Põrutus

Mida peate teadma peapõrutuse ravimisel kodus, mis see on ja kuidas seda ravida, kui kaua see aega võtab, milline on peapõrutuse koduhooldus ja millal pöörduda arsti poole. Vaatame allpool ja saame teada.

Põrutus võib juhtuda kellelgi hämarast. Sellisel juhul tunneb ohver tugevat valu, pearinglust ja iiveldust, tema silmade all ilmub iseloomuliku lilla värvi turse. Samuti võib vigastusega kaasneda oksendamine ja minestamine. Kui põrutusest on vähimatki kahtlust, peate meditsiinilise abi saamiseks viivitamatult ühendust võtma traumatoloogiaosakonnaga.!

Põrutus ei ole nali, vaid vigastuse või isegi lihtsalt ebamugava liikumise ohtlik tagajärg. Kui seda ei ravita, on võimalik palju tüsistusi.!

Kellelegi on selge, et põrutust otse kodus ravida on võimatu - kannatanu saab kiirabisse üle viia ja pikaajalist rehabilitatsiooni kodus teha vaid pärast väljakirjutamist..

Põrutusele kalduvate inimeste riskirühm

Kõige sagedamini pöörduvad selliste vigastustega arstide poole sportlased ja rasked füüsilised töötajad - juhtus nii, et need inimesed põevad kõige sagedamini pea lööke ja verevalumeid. Põrutuse tekkimiseks pole aga absoluutselt vaja inimest peksta - iseloomulikud sümptomid võivad ilmneda mitte ainult löögist, vaid ka näiteks verevalumist, kui kukkuda isegi enda kasvu kõrguselt. Mõnikord võib see ilmneda pärast kukkumist selili, tuharatele, hüppamisel või kukkumisel jalgadega teravat jalga maas või pea liiga järsult tagasi viskamist. Kuid põrutus ei saa kunagi iseenesest ilmneda..

Pealegi võib väike põrutus ilmneda üsna nõrgalt - inimene kogeb ebamugavust, kuid ei saa selle põhjustest aru ega seosta hiljutise vigastusega.

Kuidas tekib põrutus?

Esiteks saab patsient vigastuse - löögi pähe või keha terava liikumise ruumis, millele järgneb löök mis tahes kehaosale kõval pinnal. Sel juhul raputatakse aju tegelikult füsioloogilises vedelikus hõljudes, selle toitumine on häiritud ja ilmnevad vigastused. Kõige sagedamini kaotab inimene sel hetkel korraks teadvuse, ta võib unustada löögi saamise asjaolud.

Üks ohtlikumaid vigastusi on antud juhul veresoonte purunemine. Just nende tõttu ilmuvad silmade alla "verevalumid" ja pea valutab nii tugevalt, algab oksendamine. Siis hakkab vabanenud veri suruma aju ja närvilõpmeid, mis võib põhjustada veelgi katastroofilisi tagajärgi. Õnneks saab neid ära hoida..

Selleks määravad arstid halvima diagnoosi välistamiseks mitmesuguseid uuringuid. Tõenäoliselt pole vaja selgitada, miks arstiabi on selles etapis nii oluline..

Põrutusastmed

Aju põrutus eristub otsaesisele, pea tagumisele löögile ja niinimetatud vastuhokile - vigastusest tingitud peapõrutus inertsjõudu kasutades.

Tõsiduse järgi on kerge, mõõdukas ja raske. Igal neist on oma sümptomid:

Valgusaste:

Kaheminutiline minestamine või selle puudumine;
Kerge iiveldus;
Peavalu.

Keskmine kraad:

Minestamine viis minutit või kauem;
Iiveldus;
Intensiivne peavalu;
Hematoomid silma piirkonnas.

Raske kraad:

Pikaajaline minestamine;
Raske iiveldus ja oksendamine;
Tugev peavalu;
Ulatuslikud hematoomid silma piirkonnas;
Südame lihase katkemine;
Vereringehäired;
Hingamishäire.

Kerge aste erineb selle poolest, et patsient ei ole sageli olukorra tõsidusest teadlik, kuna ta saab probleemideta kõndida ja rääkida, kuigi ta tunneb ebamugavust. Sellisel juhul on parim ravi voodirežiim ja meditsiiniliste retseptide järgimine. Raskemad kraadid pole mitte ainult sümptomite puhul märgatavamad, vaid ka pikas perspektiivis tervisele ohtlikumad. Kvalifitseeritud ravita jäänud patsient ei saa mitte ainult surra, vaid see trauma võib põhjustada palju komplikatsioone: tursed ja ajukasvajad (näiteks meningioomid), migreenid, neuroosid, nägemispuude ja teised.

Video sellest, mis juhtub põrutusest

Abi peapõrutusest kodus

Pärast seda, kui patsient on arsti juures käinud ja kõik vajalikud retseptid kätte saanud, võite proovida tema kannatusi leevendada koduste ravimitega - kui muidugi raviarst ei pahanda. See on väga oluline punkt, kuna organismi individuaalsed omadused ja igakülgselt määratud ravi on läbimõeldud ja ohutu, kuid suvaliselt määratud protseduurid võivad olla kahjulikud.

Rangelt tuleb järgida voodirežiimi. Lisaks horisontaalasendis olekule ei tohiks ohver silmi koormata lugemise, teleri või elektrooniliste vidinate vaatamise kaudu. Silmade koormuse vähendamiseks on parem tuled hämardada.

Minimaalne vedelik - pole alkoholi, vaid natuke teed või puljongit, et hoida vedelikku. Seda tehakse aju ödeemi vähendamiseks, nii et enne rahvapäraste retseptide järgi keetmise joomist kontrollige arstidelt, kui palju seda saab teha.

Patsiendi lähedane inimene peaks jälgima kehatemperatuuri ja vererõhku - ta ise ilmselt ei saa seda teha. Kõik ohtlikud muudatused peaksid tekitama muret ja kvalifitseeritud abi otsimist.

Löökpiirkonnale kantakse külm kompress. See võib olla kas külma veega soojenduspadi või õhukese rätikuga mähitud külmutatud toit või jää..

Rahvapärased abinõud

Mõned inimesed eelistavad lisaks suurele hulgale ravimitele, mis lisaks valuvaigistitele sisaldavad ka üsna uurimata nootroopikume, ravida koduste ravimitega. Näiteks värskelt pressitud kartuli ja kapsa mahl, mee ja mesilaste õietolm, linaõli.

Mesi ja muud mesindussaadused (taruvaik, mesilasleib, vaha) sisaldavad palju aju jaoks kasulikke vitamiine. Kuid kõige sagedamini lisatakse neid keetmistesse, et magustada maitsetaimede mitte eriti meeldivat maitset..

Roomavat tüümiani tinktuuri kasutatakse ainult siis, kui patsienti ei ähvarda enam sümptomite halvenemine. Nad joovad seda, et vähendada ohtlike tagajärgede ja tüsistuste tekkimise riski. Retsept on lihtne - supilusikatäis värskeid ürte keedetakse kahes klaasis keevas vees, keedetakse uuesti ja lastakse tund aega jahtuda, pärast mida juuakse enne söömist pool klaasi.

Aralia tinktuur on üldine toonik, kuid see alandab vererõhku üsna tugevalt. Saate seda osta apteegist või valmistada ise, nõudes seda mitme nädala jooksul kiirusega supilusikatäis ürte 100 g alkoholi kohta.

