Põhiline / Diagnostika

Kuidas ravida püsivat müra ja vilistamist kõrvades ja peas?

Vilistamine või tinnitus võib olla lühiajaline. Peaaegu kõik kogevad seda. Aga kui vile ei möödu, vaid kestab kaua, pakub see inimesele ebamugavust. Selle tagajärjel on kuulmine, uni halvenenud, jõudlus väheneb.

Pidev vilistamine kõrvades ja peas

On müra füsioloogiline vorm.

Kõrvaliste helide ilmnemise järgmine vorm on põhjustatud patoloogilistest põhjustest:

  • vasokonstriktsioon;
  • allergia;
  • hüpertensioon jne..

Kuulmekile liigub mingist vibratsioonist. Haamer haarab selle kinni ja üksteise suhtes on juba kaks variatsiooni. Signaal edastatakse simpale, mis omakorda liigutab vedelikku. Protsessi jätkavad selles olevad karvad. Karvade tekitatud elektriline impulss kandub kuulmisnärvi. Edasi tuleb vastuvõetud impulsi muundamine heliks.

Juuksed võivad peavigastuse ajal kahjustuda muusika, tööpinkide tugeva paugu läbi. Tagajärjed võivad olla nende eraldatus või kumerus. Seega ei toimu karvadelt signaali edastamist kuulmisnärvi..

Kahjustatud karvad võivad anda vastupidise efekti - vibreerige pidevalt. Siin kuuleb patsient olematut heli.

Sellisel juhul on helid intensiivsed, nõrgad, tugevad, pikaajalised ja vastupidi..

Välimuse põhjused

Kõrvades vilistamine võib tekkida järgmistel põhjustel:

  • Häiritud vereringe.
  • Suhkurtõbi, samal ajal kui kilpnääre on häiritud.
  • Keskkõrvapõletik, sinusiit, tonsilliit.
  • Kasvaja, otoskleroos.
  • Kõrva turse koos külmaga.
  • Vanusega on kuulmisnärvi kahjustus.
  • Väävelkork, sisekõrva haigus.
  • Kaela- või peavigastuse tagajärjed.
  • Pea veresoonte ahenemine.
  • Allergia.
  • Hüpertensioon.
  • Kolesterooli naastud veresoontel.
  • Suitsetamine.
  • Kohvihullus.
  • Töötubades viibimise kestus masinate või muusika valju tööga.
  • Barotrauma.

Pearingluse ja müra põhjused peas

Rühm haigusi põhjustab peapööritust ja müra, nende hulgas võib märkida:

  • Meniere'i tõbi. Sümptomeid põhjustab vedelik, mis koguneb sisekõrva ja surub kudesid. Selle tulemusena tunneb patsient valu koos pearingluse ja iiveldusega..
  • Ajukasvaja.
  • Põrutus, millega kaasneb pearinglus.
  • Hüpertooniline haigus.
  • Emakakaela selgroolüli osteokondroos. Selgroolülide kokkusurumise tõttu ei saa aju piisavalt hapnikku ja toitaineid. Haiguse sümptomiteks võivad sel juhul olla pearinglus, peavalud, müra kõrvas, ebakindel kõnnak.
  • Joove.
  • Tserebellaarsed kahjustused.
  • Väävelkork.
  • Närviline kurnatus.
  • Rasedusega kaasneb sageli peapööritus, kuid pärast lapse sündi kõik kaob.
  • Ateroskleroos.
  • Sensorineuraalne kuulmislangus. Müra võib olla vaheldumisi ühes või teises kõrvas või mõlemas.
  • Vegetovaskulaarne düstoonia.
  • Ravimite võtmine (põletikuvastased ravimid - Zamperik, salitsülaadid, Tolmetiin, kiniin; antibiootikumid - aminoglükosiidid, dapsoon, vibramütsiin; kardiovaskulaarsed ravimid - B-blokaatorid, Digitalis.)

Kõrvade vilistamise tüübid

Helid võivad olla erinevad:

  • Monotoonne: helin kõrvus, surisemine, vilistav hing, siblimine, vilistamine. Põhjus - kuulmis hallutsinatsioonid, psühhopatoloogia, narkojoove.
  • Segatud: muusika, hääled, kellahelin.
  • Eesmärk - patsient ja arst kuulevad seda fonendoskoobi kaudu, mis on haruldane.
  • Subjektiivne - ainult patsient kuuleb. See võib olla keskkõrva haigus, kaelalüli osteokondroos, liigeste haigus.
  • Vibreeriv. Moodustatakse kuulmisorganite poolt. Kuulnud arst ja patsient.
  • Ei vibreeri. Patoloogiline põhjus - kuulmisradade närvilõpmed on keha mõnede kõrvalekallete tõttu ärritunud. Ainult patsient kuuleb seda.

Kõrvade vilistamise ravi ja diagnoosimine

Enne ravi määramist diagnoosib arst fonendoskoobi abil kolju auskultatsiooni.

Tuvastamine võib olla järgmine:

  • Vile - põhjus on füsioloogiline müra. See on loodud keskkõrva ja pehme suulae kokkutõmbumisel. Sellisel juhul on ette nähtud krambivastased ravimid..
  • Muusika on veresoonte müra. Võimalik põhjus võib olla kasvaja, arteriaalne aneurüsm, arteriovenoosne väärareng jne. Siin on vajalik kirurgiline sekkumine.
  • Heli pole kuulda. Arst diagnoosib subjektiivse müra. Patsient saadetakse tonaalse läve audiomeetria täiendavale uuringule. Pakutakse erinevat müra tugevust ja sagedust, patsient näitab neid, mida ta kuuleb. Selle põhjal luuakse audiogramm ja määratakse uuritava isiku kuulmislävi..

Ravi määrab kvalifitseeritud arst - ENT.

Kui põhjus on vilistamine kõrvades, on ette nähtud ravikuur, mis sisaldab antihistamiine, psühhotroopseid, vaskulaarseid, metaboolseid ja muid ravimeid:

  • Psühhotroopsed ravimid rahustite, antidepressantide kujul.
  • Psühhostimulaatorid - Cortexin, Omaron, Fezam.
  • Krambivastased ravimid - Defenin, Finlepsin, Tegretol.
  • Antihistamiinikumid - diprasiin, Atarax.

