Ingver sidruni ja meega - immuunsuse retseptid

Tere pärastlõunal, kallid mu blogi külalised! Külmetushaiguste ja viiruste hooajal on aeg oma keha laadida, et nende nuhtlustega võidelda. Ingverit sidruni ja meega leidub paljudes immuunsuse retseptides. Need kolm koostisosa on individuaalselt väga kasulikud. Nendega keedetakse teed, valmistatakse tinktuure ja vitamiinisegusid. Selles artiklis on viise sellise ravimi valmistamiseks..

Rahvameditsiinis aitavad need ühendid võidelda paljude haiguste vastu. Samuti märgitakse nende omadust, mis vähendab söögiisu ja annab jõudu. Ja seda kasutavad edukalt kaalu langetada soovijad. Kuid mõnede haiguste korral võivad need komponendid olla kahjulikud. Seetõttu peate enne koduste ravimite kasutamist konsulteerima oma arstiga..

Sisu:

Ingveri, sidruni ja mee immuunsuse segu (kuidas võtta)
Koostis - ingver, sidrun, küüslauguga mesi veresoonte puhastamiseks
Salendav kaneel ingveri, sidruni ja meega (video)
Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Täna vaatleme, kuidas valmistada ja kuidas võtta koduseid ingverisegusid. Nagu ka sellise ravimi eelised ja kahju. Haiguste ennetamine on sama tähtis kui ravi. Eriti kevadel, kui keha on kurnatud, ja ülemeremaade viirused "jalutavad" ringi.

Ingveri, sidruni ja mee immuunsuse segu (kuidas võtta)

Üks lihtsamaid viise, kuidas varuda vitamiine purki. Vajame ainult 3 peamist koostisosa ja segisti. Segu hoitakse purgis, külmkapis. Hilisemaks kasutamiseks pole seda vaja küpsetada. Lõppude lõpuks on kõik tooted saadaval igal aastaajal. Pealegi ei saa seda nagunii palju süüa..

Selline koostis lisatakse teele või lahustatakse lihtsalt soojas vees. Võite süüa ka lusikast koos oma lemmikjoogiga. Tuleb välja maitsev ja tervislik. Ta on piisavalt armas, nii et ka lapsed hindavad teda. Isegi kui lapsele maitse ei meeldi, valdab ta teelusikatäit päevas! Lahustage see lihtsalt kruusis tema lemmiktees, et ta end ei tunneks.

Ostunimekiri:

200-220 gr. ingver (värske juur)
üks suur sidrun
150 gr. mistahes kallis

Toiduvalmistamise protsess:

1. Peske ingverijuurt ja kuivatage. Koori, lõika väikesteks tükkideks.

Ärge pöörake tähelepanu viilutamise täpsusele ja kujule. Lõppude lõpuks jahvatame kõik ikkagi segistiga.

2. Peske sidrun ettevaatlikult ja pühkige see kuivaks. Lõika näpunäited ära. Me lõikasime selle 3 ossa, seejärel igaüks väikesteks viiludeks. Seda pole vaja koorida, sest koor sisaldab tohutul hulgal toitaineid. Saadame selle koos ingveriga segisti kaussi.

Mis siis, kui blenderit pole? Kerige neid kahte koostisosa lihaveskis ja lisage siis mesi.

3. Laadime ingverit sidruni ja meega. See muudab protsessi lihtsamaks ja kiiremaks..

4. Jahvata kõik ühtlaseks pudruks. See lõpetab ettevalmistuse. Jääb üle vaid lõhnav püree puhta purki viia ja vastavalt juhistele kasutada.

5. Saate seda hoida külmkapis. Teekruusile võite lisada 1 lusikatäit iga päev, õhtuti. Võite teha ka tervislikku jooki. 1 liitri vee kohta 3-4 spl. segud. Võite juua seda klaasi päevas.

Mass osutub väga maitsvaks ja aromaatseks! Süngel hommikul rõõmustab see ja soojendab soojusega.

Koostis - ingver, sidrun, küüslauguga mesi veresoonte puhastamiseks

Pakun teile imelist segu, mis aitab puhastada veresooni, vähendada vere kolesteroolitaset. Samuti normaliseerib see vererõhku ja soodustab kehakaalu langust. Oluline on meeles pidada, et krooniliste haiguste esinemisel peate segu võtma vastavalt raviarsti kokkuleppele.