Naistepuna valmistatakse tüsistuste tekkeks. Seda tehakse nii - kaks teelusikat lahjendatakse klaasi vees ja keedetakse, jahutatakse ja filtreeritakse. Saadud teed juuakse kolm korda päevas kolmandiku klaasi kohta.

Kuid mitmest ürdist kogumine on palju tõhusam. Näiteks kogudes kuivatatud kummi, kummelit, viirpuid ja emalilli, ujutades need üle keeva veega ja lastes sellel umbes pool tundi pruulida, saate viia patsiendi kahe nädala jooksul täiesti vastuvõetavasse seisundisse ja vältida ka paljude komplikatsioonide teket..

Võimalusel peaksite kindlasti proovima pruulida apteegi arnika ja mürti lehti - see kombinatsioon rahustab hästi närvisüsteemi ja suudab taastada mälufunktsioonid.

Kui te ei soovi taimsete ravimitega tegeleda, peaksite proovima oma dieeti lisada pähkleid - männipähkleid, kreeka pähkleid, pistaatsiapähkleid. Kuivatatud puuviljad, näiteks viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, rosinad, mõjuvad hästi ka aju seisundile..

Kui kaua aega võtab peapõrutuse ravimine

Haiglas võib peapõrutusega tüsistusteta patsienti hoida kuni kaks nädalat, kuid sagedamini saadetakse ta koju palju varem. Ravi kodus võib edasi lükata, sõltuvalt vigastuseelsest eluviisist, ajukahjustuse astmest, patsiendi üldisest seisundist. Parimal juhul on see 2–4 nädalat, halvimal juhul - kuni kuus kuud.

Mida teha kodus põrutusest?

Isegi kukkumisest või verevalumitest põhjustatud väiksematel peavigastustel võivad olla kaugeleulatuvad tagajärjed. Selline nähtus nagu põrutus tulevikus võib põhjustada korduvaid peavalusid, pearinglust, ajukelme talitlushäireid. Seetõttu peab ohvrile esmaabi andmiseks olema ettekujutus, mida teha kodus peapõrutusega, sest sellest sõltub tema edasine tervislik seisund..

Põrutuse raskusaste ja tüüpilised sümptomid

Traumaatilise tegevuse ajal raputatakse aju. Kuna elund on kahjustuse ajal kaitstud tserebrospinaalvedelikuga, millel on lööke neelav roll, võib medulla liikuda, võtta ebaloomulikku asendit. Samal ajal on närvikiud venitatud, seetõttu on erinevate kudede vaheline ühendus osaliselt kadunud. Seetõttu on sageli nii, et trauma võib inimese lühemaks või pikemaks ajaks minestada. Kui aju lööb kolju luude seinu, võib häirida ka normaalset trofismi ja ajukelme vereringet..

Sellises ebameeldivas olukorras meeldib vähemalt, et kõik need rikkumised on ajutised ja samal ajal ei esine veresoonte verevalumeid, turse ega ajukoe rebenemist..

Õnnetuse ajal on keha reaktsioon vasospasm, kuid hiljem need taastuvad. Verevoolu lühikese häire tõttu võivad järgneda mõned häired, mille ravimiseks kasutavad arstid ravimeid. Õigeaegne abi aitab vältida tüsistusi ja tõsiseid tagajärgi.

Kahjustuse aste võib olla erinev:

Kerget (esimest astet) iseloomustab hägune, peavalu, üldine nõrkus ja mõnikord iiveldus. Mõnikord võib inimene kaotada teadvuse, kuid see seisund ei kesta kauem kui kaks minutit.
Teisel (keskmisel) astmel on samad ilmingud, kuid samal ajal saab inimene ruumis halvasti liikuda, iiveldushood võivad põhjustada oksendamist, minestamine on pikem, kuni pool tundi.
Raske trauma on tugeva valusündroomi ilmnemine, oksendamine, õhupuudus, võimalik müokardi düsfunktsioon, minestamine, ohver ei mäleta õnnetuse asjaolusid ja muid olulisi asju, kuna mälu on kahjustatud.

Põrutuse sümptomiteks on järgmised sümptomid, mis ilmnevad kohe pärast lööki:

loiduse, letargia seisund, mis võib eelneda minestamisele;
valu peas erineva intensiivsusega, sõltuvalt löögi jõust;
silmade tumenemine, kahekordne nägemine, valu eredast valgustusest, mõnikord - visuaalse funktsiooni täielik rike;
liikumise normaalse koordineerimise puudumine;
isutus;
kõne on sidus, loogikavaba;
on suurenenud higistamine;
vererõhk tõuseb;
inimesel on probleeme liikumise ja suhtlemisega.

Muidugi on traumaatiline ajukahjustus kõigepealt stress kõigi kehasüsteemide jaoks ja pole üllatav, et samal ajal näib, et inimene pole tema ise.

Kohe pärast sündmust on patsiendil kiire pulss, nägu muutub kahvatuks ja seejärel võib nahk muutuda punaseks. Kui vaatate inimesele silma, näete, et tema õpilased on laienenud.

Levinud sümptom on minestamine, iiveldus ja oksendamine, mis reeglina ilmnevad üks kord, ohvri meeleolu on hajus, pigem depressioonis.

Rinnaga toitvate laste põrutusnähud võivad üldjuhul ilmneda alles paari päeva pärast või hiljem. Põhimõtteliselt on see naha kahvatu välimus, unehäired, tugev karjumine ja nutt, oksendamishoog, regurgitatsioon pärast söömist.

Märgid, mis ilmuvad palju hiljem:

söögiisu puudumine;
suurenenud ärrituvus, erutus, kapriissus;
kiire meeleolu kõikumine;
võimetus normaalselt magama jääda, unetus.

Kui vanemad ei tuvasta lapsel sel ajal peapõrutust, võib see kujutada ohtu beebi tervisele. Nad peavad teadma, mida teha kodus peapõrutusega. Kui on märke nagu peavalu, oksendamine, peaksite juba kutsuma kiirabi. Kerge vigastuse ja kerge patoloogia korral saab last ravida kodus, järgides meditsiinilisi juhiseid, muudel juhtudel tuleb laps hospitaliseerida meditsiiniasutuses..

Kuidas anda esmaabi põrutusest

Sellised kahjustused nagu peapõrutus nõuavad vanematelt vastutustundlikku käitumist:

esimene asi, mis on vajalik, on lapse horisontaalne asetamine ja rahulik, stabiilne asend;
samal ajal peaks pea olema kergelt üles tõstetud, nii et võite selle alla panna padja, kui vigastus tekkis kodus, või mõni riideese, müts (tänaval);
kui laps minestab, asetatakse ta paremale küljele ja tahtmatu oksendamise korral tuleb nägu alla lasta;
vasak jalg ja käepide on liigesest täisnurga all painutatud - nii saate leevendada ohvri seisundit ja samal ajal kontrollida selgroo ja jäsemete terviklikkust.

Sageli võib kukkumise ja verevalumite korral kannatanu peas esineda hõõrdumist või haava - soovitav on seda ravida mis tahes antiseptikumiga.

Sama põhimõtte järgi tuleks abi anda ka täiskasvanule. Toimingud tehakse pärast kiirabimeeskonna kutsumist.