Rahvapärased abinõud

Kõrvade kõrvalised helid lakkavad häirimast, kui võtate pidevalt:

  • Keetmine
  1. Koostis: pune, ristik, pärnaõied, naistepuna, maasika lehed ja marjad, sõstrad. Võtke kõik koostisosad 1 tl..
  2. Valmistamismeetod: valage ürdikollektsioon 4 tassi keeva veega ja keetke tasasel tulel kuni 20 minutit.
  3. Kasutamismeetod: kurna jahtunud puljong ja jagage kolmeks etapiks. Võtke 30 minutit enne sööki.
  • Jõhvikad küüslauguga
  1. Koostis: jõhvikad - 1 kg, küüslauk - 0,2 kg, mesi - 0,5 kg.
  2. Valmistamismeetod: jahvata jõhvikad ja küüslauk segistis ning lase külmkapis 24 tundi tõmmata. Seejärel lisage mesi ja segage hoolikalt. Hoida jahedas.
  3. Kasutamismeetod: kaks korda päevas, 30 minutit enne sööki.
  • Mesi ja sibulamahl
  1. Koostis: mesi - 1 klaas, sibulamahl - 1 spl.
  2. Valmistamismeetod: segage mesi ja mahl.
  3. Kasutamine: 3 korda päevas, 1 spl. l. enne sööki.
  • Tatar
  1. Koostis: tatar - 1 supilusikatäis, porgand - 1 tk, sibul - 1 tk, küüslauk - 1 nelk.
  2. Valmistamismeetod: riivi porgand ja sega teraviljaga. Vala sisu 2 spl. vett ja keeda kuni pehme.
  3. Kasutamine: lõunasöögi ajal süüakse portsu putru koos sibula- ja küüslauguhammustusega. Sel päeval joo 30 minutit enne sööki rohkelt toatemperatuuril vett, 2 klaasi korraga.
  • Tilli
  1. Koostis: vihmavarjud ja tillivarred - 2 spl. l., keev vesi - 600 ml.
  2. Valmistamismeetod: vala ürdile keev vesi ja jäta 1 tunniks termosesse. Kurna segu.
  3. Kasutamine: 100 ml tinktuuri 30 minutit enne sööki kolmes annuses. Kestus - 3 kuud.
  • Kõrvapõletikuga
  1. Koorige sibul ja tehke keskele auk. Vala sinna köömned ja küpseta ahjus. Matta küpsetamisel saadud mahl kõrvadesse 2 korda päevas, 4 tilka.
  2. Soojendage kamperõli, niisutage sellega tampooni ja pange ööseks kõrva.
  • Vilistamine kõrvus
  1. Asetage peopesad üle kõrvade ja tehke ringliigutusi vaheldumisi eri suundades. Vajutage harjutuse lõpus kindlalt oma käsi ja tõmmake järsult tagasi. Seejärel pange nimetissõrm kõrva ja tõmmake see järsult välja. Neid kolme liikumist korratakse 20 korda ja kestus on 30 päeva..
  2. Nõuda 24 tunni jooksul 3 küüslaugupead 0,5 l taimeõlis. Võtke 1 spl. l. enne söömist.
  3. Sega oliiviõli ja taruvaik (4: 1). Sisestage lahuses leotatud tampoonid aurikulaari ja hoidke 1,5 päeva. Protseduuride kestus 12 korda.
  • Stressist tingitud müra
  1. Enne magamaminekut võta rahustav ravimtaimede kollektsioon: palderjan, ingver, sidrunmeliss.

Kõrvade vilistamise vältimine

  • Vähendage toidus kasutatava soola tarbimist.
  • Ärge laske end valjust muusikast kinni.
  • Isoleerige ennast saginast 30 minutit päevas ja olge täielikus vaikuses.
  • Mõõtke perioodiliselt vererõhku ja langetage seda õigeaegselt.
  • Joo igal hommikul tühja kõhuga klaasi vett, lisades soodat ja sidrunimahla. Retsept: ½ tl. sooda valatakse kuivasse klaasi ja lisatakse veidi vett. Soda viriseb veidi, lisatakse ülejäänud vesi. Alles siis pigistatakse välja 1/2 osa sidrunist. Joo pidevalt, siis kõrvalised helid ei häiri.

Väljund

Kõrvalised helid häirivad peamiselt veresoonte rikkumist, ületöötamist, stressi, närvilisi šokke.

Kõrvades ja peas krigistamine või vilistamine - ravi põhjused

Arstid kasutavad mõistet tinnitus (vilistamine või kohin kõrvades või peas), et näidata sümptomit, mille korral helinat tajutakse ühes või mõlemas kõrvas või peas, kuigi väljastpoolt ei kostu heli.

Hinnanguliselt on see seisund üsna tavaline ja võib mõjutada umbes 10–15% inimestest; enamikul juhtudel on see hästi talutav, samas kui 1-2% inimestest võib see põhjustada eriti tõsiseid probleeme ja häireid.

Umbes 5–20 miljonit eurooplast elab tinnitusega, kuid häirel on patsiendist erinevad omadused. Mõned inimesed tajuvad vilistamist, piiksumist või muid helisid kohe pärast kokkupuudet väga tugevate helidega, näiteks pärast kontserti, kuid mõni aeg varem tajutud müra kaob.

Teiselt poolt ütlevad teised inimesed, et iga kord, kui nad tähelepanu pööravad, kuulevad nad nõrka vilet, kuid enamik neist ei suuda eristada tinnitust muudest ümbritsevatest helidest..

Häire raskusastet võivad sõltuvalt patsiendist mõjutada muud tegurid, näiteks kuulmisprobleemide erinev raskusaste ja erinevat tüüpi heli, mida tajutakse.

Huvitav on märkida, et labori abil mõõdetav tinnituse maht ei ole seotud patsientide endi kogetud krigina raskusega. Kõigil on tinnitusest põhjustatud müra suhtes oma tolerantsuse tase. See on väga isiklik sümptom..

Tinnitus ei ole vanusespetsiifiline: see võib mõjutada mis tahes vanust, isegi kui see pole levinud haigus nende laste seas, kes teatavad haigusest harvemini kui täiskasvanud, osaliselt seetõttu, et tinnitusega lastel on sünnist saati kuulmisprobleeme tõenäolisem. Seetõttu ei oska nad tinnitust märgata ega muretse, kuna nad on selle probleemiga juba sünnist saati harjunud..

Lastel ja ka igas vanuses inimestel võib tekkida tinnituse oht, kui nad puutuvad kokku väga tugevate helidega. Mõned vaba aja veetmise võimalused, näiteks festivalid, kontserdid, motospordid või spordiüritused, võivad olla väga lärmakad tegevused, mis võivad kahjustada laste kõrvu. Soovitame teil oma kõrvu kaitsta, hoiatada lapsi tugeva müra ohtude eest ja hinnata võimalust, et lapsed ei osale tegevuses ega liiguta neid müraallikast eemale..