Kõik kompositsiooni koostisosad on iseenesest väga kasulikud. Koos on see lihtsalt vitamiinipomm!

Mida sa vajad:

küüslauk - 4 pead
kallis - 1 klaas
õunasiidri äädikas 5% - 1 tass
värske ingverijuur - umbes 1 kg.
sidrunimahl - 4 sidruniga

Ettevalmistus:

1. Loputage ja koorige ingverijuur. Haki see tükkideks, mida on blenderis lihtne hakkida.

2. Koorige küüslauk, peske see ja saatke see koos ingveriga segisti kaussi..

3. Pese sidrunid, kuivata ja veereta kumbki laual, surudes tugevalt peopesaga. Seega saab sellest rohkem mahla välja pressida. Pigistage neid igal sobival viisil, vabanege seemnetest ja valage ühisesse kaussi.

4. Seejärel lisage äädikas ja vedel mesi. Katkestage see kõik homogeenseks pudruks.

Kui teil pole blenderit, võite kasutada lihaveskit. Sellel peate kõigepealt ingverit keerama küüslauguga ja seejärel lisama kogu massile vedelaid koostisosi - mahl, mesi, äädikas. Pärast seda segage hästi.

5. Viige mass steriliseeritud klaasile või keraamikale. Ärge võtke plastikut! See on tähtis. Sulgege kaas tihedalt, pange 5 päevaks külmkappi.

6. Selle aja möödudes võite ravimit võtta. Segage 1 spl vitamiinisegu klaasi sooja piima või veega. Joo hommikul tühja kõhuga. Samamoodi tuleks õhtul võtta 1 klaas..

Salendav kaneel ingveri, sidruni ja meega (video)

Neile, kes kaalust alla võtavad, sobib retsept. Ingver sidruni ja meega, millele on lisatud jahvatatud kaneeli. Segu vähendab söögiisu, kiirendades samas ainevahetust. Ja see on kaalulangetuse peamine tingimus. Sel juhul tasub muidugi järgida teatud toitumiskorda. Kui sa sööd pirukaid ingveriseguga, siis vaevalt keegi kaalust alla võtab.

Mida sul vaja on:

ingverijuur
sidrun
jahvatatud kaneel
kallis

Lisateavet leiate videost. Head vaatamist!

Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Ingver sidruni ja meega on head immuunsuse abistajad. Need sisaldavad maksimaalselt vitamiine C, B, E, A.

Lisaks on tõestatud vereringesüsteemi kasuliku mõju fakt. Eespool kaalusime sarnast retsepti spetsiaalselt anumate jaoks. See ravim aitab verd puhastada, vererõhku normaliseerida. Nädala jooksul pärast võtmist märkate, et olete hakanud tundma end palju paremini..

Vaevuste esinemisel on vajalik eelnev konsultatsioon spetsialistiga!

Kaalu langetamise eelised on vaieldamatud. Lõppude lõpuks on kompositsioonil seedesüsteemile kasulik mõju. Riivisegu lahustatakse soojas vees või rohelises tees (1 tl tassi kohta). Joo hommikul ja õhtul. Ainevahetus kiireneb, keha vabaneb tõenäolisemalt kõigist kahjulikest hoiustest.

Ingver sidruni ja meega (kasulikud omadused):

Üldine tugevdav vara, mis võib suurendada immuunsust, vältida ARVI ja ARI-d.
Veresoonte puhastamine, nende elastsuse normaliseerimine.
Tänu kahele ülaltoodud punktile aitab ravim regulaarsel kasutamisel aeglustada naha vananemisprotsessi ja tugevdada vananemisvastast toimet..
Seedimise parandamine, ainevahetuse kiirendamine, soolemotoorika normaliseerimine.

Näidustused sidruni, mee ja ingveri segu võtmiseks:

ARI ja ARVI (sealhulgas nende haiguste ennetamine)
Hüpovitaminoos (sümptomid - nõrkus, apaatia, sagedased haigused)
Migreen ja sagedased peavalud
Madal vererõhk
Mäluprobleemid, hajameelsus, halb ajutegevus
Ülekaaluline
Soole ja seedesüsteemi probleemid
Neuroos, depressioon

Regulaarselt sellist tervendavat jooki juues saate märkimisväärselt suurendada keha elutähtsaid funktsioone ja vabaneda paljudest probleemidest..