Isegi kui ohver paigutatakse haiglakeskkonda, ei kasutata enamasti spetsiaalseid tugevaid ravimeid. Fakt on see, et maksimaalselt nädala jooksul, kümne päeva jooksul, taastub aju tavapärases asendis ja see nõuab voodirežiimi ja minimaalset liikumist.

Seetõttu selgub, et peamine ravi on suunatud peavalude ja ebameeldiva peapöörituse kõrvaldamisele, seetõttu kasutatakse valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni, Paratsetamooli, Sedalginit. Vereringe taastamiseks ja pearingluse vältimiseks on ette nähtud tsinnarisiin, Balloid, Tanakan.

Mida teha kodus põrutusest

Kannatanu normaalse seisundi taastamine pärast ajukahjustust võib toimuda kodus, kui vigastus on väike ja patsient ei tunne selle halvenemist..

Kodune ravi taandub mõnele olulisele punktile:

eridieet, mis hõlmab teatud toitude kasutamist;
voodirežiim, mida tuleb jälgida 10 päeva jooksul;
igasuguste tugevate positiivsete ja negatiivsete emotsioonide vältimine;
kehalise aktiivsuse, eriti stressi piiramine;
on soovitatav mitte vaadata televiisorit, samuti mitte kasutada arvutit ja muid tegevusi, mis paratamatult põhjustavad silmade koormust;
patsient peaks magama piisavalt, peaks tema tuba olema alati ventileeritav;
muusikat ei soovitata valjult sisse lülitada, inimesele on pärast sellist vigastust kõige parem vaikus.

Aju aktiivsuse normaliseerumiseks võib arst lubada mõningaid rahvapäraseid ravimeid, mida võetakse dekoktide ja infusioonide kujul..

Toitumise osas on oluline, et kogu tarbitav toit oleks kergesti seeditav, kerge ja toitev..

Põrutuse korral on vaja dieeti lisada:

sea- ja veiseliha maks, mereannid, kliid, nisu idandatud terad - need roogad aitavad taastada õnnetuse ajal venitatud ja deformeerunud närvilõpmeid;
immuunsuse suurendamiseks, mis aitab kiirendada keha taastusravi, on soovitatav süüa palju rohelisi, marju, erinevate sortide kapsast, piimatooteid, looduslikku jogurtit;
aju membraanide toitmiseks on vajalik madala rasvasisaldusega sortide toiduliha, linnuliha, kana munakollased, kuna need sisaldavad looduslikku letsitiini.

Ajufunktsiooni parandamiseks näeb traditsiooniline meditsiin ette tüümiani tinktuuri kasutamist kolm korda päevas, kuivatatud viinamarjade, viigimarjade ja pistaatsiapähklite igapäevast kasutamist, kartulimugulate värske mahla joomist.

Video: kuidas ravida põrutust rahvapäraste meetoditega

Teades, mida teha kodus põrutuse korral, saate aidata täiskasvanul ja lapsel pärast tõsist vigastust kiiresti taastuda ja taastada. Peamine on see, et esmane ja meditsiiniline abi osutatakse õigeaegselt - siis ei saa te karta tõsiseid tagajärgi.

Autor Kudel Larisa

Kõiki artikleid kontrollivad praktiseerivad arstid kohustuslikult.

Gomzar Anastasia Sergeevna
terapeut. Üle 20 aasta kogemust Haridus: Kaug-Ida Riiklik Meditsiiniülikool

Kuidas ravida põrutust kodus

Keegi ei saa end vigastuste eest kindlustada. Põrutus võib põhjustada mis tahes löögi pähe, kergeid verevalumeid või isegi ebamugavat liikumist. Sellise vigastuse jaoks ei pea olema tõsine õnnetus, põhjuseks on mõnikord kerge vigastus tööl, kodus või treeningutel.

Seetõttu on oluline teada, mida teha peapõrutuse korral, kuidas esmaabi anda kohe pärast vigastust. Paljudel inimestel õnnestub vigastus kodus ravida, selleks tasub välja mõelda, kuidas kõike õigesti teha.

Põrutusnähud

Enne kodus põrutusest ravimist tasub välja mõelda, kas seda tüüpi vigastused ka tegelikult esinevad. Mitte iga peavigastus ei põhjusta põrutust. Seetõttu on oluline eristada vigastuste olemust sümptomite järgi. Paljud neist esinevad igasuguse, isegi kerge põrutusega. Haiguse esinemist võib kahtlustada järgmiste tunnuste abil:

Isik kaotab teadvuse, mõnikord väga lühikeseks ajaks. Kui mõtleva organi kahjustus on minimaalne, võib sümptom puududa.
Topelt silmis. Sageli ilmub silmade ette loor, mis pikka aega ei lähe läbi.
Peas tekib pulsatsioon, see pöörleb. Mõnikord on raske seista, liikuda.
Näonahk muutub kahvatuks, sageli ilmub kaelale ja muudesse kohtadesse kahvatus.
Võib tekkida iiveldus, oksendamine. Kui teadvuseta inimesel on kopsudes oksendamise oht, tasub ta näoga alla pöörata või panna ühele küljele.
Kehas on üldine nõrkus. Liikumine muutub raskeks, iga äkiline liigutus annab peavalu.
Higistamine suureneb, peopesad on niisutatud.
Helin kõrvus.

Kui pärast mis tahes vigastuse saamist ilmneb vähemalt paar loetletud sümptomit, tuleks eeldada, et esineb põrutus, mille ravi kodus pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Peaksite kutsuma arsti, pakkuma ohvrile esmaabi. Kvalifitseeritud abi saamiseks tasub teada, mida sellistel juhtudel teha. Alustuseks asetatakse ohver kõvale ja tasasele pinnale. Lisaks on lahti riided, mis võivad piirata inimese liikumist, piirata hapniku juurdepääsu. Tagage värske õhk.

Pea tuleks veidi külje poole pöörata - see on vajalik, et oksendamine ei satuks kopsukanalitesse. Kui inimene on abitus või teadvuseta olekus, ei saa ta ise õigel viisil pöörduda, seetõttu on see samm eriti oluline. Keele asukohta tuleks jälgida. See ei tohiks blokeerida ninaneelu ja hingamiskanalite vahelist läbipääsu. Ei saa jätta inimest selili lamama, kui ta pea tagasi visatakse. Pärast nende toimingute tegemist tasub ohver rahule jätta, mitte teda häirida.

Kui võimalik, kandke vigastuskohale külm ese või jää. See vähendab ödeemi suurust. Ohvrit on võimalik ettevaatusabinõusid järgides teisaldada ainult vajadusel.

Põrutuse kestus

Taastusravi periood võib oluliselt erineda, sõltuvalt vigastuse raskusastmest. See võib võtta kuu või mitu aastat. Raske on öelda, kui kaua ravi kodus võtab, sest taastumise kestust mõjutavad paljud tegurid, mis võivad protsessi süvendada:

kahjustuse suurus. Minimaalset verevalumit hematoomidega ravitakse kompressidega. Kui see mõjutab tervet ajusagarat, võib osutuda vajalikuks arsti abi, sellistel juhtudel on kodune ravi vastuvõetamatu;
arütmia, mis tahes tüüpi südamepuudulikkuse esinemine inimesel;
tugevad peavalud, mis on migreeni või muude sarnaste haiguste tunnused;
põletikulised protsessid ajus, mis on tekkinud pärast peapõrutust. Mõnikord muutuvad selliste protsesside põhjuseks ilmnevad kolju osad või praod. Sellistel juhtudel on negatiivsete nähtuste lokaliseerimiseks vajalik arstide sekkumine;
vale eluviis, mida patsient enne ja pärast vigastust järgib. Rahvapäraseid ravimeid saab kasutada inimese raviks pikka aega ja tulutult, kui enne seda jõi sageli alkohoolseid jooke, suitsetas palju;
vigastatud isiku vanus;

Statistika ütleb, et peapõrutus, mille sümptomid on sageli peened ja kodus ravi on mõnikord üsna keeruline, joobuvad inimesed 80% juhtudest. Seetõttu on oluline jälgida seisundit, vältida juhtumeid, kus vigastus on võimalik.