Kõrvades vilistamise või piiksumise teadaolevad tagajärjed on:

  • eakate kuulmispuudega,
  • kokkupuude tugevate helidega,
  • kõrvade ja ninakõrvalkoobaste infektsioonid,
  • südame- või veresoonte probleemid,
  • Menière'i sündroom,
  • ajukasvajad,
  • hormonaalse tasakaaluhäirega naistel,
  • kilpnäärmeprobleemid,
  • mõned ravimid.

Kõrvade vilistamise korral on soovitatav pöörduda arsti poole:

  • pidevalt kohal või üldse mitte,
  • mõjutab igapäevaelu negatiivselt.

On soovitatav pöörduda erakorralise meditsiini osakonda, kui:

  • peavigastuse tõttu vilistav kõrv,
  • seotud pearingluse ja / või lihasvaluga näol.

Lõpuks tuleks erilist tähelepanu pöörata parema või vasaku kõrva pulseerivale vilele, mis on seetõttu pulsiga sünkroniseeritud..

Kui tuvastatakse kuulmispuude põhjus, võib sihtotstarbeline ravi kaasa tuua paranemist, vastasel juhul halveneb elustiil ja vähenemine viib degradeerumiseni, lõpuks psühhoteraapiani, et aidata kannatanud inimesel koos temaga elada.

Pulseeriv vile kõrvas

Pulseeriv tinnitus on rütmiline ja pulseeriv heli, mis enamasti läheb südamelöögiga ajas. Tavaliselt, kuid mitte alati, saab seda kuulda objektiivse uuringu abil, asetades patsiendile kaela stetoskoopi või kasutades kõrvakanalis asuvat mikrofoni..

Kuigi see ei ole tavaline tinnituse vorm, on mõned põhjused teada:

  • hüpertensioon,
  • hingamine südamesse,
  • eustakia torusid mõjutavad patoloogiad,
  • glomus kasvaja,
  • kõrvalekalded veenis või arteris,
  • ...

Tinnitust saab ravida.

Füüsiline läbivaatus on soovitatav, kui teil tekib pulseeriv tinnitus.

kõrvus ja peas kriuksumise põhjused

Kõrvades või peas vilistamise täpne põhjus pole veel teada, kuid see võib olla seotud sellega, kuidas heli kõrv tajub ja / või aju tõlgendab; mõnel juhul ei saa seda seostada ühegi põhjusega, vaid mitme teguri kombinatsiooniga.

Tegelikult on tinnitus seetõttu sümptom, mitte haigus..

Erinevate võimalike põhjuste seas, mis võivad põhjustada tinnituse halvenemist, tuvastame:

  • Kriuksumisest tingitud kuulmisprobleemid. Väga suure müraga kokkupuude võib kahjustada ja isegi hävitada rakke sisekõrva hõõgniitide (tsiliaarsete rakkude) abil. Pärast kahjustusi ei saa juukserakke parandada ega asendada. Umbes kahest kolmest tinnitusest mõjutatud katsealuste seas on seda raske kuulda, see on ilmselt kõige levinum põhjus.
  • Kõrvade kogunemine kõrvakanalis. Kõrvade poolt toodetud kõrvavaigu kogus on inimeseti erinev. Mõnikord on kõrvavaiku kogus, mis võib kuulmist kahjustada või tinnitust suurendada; kui märkate liigset kõrvavaha, paluge perearstil see käsitsi eemaldada: seda operatsiooni ei saa teha lihtsa vatitikuga (mis võib olukorda isegi halvendada), vaid seda peab tegema kõrva, nina ja kurgu eest hoolitsev otolarüngoloog (eriarst). või arst ise.
  • Mõned ravimid. Mõned ravimid on ototoksilised, mis on kõrva kahjustav. Teised ravimid seevastu põhjustavad tinnitust kõrvalnähuna, ilma et see kahjustaks sisekõrva. Kõrvaltoimed, mis võivad sõltuda ravimi annusest, võivad olla ajutised või püsivad. Enne ravimite võtmist veenduge, et teie arst ütleb teile, et teil on tinnitus, ja õppige tundma vajalikke alternatiivseid ravimeetodeid..
  • Kõrvapõletikud või sinusiit. Paljud inimesed, sealhulgas lapsed, võivad kõrvapõletiku või sinusiidi ajal kannatada tinnituse all. Kui nakkus on paranenud, väheneb tinnitus tavaliselt, kuni see järk-järgult kaob..
  • Ajutised alalõualuu häired. Mõnel inimesel ei ole lõualuu lihased või liigesed õigesti joondatud: see mitte ainult ei põhjusta tinnitust, vaid võib negatiivselt mõjutada ka lõualuude lihaseid ja kraniaalnärve ning struktuure, mis vastutavad pehmendavate mõjude eest. Paljud hambaarstid on spetsialiseerunud temporomandibulaarsete ja lõualuu haiguste ravile ning oskavad tõhusalt soovitada ravivalikuid.
  • Kardiovaskulaarsed haigused. Väikesel protsendil tinnitusega inimestel on pulseeriv tinnitus: tavaliselt on rütmiline pulss, mis läheb sageli südamelöögiga ajas. Pulseeriv tinnitus võib viidata südamehaigusele (see tähendab verevoolu ebanormaalsusele veenides ja arterites), nagu südame müristamine, hüpertensioon või arterioskleroos (arterite välisseina kõvenemine)..
  • Teatud tüüpi vähid. See on väga haruldane, kuid mõnikord võite kannatada healoomulise kasvaja all, mis kasvab aeglaselt akustilises, vestibulaarses või näonärvis. Need kasvajad võivad põhjustada:
    • müra kõrvades,
    • kurtus,
    • näo halvatus
    • ja tasakaalu probleemid.
  • Pea ja kaela trauma. Pea ja kaela verevalumid võivad põhjustada ka tinnitust. Muud sümptomid on peavalu, pearinglus ja amneesia.
  • Teatud haigusseisundid, nagu hüpotüreoidism või hüpertüreoidism, puukborrelioos, fibromüalgia, Meniere'i tõbi ja rindkere sündroom, võivad sümptomiteks olla tinnitus..

Kui krigistamine on mõne muu haigusseisundi sümptom, võib selle eest hoolitsemine vähendada ka tinnitust..

Vaatamata kõigile neile võimalustele toimub paljudel juhtudel häire areng ilma igasuguse põhjuseta (vähemalt ilmne)..

Piisab väga tugevast mürast, et põhjustada kõrvades vilistamist?

Paljud inimesed mõtlevad, kas mitu aastat tagasi võinud korduv kokkupuude suure müraga võib põhjustada kõrvade kriginat..

Tõelisest kahjust saame rääkida, kui

  • nad peavad teiega kõvasti rääkima, et te kuuleksite,
  • kõrvad teevad sulle haiget,
  • või kui teie kuulmine halveneb kohe pärast müraga kokkupuudet.

