Kõige tõhusamad on:

  • viirpuulilled, infundeeritud alkoholiga;
  • sidrunmeliss koos oreganoga, pruulitud veevannis;
  • ristikuõite, nõgeselehtede keetmine;
  • peterselliseemnete infusioon.

Tähtis. Maitsetaimede kasutamine pearingluse korral tuleb arstiga kokku leppida. Erinevalt apteegiravimitest ei erine omatehtud tooted kontrollitud annuse poolest ja võivad ohjeldamatu kasutamise korral kahjustada.

Ohutud rahvapärased ravimid pearingluse vastu

Mõnikord aitavad rahvapärased ravimid toime tulla nii pearingluse kui ka ravimitega. Need on teie tervisele ohutud ja ei põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid. Enne selle või teise alternatiivmeditsiini meetodi kasutamist peate siiski pöörduma arsti poole..

Ohutud rahvapärased ravimid pearingluse korral hõlmavad järgmist:

  • porgandi ja peedimahla kasutamine. Nad joovad seda tühja kõhuga.
  • peterselliseemnete infusiooni võtmine. Tl toorainet jahvatatakse ja valatakse klaasi vette. Seemneid infundeeritakse 6 tundi. Võtke jook väikeste portsjonitena. Päeval peab kogu maht olema purjus..
  • ristikuõisikute infusiooni vastuvõtt. Taimede supilusikatäis tuleks valada 0,2 liitri keeva veega ja võtta pärast õhtusööki või pärast lõunat.
  • granaatõuna söömine. See puu võimaldab teil toime tulla aneemia sümptomitega, parandada vere kvaliteeti ja vabaneda pearingluse rünnakutest..
  • piparmündi, pärna ja sidrunmelissi infusioon. Kõik komponendid võetakse ühe supilusikatäie koguses ja valatakse klaasi kuuma veega. Joo õhtul.
  • Merevetikate söömine. Seda toodet saab osta pulbri kujul. Toodet müüakse apteegis. Kapsaid saab süüa ka puhtana. See sisaldab fosforit, joodi ja muid kasulikke mikroelemente, mis võimaldavad vestibulaarsel aparaadil normaalselt töötada.

Ingveritee pole vähem kasulik pearingluse korral.

Viitamiseks. Pearinglus kui sümptom ei kujuta endast ohtu inimese elule ega tervisele, kuid see võib viidata tõsisele haigusele. See kehtib eriti siis, kui inimene pole mitte ainult uimane, vaid tal on ka peavalu, kõne on häiritud, nõrkus suureneb ja jäsemete tundlikkus halveneb. Sellises olukorras peate kiirabi kutsuma nii kiiresti kui võimalik..

Pearingluse ennetamine

Pearingluse tõenäosuse minimeerimiseks peate järgima järgmisi näpunäiteid:

  • keelduda halbadest harjumustest.
  • söö vähem soola.
  • vältige palju kohvi ja kofeiini sisaldavate jookide joomist.
  • kui inimese erialane tegevus sunnib teda pikka aega istuma, siis peate tegema harjutusi.
  • on oluline oma elus stressi minimeerida.


Peaksite proovima mitte teha pea ega kaela äkilisi liigutusi..

Võimalikult palju aega tuleks veeta õues, looduses.

Kui inimene jääb pikkade reiside ajal merehaigeks, siis võite võtta spetsiaalseid ravimeid.

Viitamiseks. Kvaliteetse öörahu saamiseks peate hoolitsema magamiskoha korrastamise eest. Selleks peate ostma ortopeedilise madratsi, mis võimaldab teil öösel puhata normaalse kehaasendi..

Lisateavet Migreeni

Mälu Kaotust

Veresoonkonna Haiguste