Põrutuse ravimine kodus

Pärast esmaabi andmist tuleks kuni arsti saabumiseni ohvrile pakkuda rahu. Külm aitab ka. Hoidke vedeliku tarbimist mõistlikes piirides, isegi kui teil on janu. Värske õhk aitab inimesel end paremini tunda, mõnel juhul teadvuse taastuda. Oksendamise vältimiseks ärge sööge paar tundi pärast vigastust..

Kui kavatsete patsienti kodus ravida, peaksite ikkagi kutsuma kiirabi. Arstid uurivad ohvrit ja hindavad adekvaatselt koduse ravi võimalust. Kui haiglaravi on vaja, saavad spetsialistid sellest kohe aru. Alati ei ole võimalik kahjustuse ulatust hinnata vigastuse väljanägemise järgi, nii et te ei tohiks kunagi unustada spetsialistide abi. Haiguse täieliku pildi saamiseks peate läbima röntgenpildi.

Kuidas õigesti ravida

Kerget põrutust saab ravida kodus. Kompleksseid vigastusi tuleks ravida haiglas, sest see on patsiendile ohutum ja väldib tüsistusi. Ohvrile tasub kodus pakkuda mugavaid tingimusi, järgides lihtsaid soovitusi taastumiseks. Kodused ravireeglid:

Patsiendile tuleks tagada voodirežiim. Eriti esimestel päevadel tuleks seda reeglit järgida. Ohver peaks voodist võimalikult vähe välja tulema. Paranemise kiirus ja kahjustuse olemus mõjutavad ravi kestust, kuid kui on näha nähtavaid paranemismärke, siis kui patsient ise ütleb, et tal on juba parem, saate aktiivsust suurendada. Keskmine voodirežiimi kestus on nädal.
Haigete jaoks puhata. Keelatud on päevi istuda teleri, arvuti lähedal, eriti esimestel päevadel pärast vigastusi. Raamatuid tasub lugeda ka mõõdukalt. Iga ajukeskus, hoolimata sellest, kas see on kahjustatud, peab puhkama. Tuleks vältida tüütuid tegureid. Tasub proovida rohkem magada. Täiskasvanud inimesed peavad olema täielikus puhkuses vähemalt kolm, lapsed vähemalt 5 päeva.
Kui teie pea pärast vigastust alguses valutab, võite kasutada valuvaigisteid. Aga kui valu kestab kauem kui 4-5 päeva, peate uuringu saamiseks pöörduma arsti poole. Paratsetamool, Ibuprofeen ja sarnased ravimid aitavad valu vastu. Ravimite väljakirjutamine on soovitatav arsti poolt, et võtta arvesse ohvri keha omadusi.

3-5 päeva jooksul, kui vigastus polnud keeruline, paraneb inimese seisund. Nädala pärast taastab ta oma töövõime täielikult. Kui pärast 7-päevast ravi kodus pole seisund paranenud, tasub ajukahjustuse astme ümberhindamiseks abi saamiseks pöörduda arstide poole. Paranduste korral tuleks kehalist aktiivsust vähendada vähemalt 2 nädalat järjest pärast voodirežiimi lõppu.

Kuidas ravida põrutusest tingitud tagajärgi kodus

Erineva keerukusega põrutuste ravi kodus peaks toimuma erineval viisil. Sageli on vale ravi tagajärjed. Need jagunevad kaugeteks ja varajasteks. Viimased tekivad 10 päeva jooksul pärast vigastust. Need sisaldavad:

Krambid.
Põletik - meningiit, entsefaliit.
Muud sümptomid, nagu peavalu, äärmine tähelepanu hajumine, nõrkus, mäluhäired. Kui te ei järgi ravireegleid, ei pruugi sümptomid kuhugi venida.

Depressiivsed kalduvused, agressioonihood.
Intellektuaalse võimekuse halvenemine.
Tugevad peavalu rünnakud.

Seetõttu on kodus ravimisel oluline järgida arsti soovitusi, tagada patsiendile õiged taastumistingimused.

Põrutus: kodune ravi

Millised võivad olla peapõrutuse tagajärjed?

Kui sina või su sõber lõid pähe või pähe, on võimalik 4 tüüpi tagajärgi:

Hästi. Ilma tagajärgedeta.
Nüüd on mu peas muhk. Rohkem probleeme pole.
Kerge traumaatiline ajukahjustus: seda nimetatakse aju põrutuseks või kergeks kontuuriks.
Traumaatiline ajukahjustus, mis võib vajada neurokirurgiat.

4. juhul on vajalik visiit arsti juurde. 3. juhul on arsti vaja ainult siis, kui vajate haiguslehte või muud tõendit. 2. juhul ei saa te midagi teha ega kasutada valitud koduseid ravimeid. 1. juhul ei pea te üldse midagi tegema.

Meie artikli eesmärk on õpetada lugejatele kindlaks tegema, mis neist ohvritest on, ja käituma vastavalt sellele..

Mida teha peapõrutuse ja üldiselt traumaatilise ajukahjustusega?

Kõigepealt peate ohvri üle vaatama ja välja selgitama, milline vigastus tal on.

Kui see on näiteks õnnetus ja meil on mitu ohvrit, peame kõigepealt kindlaks tegema, KES selle esimesele annab.

Kõige raskemad pole need, kes valust karjuvad ja abi kutsuvad, vaid need, kes vaikivad ega liigu. Alustada tuleb neist.

Kõigepealt näeme alati, kas teadvus on olemas.

- kas ta vastab valjuhäälselt ja selgelt väljendatud apellatsioonkaebusele??

- kas ta reageerib sellele vähemalt mõne liigutusega?

- kas see reageerib puudutusele?

Kui teadvust pole, vaadake, kas on südamelööke ja hingamist.

Esimene asi, mida teha, on kuulata kõrva rinnuni, et näha, kas süda lööb. Pulss võib selle leidmiseks olla liiga nõrk.

Kui see lööb, kontrollime, kas hingamist on. Nohu, peegli jms kohevus.

Kui mõlemad on kohal, pole elustamist vaja. Kui neid ei leita, on vaja kunstlikku hingamist ja rindkere surumist elustada. Kaks tugevat hingetõmmet suust suhu - 30 survet rinnale - korratakse tulemuseni.

Samal ajal eemaldame hingamise takistused nagu sügavasse vette vajunud keel.

Siis otsime verejooksu.

Verejooksu korral peatage see..

Siis näeme, kas seal on luumurde ja nihestusi.

Kui on jäseme luumurru märke - JÄSEMETE OSADE ASENDIT MUUTMATA, asetage lahas. Õige positsiooni andmine on arstide ülesanne ja see lahendatakse anesteesia all.