Vastunäidustused:

Nagu igal ravimil, on ingveril sidruni ja meega oma vastunäidustused. Näiteks võib peamist asja nimetada individuaalseks toidutalumatuseks. Kui olete mee suhtes allergiline, tuleb see segust välja jätta. Te peate alustama veerandist teelusikatäiest, suurendades annust järk-järgult.

Kui annust ei järgita, võivad esineda järgmised sümptomid:

Naha sügelus
Hingamisteede ärritus, köha
Gastriidi ägenemine
Pearinglus
Kiire südamelöök, õhupuudus, valu rinnus
Drastiline kaalulangus

Sellist segu ei ole soovitav võtta järgmiste haiguste korral:

Gastriidi ja maohaavandi haiguste ägenemised
Individuaalne sallimatus massi komponentide suhtes
Hiljuti kannatas insult, südameatakk
Soolepolüübid
Äge onkoloogiline põletik
III astme hüpertensioon
Vanus kuni 3 aastat
Raseduse ajal tuleb ravimit võtta ettevaatusega. Soovitatav spetsialisti konsultatsioon
Vähenenud vere hüübimine
Autoimmuunhaiguste ägenemine

Kui teie peres on üle 3-aastaseid lapsi, kes on sageli haiged, proovige neile seda jooki pakkuda. Allergiate ja kõigi veerus "Vastunäidustused" olevate üksuste puudumisel aitab selline ravim teie ja teie poiste immuunsust suurendada. Lõppude lõpuks teab iga vanem, kui raske on, kui lapsed on haiged. Jah, ja täiskasvanutel pole meeldiv haigestuda!

Tänapäeval müüvad apteegid sadu ravimeid, mille efektiivsus pole veel tõestatud. Kuid reklaam räägib keha kaitsesüsteemi suurendamise imelistest omadustest. Ärge laske end müüjatel petta. Lõppude lõpuks on looduslikud tooted nagu sidrun, mesi ja ingver igal juhul palju tervislikumad. Siiski ei saa te ennast ravida! Kui olete haige, peate kõigepealt külastama arsti. Ja võtke rahvameditsiini ennetamiseks või koos ettenähtud raviga.

Võtke artikkel ise ja olge terve!

Ingver, mesi, sidrun - šikk keha toetus: puhastame maksa, veresooni, suurendame immuunsust

Hooajavälisel ajal ja talvel vajab meie keha abi. Seetõttu tänane vestlus immuunsuse terviseretseptidest: kuidas ingverit sidruni ja meega valmistada.

Iga perenaine kodus saab valitud koostisosad kiiresti kombineerida ja saada ingverist ja lõhnavast meest tõelist ravimit. Need on maitsva ja väga tervisliku segu aluseks. Ja jälgides teiste looduslike koostisosade (sidrun, astelpaju, kuivatatud aprikoosid, pähklid, küüslauk jne) proportsioone ja omadusi, rikastate valmistatud koostist tervisele oluliste komponentidega.

Kui te ikkagi ei tea, kuidas ingver on kasulik ja milliseid selle omadusi vajame immuunsuse parandamiseks, siis kõigepealt tahaksin märkida, et selle juur sisaldab umbes 400 bioloogiliselt aktiivset ühendit. Neil on põletikuvastased ja immunostimuleerivad omadused, nad aitavad seedeprotsessides, kiirendavad ainevahetust, stimuleerivad närvisüsteemi ja isegi leevendavad peavalusid.

Kasu ja kahju meie jaoks sõltub siiski sisemiselt võetud ingverisegu kogusest. Võtke alati arvesse näidustatud annust ja aega, millal on kõige parem sellist ravimit võtta..

Minu esimene võimalus maitsva ja aromaatse pasta valmistamiseks: tõeline terviseretsept igas vanuses.

Terviseretsept: ingver, sidrun ja mesi immuunsuse suurendamiseks
Maksa jaoks ingver mee ja sidruniga
Imeline ingveri, mee, sidruni ja linaseemneõli segu - noorus kuni 100 aastat vana
Astelpaju ingveri, sidruni ja meega külmetuse, köha ja bronhiidi korral
Vana veresoonte puhastamise retsept: 4 sidrunit, 4 küüslaugupead, ingverit ja mett
Mee, sidruni ja ingveri alkohoolne tinktuur
Immuunsust suurendav segu: ingver, pähkel, mesi, sidrun, kuivatatud aprikoosid
Vastunäidustused sissepääsuks

Terviseretsept: ingver, sidrun ja mesi immuunsuse suurendamiseks

Värske ingverijuur - 100 gr.
Suured sidrunid - 2 tükki.
Mesi - 200 gr.