Müra võib olla ainulaadne või korduda mitme kuu või aasta jooksul. Müratase võib mõjutada kuulmislanguse taset, näiteks 100 detsibelli, mida tajutakse kauem kui veerand tundi, võib põhjustada kurtust, näiteks 110 detsibelli müra, mida on kuulda isegi rohkem kui ühe minuti jooksul.

Siiski tuleks meeles pidada, et ainulaadne kokkupuude tugeva müraga ei põhjusta automaatselt tinnitust ega püsivat kurtust, kuna kuulmistundlikkus on inimeseti erinev. Samuti on võimalik, et müraga kokkupuutest tingitud kahjustusi pole aastaid märgatud..

Tinnitus ja pärilikkus

Mõne inimese jaoks võib esineda mingisugune pärilik eelsoodumus, kuid pole teada, kas tinnitus on tegelikult meie geenides registreeritud. Näiteks ei ole inimese genoomi kaardistamisega tegelevad teadlased veel tinnituse geeni leidnud, kuid on tuvastanud geenid, mis põhjustavad mõningaid väga haruldasi kuulmisprobleeme, temporomandibulaarset düsfunktsiooni, Meniere'i sündroomi ja akustilist neuroomi. Need tingimused hõlmavad sageli kõrvalmõjuna tinnitust ja see näitab, et võib olla teatud seos, kuid see teema pole kaugeltki piisav uurimus..

kõrvade ja pea kriuksumise või vilistamise sümptomid

Tinnitust nimetatakse sageli tinnituseks, kuid mõned inimesed tajuvad selliseid müra nagu:

  • düspnoe,
  • hiidlest,
  • viled,
  • kriuksuv,
  • kõlksuma,
  • ümisema,
  • Ma lärman,
  • Krõbistan,
  • punnid,
  • lainetus.

Tinnitus võib olla vahelduv või püsiv, see võib tekitada ühe nurina või erineva müra ning selle maht võib varieeruda peenest kuni äärmiselt kõrge.

Lõpuks on huvitav järgmine liigitus:

  • Subjektiivne tinnitus: need on kõige levinumad ja tuvastavad, kui inimene tajub heli / müra, kuid väline vaatleja seda ei kuule.
  • Objektiivne tinnitus: väga harva kirjeldatakse juhtumeid, kus heli tekib tegelikult kehas (näiteks vereringest) ja seetõttu saab seda kuulda ka arst.

Ohud

Tinnitus on harva tõsise seisundi sümptom ja enamasti on see enamasti ainult häiriv..

Mõnel juhul on siiski võimalik, et mõju igapäevaelule mõjutab kontsentratsiooni ja une kvaliteeti seni, kuni sellest saab depressiooni tegelik põhjus; see võib häirida normaalset elu ja muid igapäevaseid tegevusi ning see kõik põhjustab patsiendi, eriti kui ta on juba haige, depressiooni, ärevust, väsimust ja stressi..

Kirjandusest leiame tõendeid selle kohta, et enamik tinnitust põdevaid inimesi pole depressioonis või isegi tõsiselt häiritud sümptomist, kuid patsiendid, kes on juba depressioonis olnud, tunnevad vastupidi, et probleem on palju rohkem kahjustatud kui patsiendid, kellel pole depressiooni..

Seetõttu on eelsoodumusega isikutel psühholoogiline tugi absoluutselt soovitatav..

Hooldus ja teraapia

Siiani pole kindlat ravimit tinnituse vastu, pole võlukeppi, mis lubaks miljoneid inimesi, kes seda tinnitust ja pead enam ei kuule, kuid see suundumus aja jooksul paraneb ja mõnel juhul võite leida tinnituse leevendust, eriti kui käivitamise põhjuse saab täpselt kindlaks määrata.

Näiteks tekivad mõnedel inimestel liigne kõrvavaik, mis välistab välise müra sattumise kõrva: kui kõrvavaha või mõni väline ese (näiteks juuksed) puudutab kõrva, võib tekkida tinnitus. Arsti või silmaarsti eemaldamine kõrvavaigust eemaldab ka häire põhjuse..

Mõned tõsiste kuulmisprobleemidega inimesed leiavad, et kohleaimplantaat aitab neil ümbritsevat maailma tunnetada ja see muudab tinnituse nende peas vähem vaevaks. Ükski neist näidetest ei ole kiire ja lõplik ravi, kuid kõik osutavad kindlalt, et häire leevendamiseks on olemas viise..

Aluspõhise terviseseisundi ravimine

Tinnituse korral püüab arst kõigepealt kindlaks teha kõik ravitavad seisundid, mis võivad olla seotud sümptomitega; kui sümptom on seotud haigusega, võib arst edu saavutada, kui võtab asjakohaseid meetmeid olemuse vähendamiseks.

  • Vahakork eemaldamine; Oklusiivse kõrvaklapi eemaldamine võib sümptomeid vähendada see võib toimuda spetsiifiliste tilkade ja / või füsioloogilise veega loputamise abil või keelega kontrollitava eemaldamise teel.
  • Vaskulaarse patoloogia ravi; Tinnitust põhjustavad veresoonte seisundid võivad vajada ravi, operatsiooni või muid ravimeetodeid.
  • Teraapia muutmine; kui ravim on ilmne põhjus, võib arst soovitada ravimi peatamist, annuse vähendamist või asendamist mõne muu ravimiga.

elustiil

Kuigi me kipume sageli alahindama tervisliku eluviisi mõju, on ohtralt patsiente, kes on leidnud tohutut kergendust, parandades näiteks järgmisi aspekte:

  1. Suitsetamisest loobumine.
  2. Joo päevas vähemalt 1,5-2 liitrit vett.
  3. Vähendage drastiliselt soola ja soolase toidu kasutamist (pöörake tähelepanu tööstustoodetele!).
  4. Vältige alkoholi tarvitamist.
  5. Vältige kofeiini (kohv, koola, energiajoogid jne).
  6. Vältige liiga rasvarikkaid rasvu, vürtsikaid,...

Saadaval ravimeetodid

Kõrva vilistamiseks on mitmeid ravimeetodeid, kuid soovitame pöörduda oma arsti, audioloogi või spetsialisti poole, et leida teie juhtumile parim ravi. Tinnitus on haigus, mis on inimesel väga erinev, mistõttu erinevatel ravimeetoditel on patsiendist erinev mõju.

Tinnitusravi ja ka häire põhjused on erinevad ning see, mis patsiendile sobib, ei pruugi kõigil juhtudel õnnestuda. Isegi kontrollitud kliinilised uuringud on piiratud ja seetõttu pole tõendeid selle kohta, et üks ravi oleks teistest selgelt parem..