Lülisamba murru ohu korral on parem mitte muuta kannatanu asendit, vaid kutsuda kiirabi ja veenduda, et ta ei liigu. Kiirabimeeskonnal on RIGID kanderaam ja nad teavad, kuidas ohver enda peale panna, et kilde veelgi enam lahti ei tõmmataks..

Seljaaju murdude tunnused:

1) Valu selgroo mis tahes osas, alates kaelast kuni alaseljani. Valu suureneb selle osa väikseimate liigutustega - pöörab ja kallutab, nii et ohver üritab mitte liikuda.

2) Ohver võtab positsiooni, milles valu on väiksem. Emakakaela lülisamba luumurd - pooleldi istuv või toetub pea kätele, rindkere lülisamba vigastusega - toetub ta esemele.

3) Valuliku koha lihased on pinges.

4) Võimalus nõrkuseks või liikumisvõime täielikuks kadumiseks, tuimus (tundlikkuse vähenemine), paresteesia (hiiliv või surisev tunne), krambid, külmad sõrmed. Lülisamba ülemise lüüasaamisega on need sümptomid kätes, alumine - jalgades.

5) Lülisamba nimmeosa murru korral ei saa patsient urineerida ja soolestikku tühjendada. Emakakaela murru korral on oht hingamiseks ja südameseiskuseks.

Ja alles siis - kõik muu.

Kuidas teada saada, kas inimesel on peapõrutus või raskem vigastus?

Soovitame kasutada mõnevõrra arenenud PECARN-diagnostikaalgoritmi. See töötati välja mitte ainult arstide, vaid ka ohvri perekonna ja sõprade jaoks. See on mõeldud lapse peapõrutuseks, kuid oleme selle ühendanud täiskasvanute peapõrutuse sarnase algoritmiga..

Traumaatilise ajukahjustuse kõige ohtlikumad tunnused on:

1) teadvuse puudumine või segasus uuringu ajal,

2) koljumurdude tunnused (kui luumurd on alla surutud, on puudutades võimalik tuvastada luid ja luukilde selle ümber).

3) krampide tõmblemine

4) vere ninast, suust ja kõrvadest ning isegi värvitu vedelik

5) verevalumid mõlema silma ümbruses

6) müra ühes või mõlemas kõrvas, kuulmislangus

7) õpilaste kahepoolne laienemine ja nende reageerimine valgusele (tavaliselt kui inimene avab oma silmad, tema õpilased kitsenevad, raske traumaatilise ajukahjustuse korral jäävad need laiaks)

8) õpilase suuruse asümmeetria

9) hingamisprobleemid, näiteks kiire hingamine

10) naha kahvatus, nende jahutamine, higi

11) südame löögisageduse suurenemine või vähenemine võrreldes tavalisega

12) vererõhu langus, nõrk pulss.

13) tahtmatu urineerimine ja roojamine

14) oksendamine oli kaks korda või rohkem

15) 60-aastased ja vanemad

Mis tahes nimetatud märgi olemasolul peavad arstid ohvrit uurima - uurima teda neuroloogiliselt ja tegema kompuutertomograafiat. Parem on transportida kiirabis, kuna ohvri seisund võib teel halveneda.

Järgmine ohtlike märkide rühm:

1) Ohtlik vigastusmehhanism. Kõige ohtlikumad võimalused on igasugused õnnetused (kuid eriti turvameetmete rikkumise korral - kinnitamata sõitjate, kiivrita mootorratturite jaoks jne); kukub löögiga kuklasse; kukub löögiga mis tahes peaosaga, kuid nende kõrgusest suuremalt ja / või trepilt; löödud väikese löögipinnaga kõva eseme (nahkhiir, pulk, armatuur, tellis) või sellise eseme pihta (kukkumine serval seisva tellise peale). Õnnetuse korral on peapõrutus võimalik ka ilma löögita, lihtsalt pea äkilisest liigutusest.

Vähim ohtlik - kõige tavalisemad võimalused: löömine pähe, palli löömine peaga või pall peaga, pähe löömine, kukkumine kõrguselt ette või külili.

2) Teadvusekaotus oli 5 sekundit või kauem

3) Käitumismuutused on olemas: sugulaste arvates ei käitu inimene tavapäraselt ega käitu tavapäraselt (ta on muutunud loidaks, ükskõikseks ja uniseks või vastupidi, rahutuks, ärrituvaks, tal on ärevus või depressioon)

4) oli oksendamine (eriti ohtlik, kui seda oli mitu korda)

5) Verevalumid, kuklakujulises, parietaalses või ajalises piirkonnas, kõrvade taga olevad "muhud". Kus iganes aju on. Ainult frontaalpiirkonna verevalumid on suhteliselt ohutud, kuna sealsed luud sisaldavad spetsiaalseid õõnsusi, mis on aju kaitseks.

Seetõttu on põhimõtteliselt õigus neil, kes otsivad sihipärast teavet "peaga löök templiga" või "peaga löök kuklaga" kohta. Sellised löögikohad nõuavad teiste sümptomite uurimist ja kontrollimist..

6) Peavalu on tugev (seda on raske taluda), seda ei tunda mitte kahjustatud nahas ja pea nahaalustes pehmetes kudedes, vaid sügavuses, kolju sees, see aja jooksul ei vähene või isegi tugevneb

7) Peavalu on hullem, kui proovitakse lõuga rinnale suruda või sirget jalga ettepoole tõsta

8) Ohvri uimasti- või alkoholijoove.

Kui loetletud märkidest on vähemalt üks ja ohver on alla 3 kuu vana, on vajalik kompuutertomograafia.

Kui ohvri seisund halveneb, on vaja kompuutertomograafiat.

Kui loetletud märkidest on vähemalt üks, kuid kannatanu on vanem kui 3 kuud ja tema seisund EI halvene, on vajalik neuroloogilise uuringu läbiviimist oskava arsti läbivaatus. Ja kui ta leiab vähemalt mõningaid kõrvalekaldeid normist, on vaja kompuutertomograafiat.

Kas on põrutus? Millised on peapõrutuse tunnused?

Kui ohtlikke märke pole, kuid oli teadvusekaotus, mälukaotus (peapõrutuse ja veelgi raskemate vigastustega, ei pruugi ohver enam mäletada, kuidas ta vigastada sai ja mis edasi juhtus), oksendamine, näo punetus pärast vigastust ja / või teil on peavalu, pearinglus, unisus, nõrkus, letargia, keskendumisraskused, iiveldus, isutus, tinnitus, silmade tumenemine või sädemed, tasakaalustamatus ja liikumiste koordineerimine, ereda valguse ja valjude helide talumatus, siis on see põrutus või raskem variant.

Põrutusastet praegu ei kasutata. Kerge põrutus on siiski olemas ja erineb tavalisest mõõdukast.

Kõige olulisem sümptom on teadvusekaotus. Niinimetatud nokaut on aju kerge põrutus ja see avaldub ainult ajutise teadvusekaotuse ja mitte millegi muuga. Kui teadvus ei lülitunud täielikult välja, kuid esimestel minutitel pärast vigastust märgiti mõttetute sõnade lausumist, mis ei vastanud olukorrale, võimetust küsimustele vastata, hägust kõnet, siis on see ka põrutus. Ülejäänud sümptomid võivad olla kerge põrutus või lihtsalt reaktsioon stressile või mis tahes haiguste, näiteks vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ägenemise tagajärg..