Steriliseerime pooleliitrise keermestatud purgi ja selle rauast kaane. Peske veski sisemust põhjalikult.

Eemaldage ingveri nahk ja sidrunist eemaldage ainult seemned.

Võttes arvesse nende toodete omadusi ja valides optimaalsed proportsioonid, keerame tükkideks lõigatud ingveri koos sidruni ja selle mahlaga läbi võimsa elektrilise lihaveski purki, seejärel lisame mett.

Küsimusele - kuhu sellist immuunkoostist säilitada, vastan kohe - ainult külmkapis ja mitte rohkem kui kaks nädalat. Pikka aega hoides võib see käärida.

Kuidas seda imelist segu võtta? Alustage pool tl 2 korda päevas, poolteist tundi pärast sööki. Joo tavalise joogiveega. Siis võib täiskasvanute annust järk-järgult suurendada supilusikatäis kolm korda päevas. Lastele vanuses 3 kuni 12 aastat on parem kasutada ainult teelusikatäit ja kaks söögikorda päevas.

Pärast kuu aega pärast seda maitsvat ravi on vaja umbes sama perioodi pausi..

Kui mõtlete, kuidas teha maksa tervist toetavat ingverijooki, siis vaadake seda lihtsamat viisi lähemalt. Valitud koostisosad aitavad meie looduslikul filtril eemaldada liigne sapi, normaliseerida rasvade ainevahetust ja kõrvaldada toksiine.

Maksa jaoks ingver mee ja sidruniga

Ingver (juur) - 5 sentimeetrit
Puhastatud külm vesi - 250 ml
Sidrun
Kallis

Koorige juur ja lõigake õhukesteks viiludeks. Valage vette ja pange see veevanni.

Kuumuta, kuni ingveriga vesi hakkab keema, seejärel alanda temperatuur madalale keemiseni ja keeda umbes 15 minutit.

Sulgege kaas ja laske jahtuda. Seejärel viige anum külmkappi.

Nüüd hommikul, 30 minutit enne sööki, valmistage klaas puhast vett (jahe või soe - valikuline). Lahustage selles 1 tl mett ja sidrunimahla, lisage ingveri tinktuura. Selle kogus peaks algama esimesel päeval 10 tilgast ja järgmistel päevadel suurenema 2 tilga võrra. Kui olete loendanud 40 tilka annuse kohta, jätkake tilgutamist 2 nädala jooksul. Seejärel vähendage tilka 2 võrra, kuni jõuate 10-ni.

Pärast seda peate tegema pooleks kuuks ravipaus..

Kõik sooviksid jääda nooreks kuni 100. eluaastani ja mitte haigeks jääda. See ime - segu võib selles aidata ja anda jõudu, aktiveerida eluprotsesse. Küpseta seda kindlasti, sest see pole mitte ainult väga tervislik, vaid ka uskumatult maitsev..

Imeline ingveri, mee, sidruni ja linaseemneõli segu - noorus kuni 100 aastat vana

Kooritud ingverijuur - 100 gr.
Kerge mesi - 200 gr.
Sidrun - 150 - 200 gr.
Külmpressitud linaõli - 200 ml

Pese sidrunid ja eemalda koor poolest koos valge osaga. Eemaldage kõik kondid.

Nõuanne perenaisele: kuivatage lõigatud nahk ja lisage teele.

Jahvata ingver ja sidrun läbi hakklihamasina või segisti. Sega juurde või ja mesi. Viige puhtasse purki, sulgege tihedalt ja hoidke külmkapis.

Määratud kogusest saadakse umbes 700 grammi segu. Neist piisab 10-15 päevaseks tarbimiseks ühele inimesele 1 spl. l. 2 korda päevas pool tundi enne sööki. Pikemaks säilitamiseks ärge jätke seda.