Mascheratori ja müra generaatorid on mitmes mõttes sarnased, mõlema ravimeetodi protokoll toob patsiendi ellu kõrvalist müra. Maskid on sageli sobiv võimalus tinnituse juhtimiseks, kuna nende eesmärk on koheselt leevendada häire tajumist. Kuuldeaparaadid, kombineeritud seadmed ja erinevat tüüpi heligeneraatorid võivad saavutada täieliku või osalise maskeerimise. Eelkõige tekitavad kõrva sisse pandud maskid helisid, mis osaliselt või täielikult katavad tinnituse. Need on tavaliselt häälestatud kõrgsagedusliku müra kiirgamiseks..

Müra tekitavate generaatorite kiirgamise kaudu kuulevad tinnitusega inimesed seda jätkuvalt. Eesmärk on võimaldada patsiendil tinnitusega harjuda, segades tinnituse tekitatud müra müra tekitaja tekitatava müraga. Neid seadmeid kasutatakse sageli koos direktiiviga konsulteerimisega. Kahe raviviisi kombineerimise eesmärk on harjuda ajuga ja aidata patsiendil tinnitusega harjuda, kuni ta seda enam ei kuule..

Kuigi maskeerimine on tavaliselt efektiivne kohe, võtab müra tekitamine häirete leevendamiseks märkimisväärsel ja mõõdetaval viisil kauem aega: periood võib varieeruda mõnest kuust ühe ja mõnikord isegi kahe aastani..

Jääkinhibitsioon on tinnituse ajutine kadumine, kui maskeerija on välja lülitatud. Mõnikord võite pärast maskeerija sisselülitamist, lühikest aega kandmist ja väljalülitamist leida, et tinnitus on väga väike või kadunud täielikult. Aeg, mis kulub tinnituse kadumiseks pärast maskeerimist, võib varieeruda mõnest minutist mõne päevani. Inimestel, kellel esineb jääk-pärssimist, peaks olema tinnitus, mida saab varjata, see tähendab, et maskeerimine peaks olema teie tinnituse õige teraapia.

Tinnituse raviks pole konkreetset ravimit turul, kuid on mitmeid ravimeid, mis on tinnitust leevendanud paljudel patsientidel. Ilmselt tuleb nende kasutamisel rakendada ettevaatusabinõusid, näiteks võivad mõned tinnitust leevendavad ravimid tekitada sõltuvust ja neid tuleks kasutada ainult spetsialiseeritud arsti järelevalve all..

Mõnel patsiendil võib psühhotroopseid ravimeid välja kirjutada antidepressantidena (eriti vanemate tritsükliliste ravimite puhul) ja / või anksiolüütikumidena (näiteks alprasolaam), et leevendada stressi, ärevust ja võimalikku kõrvade depressiooni. Kuna häire ja selle põhjustatud stressi vahel on sageli nõiaring (tinnitus on ärevus, mis suurendab müra tajumist, mis omakorda põhjustab rohkem ärevust jne), on võimalik, et psühhoaktiivsete ravimite kasutamine võib aidata patsiendil vähem sümptomeid kannatada.

Seetõttu vähendavad need ravimid sümptomi emotsionaalset ja psühholoogilist mõju, kuid nad ei ravi seda..

Kui teil on küsimusi looduslike ravimeetodite kohta, võiksite lisateabe saamiseks pöörduda oma piirkonna loodusravi arsti poole. Soovitav on siiski säilitada tervislik skeptitsism kõigi toodete suhtes, mis väidavad ravivat tinnitust ja üldiselt, igat tüüpi selle häire ravi. Teisest vaatenurgast, kui tõesti on midagi, mis ei tee haiget ja võib teie elukvaliteeti või üldist heaolu parandada, tasub oma arstiga rääkida ja võib-olla proovida.

Lisaks pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et multivitamiinid ja sarnased toidud võiksid paraneda.

psühhoteraapia

Kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia on lähenemisviis, mis on ärevuse ja depressiooni all kannatavatel patsientidel andnud suurepäraseid tulemusi; see põhineb ideel, et patsiendi mõtetel on otsustav mõju sellele, kuidas ta käitub ja emotsioone tajub.

Seda meetodit saab tõhusalt rakendada ka tinnituse tajumisega seotud stressi ja ärevuse korral; Näiteks kui patsiendi teadmised selle nähtuse kohta on piiratud, on väga tõenäoline, et ta võib muutuda rahutuks ja pingeliseks, emotsioonid, mis võivad halvendada sümptomi astet (või vähemalt seda, kuidas seda tajutakse).

Häire kohta mõtlemise viisi muutmine aitab vähendada ärevust ja võimaldab teil müra kergemini aktsepteerida, mis aja jooksul muutub vähem ilmseks ja invasiivseks..

ärahoidmine

Tinnituse vältimiseks on kõige olulisem strateegia kuulmiskaitse nii vaba aja veetmise kui ka professionaalsetes kohtades: kõrvaklappide või kõrvaklappide kandmine, mürarikkas keskkonnas veedetud aja piiramine ja selline tähelepanu võib tõepoolest mõjutada mõlemat häire süvenemise riski ennetamine ja vähendamine.

Isegi vaba aja müra võib olla teie kuulmisele tagajärgedega. Järgmine kord, kui satute teid häiriva müra keskmesse (näiteks spordivõistluste, kontserdi või jahi ajal), saate kaitsta oma kõrvu, mis võib vähendada mürataset 15–20 detsibelli võrra. müra on tõesti liiga suur, peate võib-olla kõrvaklappide kaudu kõrvaklappe kandma. Otsige muid tegevusi, mis tekitavad valju häält, näiteks juuste kuivatamine või muruniiduki kasutamine. Ärge unustage oma kõrvu kaitsta: jätke kõrvaklapid niiduki käepidemete küljes rippuma või hoidke kõrvatroppe vannitoas fööni kõrval. Korduv kokkupuude tugevate helidega võib kuulmisele üldiselt negatiivselt mõjuda.

Mis võib tinnitust halvendada?

L ’Kõrgete helidega kokkupuude, nagu eespool mainitud, võib teie kuulmisele negatiivselt mõjuda ja tinnitust halvendada. Kaitske end kõrvaklappide või kõrvaklappidega või vältige eriti mürarikkaid sündmusi.

Isegi mõned ravimid võivad tinnitust halvendada. Öelge oma perearstile (ja mitte ainult oma arstile) kõik retseptiravimid ja käsimüügiravimid, mida te kasutate või olete hiljuti võtnud.