Diagnostika: CT ja MRI koos põrutusega

Vaene vene meditsiin kasutab jätkuvalt vananenud diagnostikameetodeid - koljuluude röntgenikiirgus (näeb ainult luumurde, kuid ei näe, kas aju ja selle membraanid on korras), ehhencefaloskoopia (näeb aju ja membraane, kuid halvasti, ebatäpselt), reoencefalograafia ja muud uuringud pea veresooned (need on vigastuste jaoks kasutud), elektroentsefalograafia (seda on vaja ainult korduvate krampide korral),

Ohtlike märkide olemasolul on vaja aju kompuutertomograafiat (CT). Seda saab asendada aju MRI (magnetresonantstomograafia) abil. Mõlemad uuringud on mõttekas läbi viia ainult rasketel juhtudel, kui on vaja operatsiooniks ette valmistuda. Tüüpilistel juhtudel on uuring ühe korra läbiviimiseks piisav. Seda tuleks korrata alles siis, kui patsiendi seisund halveneb..

Kui on ohtlikke sümptomeid, kuid CT ega MRI ei saa teha, jääb üle pakkuda kolju luude röntgenograafia, ehhoentsefaloskoopia ja neuroloogi uuring.

Esmaabi pea löögi korral (te ei tea veel, kas see on põrutus või midagi tõsisemat!)

Mis siis, kui laps lööb pähe? Ja kuidas täiskasvanut aidata?

Ära tee liiga palju. See võib haiget teha. Ohver vajab rahu. Kui see ei lama külmal lumel ja mitte lompis ning tuld pole, siis laske sellel valetada, pole vaja seda nihutada ja pole vaja midagi alla panna. Pole vaja proovida teda toita, juua ega ravimeid anda. Nüüd pole neid vaja, vaid rahu.
Rahustage last või täiskasvanut ning samal ajal küsitlege ja uurige teda, nagu eespool kirjeldatud. Kui on ohtlikke märke - kutsuge kiirabi.
Löögi kohas külm. Kõik külmkapist pärinevad tooted või külma veega niisutatud riie sobivad.

Sügavkülmast on ebasoovitav võtta lund, jääd või midagi muud - võite põhjustada ka külmumist.

Kui on haav, loputage see kloorheksidiiniga ja katke see steriilse salvrätikuga ning pange salvrätile midagi külma..

Löökijärgne punn peas ravitakse külmaga.

Kaitske kannatanut ereda valguse ja müra eest ning jätke rahule.
Mida EI pea peale löömist? ÄRGE proovige teadvust taastada ega säilitada metsikutel viisidel nagu karjumine, laksutamine, raputamine, ammoniaak. Kui ta magama jääb - laske tal magama jääda, ärge sekkuge, kuid sel juhul peate kutsuma kiirabi. Soovitav on jälgida hingamist, pulssi ja vererõhku.

Põrutus: mida teha kodus?

Põrutust ravitakse tavaliselt kodus. Sellised patsiendid viiakse haiglasse ainult läbi vaatama ja veenduma, et midagi tõsisemat pole. Eksami lõppedes saab neid vabastada otse vastuvõtuosakonnast.

Seetõttu peate ohvrit kodus jälgima ja ravima..

Põrutuse järeltegevus

Kui aju CT-d ega MRI-d ei tehtud, peate:

1) hoiduge 2 nädala jooksul alates vigastuse hetkest alkoholi tarvitamisest ning auto ja muude sõidukite juhtimisest;

2) kõik sugulased peaksid teadma, et käitumishäirete, suurenenud unisuse või muu halvenemise korral on vaja kutsuda kiirabi,

3) ohver peaks ise pöörduma arsti poole, kui mõni olemasolevatest sümptomitest (näiteks peavalu, iiveldus ja oksendamine) tugevneb ja / või ilmnevad uued (eriti kahekordne nägemine, jäsemete nõrkus);

4) ärge hirmutage ohvrit ja tema perekonda, viidates sellele, et peapõrutus võib jätta tõsised tagajärjed elule ja et end nende tagajärgede päästmiseks peab ta 2-3 nädalat pimedas ruumis lebama ega midagi tegema. Vastupidi, on vaja sisendada ohvri paranemist.!

Põrutus möödub tavaliselt ilma tagajärgedeta, kuid negatiivsuse ettepanekud viivad selle negatiivsuseni..

Kuidas ravida põrutust?

Põrutusrežiim. Sageli kirjutatakse, et kerge traumaatilise ajukahjustuse ravi aluseks on täielik puhkus ja range voodirežiim. Nad nõuavad loobumist rääkimisest, lugemisest, muusika kuulamisest, teleri vaatamisest, arvuti, tahvelarvuti ja mobiiltelefoni kasutamisest. Keelatud voodis tõusta. Kohtasin isegi sellist pärlit: “Parim peapõrutusravim on sügav uni. Kui nad ei saa ise magama jääda, määratakse patsiendile rahustid. ".

Tegelikult on vaja lähtuda ohvri tervislikust seisundist ja soovidest! Tema keha tajub ise, mis on võimalik ja mis mitte..

Esimestel päevadel pärast vigastust võib patsient pidurduda, kaotada huvi kõige vastu, kiiresti väsida, palju magada ja võib külastajate juuresolekul isegi magama jääda. Eriti väsitavad teda valjud helid ja eredad tuled. Ta ise tahab vaikides valetada ja mitte midagi teha.

Sellisel juhul peate jätma ta rahule, sulgema kardinad, kustutama tuled, panema paadi voodi kõrvale ja jälgima vaikust (eriti ärge kodus tülitsege). Kui ta magama jääb, ärge äratage teda üles. Voodi tuleb muuta mugavamaks: mõnel on parem ilma padjata, teistel siis, kui padi on kõrge.

Kui patsient tunneb end hästi ja soovib suhelda, korteris ringi käia, telerit vaadata jne, ei pea ta sekkuma. Peate lihtsalt lõpetama rääkimise, kui ta on väsinud, vältige rääkimist tema jaoks ebameeldivatel teemadel ja kui see on laps, siis aidake tal seadmeid reguleerida nii, et nende helitugevus ja heledus teda ei ärritaks ning et kannatanu väsimuse korral oleks mugav need välja lülitada ja magada. Ja loomulikult pole vaja patsienti unerohtudega magama sundida..

On vaja suurendada füüsilisi ja neuropsühhilisi koormusi järk-järgult, väsimusega, teha paus ja vältida rasket füüsilist tööd ja tõsist emotsionaalset stressi.

10-14 päeva pärast vigastust on jalutuskäigud värskes õhus vajalikud, kuid mitte külmas ja mitte päikese käes.

2 kuud pärast peapõrutust ei saa te sõita, kõrgusele ronida ja liikuvate mehhanismide läheduses viibida. Kuna on ootamatu teadvusekaotuse oht.

Aasta jooksul tuleks vältida reisimist kuuma kliimaga piirkondadesse, päikese käes ülekuumenemist, sauna või aurusauna. Pikk viibimine umbsetes tubades, kus on palju rahvast, on ebasoovitav. Me ei soovita osaleda liigses füüsilises tegevuses..

Põrutuse korral on sageli keelatud mitte ainult suitsetada ja juua alkohoolseid jooke, vaid isegi kohvi ja teed.