Haiguse ajal on soovitatav keha küllastada looduslike ja maitsvate ainetega. Seetõttu soovitan seda maitsvat retsepti ingveri baasil tervise parandamiseks, loomulikult sidruni ja lõhnava meega, mis aitab köha ja isegi bronhiidi vastu. Selles külma ravis sisalduv astelpaju lisab sellele soojendavaid ja toniseerivaid omadusi, ergutab kaitset ja rikastab juba lõhnavat teed oma võrreldamatu aroomiga..

Astelpaju ingveri, sidruni ja meega külmetuse, köha ja bronhiidi korral

Astelpaju (värsked või külmutatud marjad) - 1 spl. l.
Riivitud ingver - 1 tl.
Sidrun - 1 kiil või 1 tl mahl
Mesi - 1 tl.
Vesi - 250 ml

Valage ingver keeva veega, katke anum alustassi või kaanega. jäta 10 minutiks seisma.

Püreesta astelpaju marjad kartulipüreega ja lisa koos mahlaga ingverile.

Sel ajal peaks vesi jahtuma soojaks. Ja alles nüüd lisage sidrun ja mesi. Kui teile ei meeldi viljaliha tees, kurna see läbi kurna.

Jooge seda maitsvat teed köha raviks ja vältimiseks külmetushaiguste korral kuni kolm korda päevas pärast sööki..

Järgmise veresoonte puhastamise retsepti ütles mulle vanaema. See on tõhus ja üsna vana viis vereringe parandamiseks täiskasvanul. Selle koostisosad on iseseisvalt väga võimsad ja kombineerituna on nad lihtsalt tervendav pomm.!

Vana veresoonte puhastamise retsept: 4 sidrunit, 4 küüslaugupead, ingverit ja mett

Keskmine sidrun - 4 tükki.
Küüslauk - 4 keskmist pead
Ingver - 200 gr.
Kallis - 1 klaas

Pese sidrun, vala üle keeva veega. Koorige küüslauk ja koorige ingver.

Me jahvatame kõik riivis või lihaveskis, lisame mett ja viiakse puhta tiheda kaanega puhtasse purki. parem on purk ja kaas valada keeva veega.

Hoiame külmas.

Me kasutame magustoidulusikat kaks korda päevas 30 minutit enne sööki klaasi sooja keedetud veega. Pärast kuu aega sisseastumist - kuu puhkust.

Kas teadsite, et alkoholipõhine tinktuur on tervisele kasulik? See on võimalik ainult siis, kui täheldatakse valmistamise ja tarbimise proportsioone ning võetakse arvesse kõiki tervisega seotud vastunäidustusi. Kuidas sellist ravimit juua, et mitte kahjustada, ütlen teile siin.

Mee, sidruni ja ingveri alkohoolne tinktuur

Etüül- või meditsiiniline alkohol 90 - 95% - 250 ml
Külm filtreeritud vesi - 300 ml
Sidrun - 1 tükk.
Mesi - 2 tl.
Ingver - 20 gr.

Kuumuta sidrun keeva veega ja koori õhukese kihina koor ilma valge osata.

Koori ingver ja lõika väikesteks kuubikuteks.

Sega sisse puhas purk ingver, poole sidruni mahl, terve koor, mesi, vesi ja alkohol (võid selle asemel kasutada 500 ml head viina). Sulgege kaas tihedalt ja asetage kaheks nädalaks pimedasse, harva avatud kappi.

Raputage purki üks kord päevas.

Nüüd tuleb tinktuur filtreerida läbi marli, mille vahel on õhuke kiht vatti, ja eemaldada 7 päeva pimedas ja jahedas kohas (külmkapis)..

Puhtal kujul võib seda suu kaudu võtta ainult terved täiskasvanud, 20 ml kaks korda päevas pärast sööki. Ülejäänud täiskasvanud 1 spl. l. lahjendage klaasi veega.

Erakordselt tervislikku ja hästi maitsvat immuunsuse retsepti armastasid kõik minu leibkonnad, sealhulgas lapsed ja isegi need, kes olid sellise tootekombinatsiooni suhtes skeptilised..

Immuunsust suurendav segu: ingver, pähkel, mesi, sidrun, kuivatatud aprikoosid

Ingveri juur - 200 gr.
Kooritud pähklituumad - 200 gr.
Kivideta kuivatatud aprikoosid - 200 gr.
Sidrun - 2 tükki.
Mesi - 200 gr.