Paljud inimesed leiavad, et alkohol, nikotiin ja kofeiin ning teatud toidud võivad tinnitust halvendada. Teised leiavad aga, et kõrge suhkrusisaldusega toidud või suvalises koguses kiniini (toonikvesi) võivad tekitada tinnitust. Katsetage oma vastust erinevatele stiimulitele ja leidke aus kompromiss: vältige kõigi toitude tapmist, mis teile meeldivad, kuid halvendage tinnitust ka ilma mõjuva põhjuseta..

Lõpuks pidage meeles, et stress ja väsimus võivad mõjutada ka tinnitust. Võtke lõõgastumiseks pause, pidage meeles, et elusündmused võivad teie kehas avalduda halveneva tinnituse tekkena.

Kõrvades vilistamise põhjused ja diagnoos

Niipea kui ilmnevad esimesed tinnituse sümptomid, peate nõu pidama oma arstiga. Isegi väike ebamugavustunne võib tähendada tõsise haiguse ilmnemist, mille üheks tunnuseks on peas vilistamine. Selle all võivad kannatada nii täiskasvanud kui ka lapsed.

Põhjused

Kõrvaliste helide ravi on vajalik, vastasel juhul võib patsient hiljem kurdiks minna. Kõrva vilistamisega võivad kaasneda järgmised sümptomid:

  • heli kuuleb ainult patsient, tema ümber olevad inimesed ei kuule midagi sellist;
  • inimene väsib kiiresti, tema keha nõrgeneb;
  • müra kasvab üha enam;
  • tekib osaline kurtus;
  • kõrvas on kerge valu;
  • kõrv näib olevat blokeeritud;
  • esineb migreen;
  • ilmub väljavool kõrvakanalist;
  • tekib turse.

Koos haiguse peamiste tunnustega hakkab inimene peapööritama, ta lakkab kosmoses liikumast. See võib põhjustada minestamist..

Peamised ebamugavuste põhjused:

  1. Trummikile terviklikkuse rikkumised, mis võivad ilmneda põletikuliste protsesside ajal, samuti sise- ja keskkõrva mehaaniline trauma. Selle tulemusena tunneb inimene klõpsu või krõksu..
  2. Inimese leidmine kohtadest, kus teda pidevalt ümbritsevad valjud helid, võib põhjustada tinnitust pikka aega. Selle põhjuseks on helide mõju kuulmisanalüsaatorile..
  3. Kõrvakanali ummistus, mille tõttu inimene kuuleb müra. Selle põhjuseks võib olla läbipääsu sisenev väävli või võõrkehade kogunemine..
  4. Selliste pillide nagu aspiriin või kiniin pikaajaline kasutamine.
  5. Kanget kohvi regulaarselt juues.
  6. Barotrauma, mis tekib sukeldumise või langevarjuhüppe tagajärjel.
  7. Hüpertensioon põhjustab tinnitust, mis langeb kokku südamerütmiga. Sellisel juhul kaasneb vilega susisemine.
  8. Kõrvade ebamugavused ilmnevad selliste haigustega nagu otoskleroos, ateroskleroos, vaskulaarsed haigused. Need patoloogiad esinevad kõige sagedamini eakatel..
  9. Keskkõrva kasvaja kasvu ja aju kuulmisanalüsaatori kahjustuse tagajärjel on inimesel peas müra, mis põhjustab tõsist ebamugavust..

Põhjused, miks kõrvades ja peas vilistatakse, võivad olla ka nohu, gripp, kopsupõletik, meningiit, allergiad ja muud nakkusest põhjustatud haigused. Kui rakendate õiget ravi, kaovad kõik need sümptomid..

Pikka aega ei saa kuulata tugevat suminat, müristamist ega muusikat. See võib puruneda kuulmekile, mis võib põhjustada täieliku kuulmislanguse..

Kaela osteokondroos on veel üks põhjus, mille tõttu patsient tunneb ebamugavust. See patoloogia esineb sageli naistel, kes on jõudnud 30-aastaseks ja vanemaks. Osteokondroos on krooniline haigus. Lisaks kõrvavile vilistamisele on selle sümptomid:

  • peavalu;
  • pearinglus;
  • nõrkus, mis võib põhjustada minestamist;
  • valu kaelas.

Osteokondroosi ilmingutest vabanemiseks on vaja teha kaela massaaži, harjutusravi. Joogatunnid on ka toredad. Lisaks on magamiseks soovitatav kasutada ortopeedilist padja. Kõikehõlmavate meetmete kasutamisel taud varsti taandub ja vilistamine lakkab.

Välimuse järgi on vasaku kõrva vile jagatud:

  • kujuteldavad helid, mida patsient näib kuulvat;
  • helin koos sahinaga, susisemise või kriuksumisega;
  • klõpsab või koputab.

On aegu, kui mitu inimest kuuleb pikka vilet korraga. Sellisel juhul on haigus välistatud, kuna selliseid helisid kiirgavad ultraheli kiirgusallikad..

Rasedatel naistel

Rasedal naisel võib kõrvades vilistamine ilmneda igal ajal, kuid kõige sagedamini esineb see esimesel trimestril, toksikoosi perioodil. See on tingitud muutustest kehas. Ebamugavuse peamised põhjused on hüpotensioon, mis väljendub järgmistes sümptomites:

  • uimane;
  • peas on valu;
  • silmade ette ilmuvad tumedad laigud;
  • naine tunneb end nõrgana;
  • nahk muutub kahvatuks.

Selliste rünnakute ajal võib tulevane ema teadvuse kaotada. Samuti algab sageli iiveldus, mis muutub oksendamiseks. Sellisel juhul soovitatakse rasedal naisel jalutada värskes õhus..

Järgmine kõrvalise müra põhjus peas on hüpertensioon, mille sümptomid:

  • tugev valu peas;
  • punane jume;
  • õhupuudus;
  • keha nõrkus.

Vererõhu tõus rasedal naisel, mille tagajärjeks on tinnitus, toimub teisel trimestril või lähemal sünnitusele. See patoloogia näitab raseduse komplikatsiooni, mis on ohtlik nii emale kui ka sündimata lapsele. Sellisel juhul määrab arst ravimeid, võttes arvesse rasedusaega..

Üks ohtlikest haigustest on VSD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia). Temaga on kaasas:

  • tinnitus;
  • valu südame piirkonnas;
  • tugev südamelöök;
  • õhupuudus;
  • vererõhu muutused;
  • peavalu.

Sellisel juhul on soovitatav kasutada palderjani või emasorti rahustitena, teha harjutusravi ja massaaži.