Tegelikult pole kõige selle põrutusest põhjustatud kahju tõestatud, nii et kui soovite, siis tõenäoliselt saate. Kuid kõigepealt peate jooma kohvi või teed ja vaatama, kas teie tervis halveneb. Kui see süveneb, on parem mitte riskida.

Need, kes pole CT-d ja MRI-d teinud, peaksid vähemalt esimese nädala jooksul hoiduma alkoholist, et mitte hägustada haiguse pilti.

Toitumine põrutusest. Normaalse isu korral võite süüa kõike. Kuid kui teil pole isu ja tunnete end halvasti, on see probleem. Andke patsiendile midagi, mida ta kuidagi sööb. Paku talle kerget toitu, kuid rikkalikult valke ja vitamiine: pehmeks keedetud munad, piimatooted (jogurtid, jäätis, tavalised ja sulatatud juustud), kala või kana ilma garneeringuta, puuviljad, kompott. Toidu kogus võib olla nii väike, kui see ära sööb.
Kui on selge, et lapsel või täiskasvanul on peapõrutus, siis milliseid tablette juua?

Ravimeid pole vaja, kui tunnete end hästi.

Ainus asi, mida soovitame, on võtta vitamiinide ja mineraalide komplekt, näiteks neuromultiviit, kuna on raske tagada, et saate kõike vajalikku toiduga..

Kui on mingeid sümptomeid, on vaja nende jaoks ravimeid võtta:

1) Kas pärast lööki on pea valus? Kerge peavalu võib ravimata jätta, kui see on märgatavalt tunda ja teeb patsiendile muret, on parem kasutada paratsetamooli või naprokseeni, kui need on ebaefektiivsed, on parem pöörduda arsti poole. Raske ja ravile allumatu peavalu pärast insulti võib tähendada, et patsiendil pole peapõrutust, vaid tõsine traumaatiline ajukahjustus.

Segud nagu tsitramoon, spazmalgon, pentalgin jne. vähem soovitav, kuna pole teada, kuidas need töötavad.

2) iiveldab pärast pähe löömist? Iivelduse ja oksendamise korral tasub proovida metoklopramiidi (cerucal), motiliumi või dramina, kui need ei aita, on parem pöörduda arsti poole. See võib olla tõsine traumaatiline ajukahjustus.

3) Kas teil on pärast lööki uimane? Nootroopikumide efektiivsus kerge traumaatilise ajukahjustuse korral ei ole tõestatud, kuid vähemalt need ei kahjusta ja pearingluse vastu pole endiselt muid ravimeid. Seetõttu võite halva enesetunde korral juua piratsetaami või selle analoogi..

4) Kui esineb mingeid erilisi sümptomeid, nagu krambid või südamepekslemine, peaks ravimi määrama arst. Korduvate krampide ennetamiseks võib soovitada karbamasepiini - selle efektiivsus on tõestatud ning kõrvaltoimed on haruldased ja nõrgad.

Temperatuur pärast pähe löömist ei tohiks tõusta. Rose - pöörduge arsti poole.

Kui pähe löödi ja kael valutas, tuleb ka sellega arsti abiga tegeleda. Parimal juhul avaldus see selgroo osteokondroosina, halvemal juhul oli tegemist selgroo vigastusega..

Mõned kasutajad otsivad Internetist teavet peapõrutuse teema kohta. Meditsiinis sellist terminit pole, kuid see pole sugugi rumal: lisaks peaajule, aga ka seljaajule on põrutus. Seljaaju vastutab käte, jalgade, soolte, põie tundlikkuse ja toimimise eest, samuti hingamise ja südamelöögi eest. Nende tundlikkuse või tööga seotud probleemide korral, mis tekivad pärast õnnetust, kõrgelt kukkumist või kuklasse löömist, peaksite pöörduma ka arsti poole..

5) Lisaks ülaltoodule määravad arstid sageli aju verevoolu parandavaid ravimeid (nagu Cavinton), aminofülliini, magneesiumsulfaati, vitamiinisüste ja isegi diureetikume. See kõik on täiesti kasutu.

6) Arstid võivad välja kirjutada ka füsioteraapia, refleksoloogia, massaaži ja füsioteraapia kursused.

Hea tervise juures pole see kõik vajalik, kuid kui patsiendil on soov ja võime minna nende sündmuste jaoks kliinikusse või minna sanatooriumisse, ei kahjusta nad teda.

Rahvaprotseduurid põrutusest

Esiteks on see traditsiooniline meditsiin vajalik ärrituvuse, ärevuse ja unetuse korral. Sobivad on nii klassikaline palderjan ja emarohi, kui ka eksootiline kirglille või pojengist kõrvale hiiliva näol, kui on vaid rahustav toime. Apteekides on erinevate ravimtaimede tinktuuride segusid, näiteks novo-passit, need sobivad ka. Kui see kõik ei aita, on mõttekas proovida korvalooli või valoserdiini, mis on juba ammu teadusmeditsiini arsenalist välja jäetud, kuid mida rahvameditsiinis tõhusalt kasutatakse..

Kui patsient on vastupidi loid, unine ja pole millestki huvitatud, võite talle anda ženšenni tinktuuri või mis tahes Hiina taime Ginkgo biloba preparaati.

Kerge peavalu korral võite proovida teha ilma pillideta sisse hingates lavendli eeterlikku õli.

Ja iivelduse korral aitab mõnda inimest hästi piparmünditee sidruniga või ilma või jäätis.

Ärge klammerduge valmis retseptide külge. Ole loov.

Põrutuse tagajärjed

10–15% -l peapõrutusest saanud inimestest täheldatakse 3 kuud pärast vigastust selle tagajärgi endiselt kognitiivsete, psüühiliste või neuroloogiliste häirete kujul. Seda esineb sagedamini alkoholi kuritarvitajate ja korduvate traumade korral.

Põrutusjärgse sündroomi diagnoos pannakse ainult siis, kui esimese kuu jooksul pärast vigastust ilmnesid vähemalt kolm järgmistest sümptomite rühmadest:

1) peavalu, pearinglus, väsimus, suurenenud tundlikkus valjude helide suhtes

2) ärrituvus, depressioon, ärevus

3) Mälu ja tähelepanu vähenemine

5) vähenenud alkoholitaluvus.

Kõiki neid traumaatilise ajukahjustuse tagajärgi saab märkimisväärselt leevendada, kui psühhohügieenilist kompleksi korrapäraselt läbi viia.

Algul annab oodatud tulemusi unerohu, rahustite (rahustite) võtmine. Seisund ei parane aga kauaks. Paratamatult väheneb ravimite efektiivsus, mis on seotud keha sõltuvusega neist. Patsient kasutab uusi ravimeid, kuid lõpptulemus on sama.

Vahepeal on traumaatilise ajukahjustuse tagajärgede ilmingutega võitlemiseks mittemeditsiinilisi, praktiliselt kahjutuid ja tõhusaid viise. See on psühhohügieeniliste harjutuste kompleks, mida patsient saab teha kohe pärast haiglast väljakirjutamist.

Kompleks põhineb hingamisharjutuste, füüsiliste harjutuste ja joogade meditatsiooni elementidel.

Kavandatud kompleksi kasutati praktikas kliiniliste, neurofüsioloogiliste ja psühholoogiliste testide kontrolli all, mis näitas selle positiivset mõju erineva raskusastmega kraniotserebraalse trauma saanud inimeste kehale. Pärast 20–25 päeva pikkust igapäevast treeningut on psühhoemootiline seisund ühtlaselt tasandatud, uni paraneb, üldise nõrkuse, peavalu, heaolu sõltuvuse ilmastikust nähtused vähenevad, töövõime taastub.