Minu sidrunid, kuivatatud aprikoosid, ingver. Eemaldage juurest koor. Kontrollime, et mutrites ei oleks kestatükke ja kõvasid vaheseinu..

Jahvata kõik koostisosad läbi hakklihamasina ja sega meega.

Pastat tuleks hoida külmkapis puhtas suletud anumas. Enne hommiku- ja lõunasööki sööge tühja kõhuga teelusikatäis..

Tundub, et oleme täielikult välja selgitanud, miks värske ingver on kasulik koos sidruni ja teie lemmikmee ning muude vitamiinitoodetega..

Kasu tervislikule inimesele, nagu näeme, on ilmne. Arvestades tervist parandavate ingverisegude võtmise olemasolevaid omadusi ja vastunäidustusi, peate siiski mõtlema ettevaatusele.

Vastunäidustused sissepääsuks

Kuna juurel on kosutav toime, on soovitatav seda öösel mitte kasutada.

Eriti oluline on pöörata tähelepanu olemasolevatele seedetraktihaigustele, isegi ühe komponendi allergiale vastunäidustustele ja ka siis, kui valmistate ingverisegu eakatele või lastele.

Rasedad saavad ingverirohtu juua alles pärast arstiga konsulteerimist. Sama punkt kehtib südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja kõrge vererõhu probleemidega inimeste kohta..

Ravist keeldumine on vajalik maksahaiguse (hepatiit, tsirroos), sapipõie kivide, verejooksu kalduvuse, pahaloomuliste kasvajate ja kõrgel temperatuuril..

Niisiis, tänane väga oluline vestlus terviseretseptide kohta: kuidas immuunsuse jaoks ingverit sidruni ja meega valmistada, lõpetame video vaatamisega.

Tere! Olen Olga ja olen lihtsalt konserveerimise "maniakk" :) Keeran talveks kokku kõik, mis kasvab, õitseb, valmib, on küps ja isegi see pole küps :). Mul on suur pere, mul on ka piisavalt sugulasi, nii et kogu mu looduskaitse "lendab ära" kevade keskpaigaks. Kui otsite suurepärast retsepti talveks valmistumiseks - olete siin!

Immuunsuse jaoks ingveri, sidruni, mee segu

Sidrun, ingver, mesi - isegi eraldi on selle imelise segu koostisosadel omadused, mis kaitsevad keha nohu leviku ajal.

Ingver soojendab, leevendab köha, omab antibakteriaalseid omadusi. Väike tükk sellest juurest aitab organismil nakkustega võidelda ja immuunsust tugevdada. Kuigi ingveri raviomadused sellega ei lõpe.

Sidrun on vili, mis tuleb esimest korda meelde siis, kui inimene hakkab tundma külma lähenemist. Tõepoolest, kui hea on niiskel sügispäeval juua tassi teed sidruniga. Koos C-vitamiini ja fütontsiididega aitab sidrun võidelda kahjulike viiruste ja bakteritega.

Mesi on looduslik antibiootikum. Haigusest nõrgenenud immuunsuse suurendamiseks pole midagi paremat. Kõige tõhusam on pärna mesi, mis on tuntud oma higistavate omaduste poolest. Kuid te ei tohiks kuumale teele mett lisada - kõik selle toote ravivad omadused vähenevad oluliselt..

Miks ravida ennast kemikaalidega, kui imesegu komponente saab osta igast poest ja valmistada maitsvat ja tervislikku vitamiinikokteili?

Kuidas teha vitamiini?

Immuunsust ja keha üldist seisundit suurendava segu valmistamine on väga lihtne. Millises proportsioonis komponente segada, pole see tegelikult oluline, see on lihtsalt maitse küsimus. Siin on ainult kõige tavalisem retsept..

Umbes 300 grammi valmis koostise jaoks vajate:

250 grammi ingverijuurt;
1 suur sidrun;
100 grammi mett.

Tavaliselt on ingver kulinaarsetes roogades eelnevalt kooritud, kuid see pole vajalik "tervisesegu" valmistamise korral. Juuret saab jahvatada igal võimalikul viisil: jahvata segistis või riivida peene riiviga. Parem on eemaldada juure kiud, nii et kokteili kasutamine on palju mugavam.