Diagnostika

Kõrvaliste helide sagedase esinemisega peab patsient viivitamatult ühendust võtma neuroloogi ja otolaringoloogiga. Neuroloogi konsultatsiooni käigus viiakse läbi uuring vaskulaarsete haiguste ja kasvajate välistamiseks. Arst määrab veresoonte dupleksskaneerimise, funktsionaalsed testid, ultraheli, mille abil on võimalik kindlaks teha, millised muutused ajus haiguse perioodil esinevad. MRI on kohustuslik.

Just MRI on peamine uuring, mille abil tehakse kindlaks, kas ajus on kasvaja. Lisaks on võimalik tuvastada või välistada kuulmisnärvi neuroom ja isheemia, mis võib mõjutada kuulmisanalüsaatorit, mille tagajärjel patsient kuuleb kõrvalisi helisid.

Ravi

Enne kõrvades ja peas vilistamise ravimist on vaja leida selle algpõhjus. Seda saab teha ainult sellele valdkonnale spetsialiseerunud arst. Pärast diagnoosi seadmist peab patsient järgima järgmisi reegleid:

  • sa ei saa olla kohas, kus pidevalt kostab mürinat ja mürinat, samuti kuulata valju muusikat;
  • hüpertensiooniga on vaja pidevalt jälgida vererõhku, vältida soola tarbimist ja olla tund aega täielikus vaikuses;
  • vereringet normaliseerivad harjutused on hädavajalikud;
  • ärge tarbige selliseid jooke nagu tee, kohv, alkohol;
  • suitsetamisest loobuda;
  • võta rohkem aega puhkamiseks.

Ravi viiakse läbi sõltuvalt faktorist, mis põhjustab kõrvades vilistamist:

  1. Väävelkork pestakse Remo-Wax lahuse või A-kerumiini abil.
  2. Keskkõrvapõletikku ravitakse antibakteriaalsete tilkadega, millega koos määratakse valuvaigisteid ja palavikuvastaseid ravimeid. See teraapia aitab vabaneda pea ebamugavustest..
  3. Gripist või muudest nakkushaigustest põhjustatud tinnituse, samuti kurguvalu korral on ette nähtud antibakteriaalsete omadustega ravimid. Sellisel juhul on vaja hoolikalt järgida kõiki arstide soovitusi antibakteriaalsete ainete tarbimise kohta, kuna enamikul neist on ototoksiline toime..
  4. Koos ravimteraapiaga määratakse patsiendile sellised füsioterapeutilised protseduurid nagu:
  • elektroforees;
  • laserravi;
  • õhumassaaž.
  1. Hüpertensiooniga peas müra tekitavat ebamugavust saab lahendada vererõhku langetavate ravimitega.

On olukordi, kui patsiendile määratakse operatsioon, enamasti juhtub see peavigastusega. Sellisel juhul toimivad nad närvilõpmetele kuulmekile või muudesse kuulmisorganite struktuuridesse. Väga sageli pärast sellist operatsiooni kaob vile kohe. Kui see sümptom jääb muutumatuks, määratakse ravimid, mille abil taastatakse mitte ainult kuulmine, vaid kogu keha tervikuna..

Kui te ei ravita kõrvades vilistamist, siis hiljem võib see areneda krooniliseks haiguseks, mis mõjutab negatiivselt inimeste tervist.

Lapse kõrvas olevad võõrkehad, mis võivad olla mänguasja või putuka väike osa, ei saa ise eemaldada. Sellised toimingud võivad imikut kahjustada ainult kuulmekile kahjustamise kaudu. Selle vältimiseks peaks sellise operatsiooni tegema otolarüngoloog.

Rahvapärased abinõud

Kui mehel on vasakul või paremal kõrvel vile, siis saate sellest vabaneda rahvapäraste abinõude abil. Selleks valmistatakse järgmised keetmised:

  1. Sidrunmelissitinktuur. Selleks võtke peeneks hakitud sidrunmeliss (1 spl. Lusikas), valage see klaasi keeva veega, nõudke pool tundi ja filtreerige. Infusiooni peate võtma kaks nädalat, kaks korda päevas.
  2. Tilli keetmine. Pool mahust keeva veega valatakse termosesse, valatakse tilli ja infundeeritakse tund aega. Enne sööki peate kasutama lusikat, kolm korda päevas..
  3. Taruvaigu tinktuur. Taruvaik tuleb segada oliiviõliga. Selleks võtke suhe 1: 4. Mass segatakse põhjalikult ja kantakse vatitampoonidele. Siis sisestatakse need poolteist tundi kõrvadesse..

Traditsiooniline meditsiin suudab leevendada ebamugavusi, kuid alati ei ole võimalik haigust ravida, mille tagajärjel see tekkis.

Teraapiat rahvapäraste ravimitega saab kasutada ainult paralleelselt konservatiivsete ravimeetoditega. Ainult nii vabaneb patsient igaveseks kõrvavilest..

Kuidas ravida kõrvades vilistamist

Kõrvades vilistamine on tõsise rikkumise märk, mida tuleb hoolikalt ja kvalitatiivselt käsitleda. Kui kõrvavile on tugev, võib selline olukord põhjustada isegi kurtust, hullumeelsust ja ka võimetust produktiivselt töötada.

Kõrvades vilistamine - nähtuse kirjeldus

vilistama kõrvus foto

Teadlased on välja selgitanud, et peaaegu iga neljas inimene Maal kannatab selle häire all. Pidev kõrvades vilistamine ei ole enesehaigus, see pole tingimata oma juurtes sügavam ja tõsisem põhjus.

Kõrvades vilistatakse seda tüüpi:

vile, mida kuuleb ainult haige inimene (kõrgsageduslik vile kõrvades), allapoole vilin, vilin, piiksu-subjektiivne vile (enamasti vilet pole, kuid kõrvades pole kuuli) või klõpsud, vastab sarnane vile sageli inimese südamelöögi rütmile - väga harva, kuid siiski on vilet, mida ei kuule mitte ainult haiged, vaid ka inimesed ja ümberringi.

Eeldused kõrvades vilistamise esinemiseks

kõrvaklappidest kostuv vali muusika võib tõsiselt kahjustada kuulmisorganeid ja muutuda kõrvades vilistamise põhjuseks

Müra ja vilistamine kõrvus - tänapäeval on see üsna laialt levinud probleem mitte ainult täiskasvanute, vaid ka noorte jaoks. Ühe päeva jooksul elades mõtlevad vähesed inimesed selle üle, mida nende tervise eest tuleb hoolitseda, kuna ravi ja taastumine on palju raskem ja kulukam.