Kompleks koosneb 5 osast, mida tavapäraselt nimetatakse järgmiselt: rahustav ja lõõgastav: puhata lõdvestunud seisundis: suunatud enesehüpnoos; väljumine lõdvestunud seisundist: hingamine, kõhu tagasitõmbamine, pea enesemassaaž.

LÕÕGastus ja lõõgastus aitavad patsiendil lahti ühendada ebasoodsatest keskkonnateguritest, sealhulgas mürast, luua enesehüpnoosiks soodne taust. LÕÕgastav puhkus kiirendab taastumist. Sihtotstarbelised iseained on suunatud traumaatiliste ajukahjustuste tagajärgede ilmingute kõrvaldamisele. LÕÕGASTUMISVÕIMLUS aitab kaasa lihastoonuse normaliseerumisele, aktiivsuse taastumisele, elujõule. HINGAMISHARJUTUSED parandavad koljusisese vedeliku ringlust, verevoolu kopsudes, leevendavad peavalusid. KÕHU KAASAMINE aktiveerib kõhu verevoolu. taastab aju veresoonte toonuse, vähendab meteoroloogilist sõltuvust. PEA ISEMASSAAŽ normaliseerib pea ja kaela lihaste toonust, parandab verevoolu ja koljusisese vedeliku dünaamikat, annab väljendunud toonilise efekti.

Kompleksi harjutused on planeeritud minutite kaupa ja nende teostamine võtab aega 14–16 minutit. Esimesest kuni seitsmenda minutini tehakse harjutusi istudes, alates kaheksandast - seistes.

Istu, toetudes seljale, lõdvestu, käed toetuvad puusadele, jalad on vabalt välja sirutatud. Hinga ühtlaselt, rahulikult.

Sügav hingamine - hoidke kinni - pikendatud väljahingamine. Välja hingates lõdvestage oma jalgu. Hinga rahulikult.

Sügav hingamine - viivitus - pikendatud väljahingamine. Väljahingamisel lõdvestage käed, selg, rindkere lihased, kõht. Hinga rahulikult.

Sügav hingamine - viivitus - pikendatud väljahingamine. Välja hingates lõdvestage kaelalihaseid. näod, pead. Hinga rahulikult.

Puhake lõdvestunud olekus. Hinga rahulikult.

Sihipärane enesehüpnoos. Näiteks (valige soovitud):

Rahulikkus Olen täiesti rahulik. Lihased on lõdvestunud. Kogu päeva rahulik.

SELGE PEA Lõdvestunud ja rahulik. Selge, kerge pea. Mõnus värskus peas.

TÕHUSUS Olen täiesti rahulik. Kogutud ja rahulik. Enesekindel ja tõhus.

Elujõud Meeldiv kergus kehas. Olen rõõmsameelne ja enesekindel. Jõudu ja jõudu terveks päevaks.

Ühe õppetunni jooksul on enesehüpnoos lubatud ainult ühe loetletud seisundi puhul. Soovitan teil aeglaselt (vaimselt) öelda mitte rohkem kui 2-3 fraasi, millest igaüks koosneb 3-4 sõnast. Iga fraasi saab korrata 2 korda.

Hinga sügavalt sisse - hoia kinni - hinga välja. Veidi - liigutage oma jalgu. Leevendage raskustunnet ja lõõgastust.

Hinga sügavalt sisse - hoia kinni - hinga välja. Liigutage veidi oma käsi, keha. Leevendage raskustunnet ja lõõgastust.

Hinga sügavalt sisse - hoia kinni - hinga välja. Liigutage näo- ja kaelalihaseid. Leevendage raskustunnet ja lõõgastust. Hinga rahulikult.

Seisake pinge all "tähelepanu" ees. Vajutage ühe ninasõõrmega samanimelise käe nimetissõrmega alla. Rahulikult, ühtlaselt, vaadates ühte punkti, hakake sisse hingama läbi nina, kergelt väljaulatuvalt maost, edasi laienevad rindkere külgmised sektsioonid ja seejärel tõuseb rinnus üles.

Kerge hinge kinnihoidmine. Rahulik, pikk väljahingamine suu kaudu; huuled torus kokku volditud.

Kergelt hinge kinni hoides.

Korrake neid tsükleid kolm minutit, sulgedes vaheldumisi ninasõõrmed.

Üheteistkümnes - kolmeteistkümnes minut.

Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuses. Hinga sügavalt sisse, hinga ühtlaselt välja. Välja hingates painutage ennast ja pange oma käed põlvili.

Vaheldumisi tõmmake kõhu eesmine sein sisse ja välja. Kõhu seina tagasitõmbamiseks proovige diafragma all nii kõrgelt kui võimalik.

Lõõgastuge 10-15 sekundit.

Neid tsükleid tuleks korrata kolm minutit. Üks hingetõmme - 10-15 kõhu seina tagasitõmbamist. Ärge pingutage, hoiduge pearinglusest.

Neljateistkümnes - kuueteistkümnes minut.

Hoiak on sirge, vaba, tähelepanu on suunatud pea peale. Alustades templitest kahe käe (sõrmega) sünkroonselt, mõlemalt poolt suure jõuga (peaaegu valusalt), masseerige aeglaselt ringjate liigutustega aeglaselt lõualuu nurkadesse. Vajutades aurikleid indeksi ja pöidla vahele, masseerige mõlemat kõrva intensiivselt alt üles. Nimetissõrmedega masseerige intensiivselt aurikulite ja kuulmekäikude sisepindu. Andke peopesadega kõrvad. Tehke intensiivseid ümmargusi liikumisi. Pange vaheldumisi peopesad otsaesisele, kroonile ja kuklale. Tehke mitmesuunalisi liikumisi igas sellises asendis, püüdes liigutada nahka kolju luude suhtes. Masseerige lihaseid pea tagaosast kuni krae tsoonini.

Tahan teile meelde tuletada, et kirjeldatud psühho-hügieeniline kompleks on kasulik ainult siis, kui seda viiakse läbi vastavalt kirjeldatud reeglitele ja regulaarselt: 1-2 korda päevas, iga päev vähemalt 3-4 kuud. Seda soovitatakse kõigile patsientidele, hoolimata vigastuse raskusastmest, asukohast ja muudest tunnustest..

Kui vigastus on kuritegelik

Kui teie või teie sõber said vigastada kellegi kuritegeliku tegevuse tagajärjel, õnnetuse või töökahjustuse tagajärjel, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Selleks peate minema lähimasse kiirabisse või haiglasse. Arstid peaksid dokumentidesse märkima ja paluma neil ÜKSIKASJALIKULT kirjeldada, kus asuvad verevalumid, hõõrdumised ja haavad, milline on nende suurus ja kuju, milline on verevalumite värv (tõestamaks, et need on värsked), kas on veritsuse märke, haavadesse tekkinud mädanemine või vastupidi, tervendamine (samal eesmärgil). Samuti on vajalik neuroloogi uuring koos tulemuste kirjeldusega. Kõik see on tõend kohtus.

Mulle meeldis artikkel, mul on küsimusi või selgitusi, kirjutage oma arvamus allpool toodud kommentaaridesse.