Kõrvade vilistamisel on erinevad eeldused. Kõige sagedamini on haiguse põhjus trumli terviklikkuse rikkumine, samuti kesk- ja sisekõrva kaotus. Ainult juhul, kui kuulmisorganid ja -närvid on terved, saab inimene normaalselt kuulata, koos teiste vilistamise ilmingutega kõrvades, tunneb patsient häiritud unega tõsist ebamugavust..

Igasugune kuulmisorganite rikkumine võib põhjustada vilet või muid, veelgi tõsisemaid probleeme. Mis puutub tänapäevastesse noortesse, siis on võimalik märkida, et isegi ilma igasuguse kahjustuseta suudavad nad kõik end võrdselt eksitada: nad kuulevad kõrvust palju muusikat.

Eakad inimesed kannatavad keha vananemise taustal kõrvades vilistamise tõttu: kuulmisaparaadi närv hävib.

Sellise nähtuse, nagu müra ja viled kõrvades, esinemise teiseks põhjuseks võib saada inimese kuulmisülekande kõrvavaigu pistik. Keskkõrva ülekoormatus ehk otoskleroos põhjustab ka kõrvades vilistamist. Selle haiguse esinemise levinud põhjus on keskkõrva neoplasm.

Mitmed erinevad vaevused võivad põhjustada kõrvades vilistamist:

Suhkurtõbi - ajukahjustus - emakakaela kõne trauma - kilpnäärme õige toimimise rikkumine - madal või suurenenud ärevusrõhk - kõik.

Kõrvades on vilistamise märke vähe, kuid isegi kui üks neist ilmneb, peaksite pöörduma arsti poole või haiguse populaarsete meetodite poole, kui Lisaks on vilistamine ja müra kõrvades Meniere'i haiguse tavaline sümptom: 50% -l patsientidest algab see kuulmishäiretest.

Kõrvade vilistamise tunnused on:

viletunne, mida keegi teine ​​ei kuule - vile sumina või helina kujul - väsimustunne ja nõrkus - osaline kuulmislangus - tugevad valulikud aistingud kõrvades - migreen.

Kõrvade vilistamise ravi

Praegu kasutavad nad kõrvade vilistamise kõrvaldamiseks mõnel juhul kirurgilist sekkumist

Kui kõrvades on vilet, tuleb ravi viivitamatult läbi viia. Keha taastamine on tingimata vajalik, järgides arsti teatud reegleid ja ettekirjutusi. Kõrvade vilistamise haigusega tegelevad sellised spetsialistid nagu otolarüngoloog ja ENT. Põhjuse kindlakstegemisel määrab arst tõhusa ravi, kuid patsiendi kindlakstegemiseks peab patsient läbima palju protseduure, et saada haigusest täielik ülevaade.

Arstide põhiline nõuanne inimestele, kes pidevalt kuulevad vilistavat müra kõrvus:

normalizirovat arterialnoe davlenie-Po vozmozhnosti izbegat gromkogo shuma-pischa dolzhna soderzhat minimalnoe kolichestvo soli, etot produkt uxudshaet normalnoe krovoobraschenie-nauchitsya pravilno otdyxat-välja arvatud svoego ratsiona dofid, chay, tabak.

Praegu kasutavad nad kõrvade vilistamise kõrvaldamiseks mõnel juhul kirurgilist sekkumist. Kirurgiliste meetodite esimene rühm on seotud väikeste pindmiste ja neuraalsete neuraalsete paravertebraalsete Teine rühm hõlmab meetodeid, mis avaldavad mõju kuulmisorgani erinevatele struktuuridele.

Mis tahes kirurgilise sekkumise olemus ja maht on alati erinev ja see määratakse kõrvavile esinemise peamise põhjusena. Kuulmist parandavad toimingud (stapedoplastika, tympanoplastika) aitavad vähendada ja isegi kõrvaldada kõrvamüra. Nad teostavad operatsioone, avaldades mõju kuulmisorganile: parandavad hammustuse või temporomandibulaarliigese patoloogiat, kristoomiaid või submukoosse dissektsiooni.

Vilistamise ja kõrvade müra ravimine traditsiooniliste meetoditega

Melissa pruul aitab teil kõrvadest vilest vabaneda

Paljudel inimestel tekib müra kõrvades, kuid olgu see siis vasaku või parema kõrva vile, pakub traditsiooniline meditsiin rütmi jaoks palju erinevaid seadmeid. Sellest ebameeldivast nähtusest vabanemiseks saate kasutada tinktuure, mida on piisavalt lihtne valmistada..

On vaja võtta 1 spl. l. melissa (ravimtaim tuleb purustada), valage klaasi keeva veega. Lase ürdil püsida 30–40 minutit, lase sel istuda. See keetmine on vajalik 2-3 nädala jooksul, 3 korda päevas.

Võtke kuiv till ja kuumutage. Täitke kuumus kuni pool keeva veega ja valage till sinna. Laske sellel istuda tund aega, pärast seda, kui peate võtma 1 spl. l. 3 korda päevas enne sööki.

Võtke küüslauk ja proovige seda jahvatada nii, et see moodustaks kashitsa. Lisage 3 tilka kamfoorõli. Vastuvõetud mass tuleks pakkida kolme või nelja kihina marliks ​​ja see tasuta tampoon sisestatakse enne magamist 10–15 minutiks värvikambrisse..

Viimasel korral on huvi Qigongi süsteemi vastu kasvanud. SEE on meditsiiniline ja tervislik harjutus, mis on välja töötatud Hiina traditsioonilise meditsiini põhjal. Eriti tõhusaks peetakse neid siis, kui puhumisel on kõrvas vilet. Kui kõrvades on müra, on soovitatav teha spetsiaalne massaaž kõrvadele 1-2 korda päevas. Selle ravikompleksi eraldi elemente saab läbi viia kodus.

Katke oma kõrvad peopesadega, asetades sõrmed selga. Lükake nimetissõrmi keskmiste sõrmedega ja koputage neid 24 korda kergelt selja tagaküljele. Sellisel juhul tuleks peopesad kogu aeg tihedalt kõrvakestade vastu suruda..

Ümbritsege suuremate ja nimetissõrmega kõrvade vaba pind ja hõõruge tugevalt kõrvaõõnt. Libistage sõrmed järk-järgult alla labori suunas. Seda liikumist tuleb korrata mitu korda, kuni kõrvakest ei tunne tajutavat kuumenemist.

Haarake indikaatorist ja suurtest sõrmedest kõrvade vaba pinnaga ja tõmmake need küljele, raputage kõrvaõõnsust 6 korda ja tõmmake see alla ja seejärel külili. Seda harjutust korratakse vähemalt 24 korda..

Video: elage tervena! : Palju müra kõrvus?

Lisateavet Migreeni

Mälu Kaotust

Veresoonkonna Haiguste