Enne vitamiinikoostisele lisamist valatakse sidrun keeva veega üle. Sidrunikoor sisaldab palju kasu tervisele, nii et peate seda koos koorega jahvatama. Selle hõlbustamiseks lõigatakse see väikesteks tükkideks. Parem on seemned eemaldada, need lisavad segule kibedust. Mõnes retseptis soovitatakse sidrunit mitte segistis jahvatada, vaid lihtsalt lõigata õhukesteks viiludeks. See on maitse küsimus, kompositsiooni kvaliteet ei halvene..

Parem on võtta mett usaldusväärsetelt tootjatelt. Sellel, mis läheb supermarketite riiulitele, pole alati omadusi, mis on omased tõelisele meele. Kui mesi on liiga paks, võib selle veevannis sulatada soovitud konsistentsini. Nagu eespool mainitud, on ideaalis parem kasutada lubja mett, kuid mis tahes muu sobib keha parandamiseks üsna hästi.

Pärast segu iga koostisosa eraldi valmistamist jääb ainult nende segamine ja maitsev ravim on valmis. Ärge kiirustage seda imerohtu ise kogema. Lase kokteilil seista, see on palju maitsvam.

Kas see on kõigile võimalik?

Inimestel, kes on segu komponentide suhtes allergilised, ei ole soovitatav seda kokteili tarbida.

Seedetrakti haigustega ei soovitata kahjuks ka sel viisil immuunsust suurendada. Sidrun mõjutab negatiivselt kõrge happesusega inimesi, kõrvetised ja valulikud reaktsioonid maos on võimalikud.

Krooniliste haiguste esinemisel on enne kasutamist vastunäidustuste korral parem konsulteerida arstiga, sest lisaks eelistele võib mis tahes toode kahjustada.

Kuidas seda imerohtu kõige paremini kasutada?

Nagu soovite! Soovi korral võite selle lisada oma teele ja nautida joogi maitset päeva jooksul igal ajal..

Tahaksin teid ainult hoiatada paari punkti eest, millele tasub tähelepanu pöörata:

Keev vesi tapab suurema osa vitamiinidest, nii et lisage segu sooja vette. Võite kasutada ka külma vett, kuid mitte ülemäära - lõppude lõpuks soovite tõsta immuunsust ja mitte lisada endale probleeme kurguvalu kujul.
Kõigil headel asjadel peaks olema mõõt. Hoolimata asjaolust, et saadud kokteilil on ainulaadne aroom ja see on väga maitsev, ei tohiks te seda purkides tarbida. Vastasel juhul võib ravim saada vaenlaseks ja kahjustada tervist rohkem kui kasu. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja tervise parandamiseks piisab paarist teelusikatäiest päevas..

Kuidas muidu ühendada mesi, sidrun ja ingver

Külma või viirusnakkuse ajal heaolu parandamiseks soovitavad arstid täiendada uimastiravi toetavate rahvapäraste ravimitega. Just siin peaksite pöörama tähelepanu ingveri, sidruni ja mee segule, kuid teisel kujul. See on nn ingveripiim, mis põhineb Hiina traditsioonilise meditsiini retseptil..

Ravimiga ingveripiima valmistamiseks peate:

viige klaas piima keemiseni;
pane sinna 3-4 õhukest värske ingverijuure viilu;
laske sellel 3-4 minutit tõmmata;
lisage maitse järgi mett ja soojale joogile 1 tl. sidrunimahl.

Jook juuakse alati soojana, pärast mida nad katavad end tekiga ja puhkavad. Ingveripiim ei soojenda mitte ainult hästi, selle peamine roll on hingamisteede organite ravimisel. Piim ja ingver sisaldavad looduslikke mukolüütikuid - aineid, mis toimivad bronhides ja stimuleerivad nende flegma puhastumist. Mesi aitab kõhupiirkonda vedeldada, seetõttu aitab see ravim koos vabaneda köhast ja ravida bronhiiti..

Selles joogis sisalduv sidrunimahl ei ole ainult C-vitamiini allikas. See parandab joogi maitset, omab desinfitseerivat omadust ja aitab seetõttu kurguvalu võimalikult kiiresti leevendada..

Mett võib lisada tassi piima või võite seda süüa hammustusega. Selles vormis on see palju kasulikum, kuna mesindussaaduse kokkupuude kuuma vedelikuga on minimaalne..

Piim neutraliseerib iseenesest ingveri ärritava toime, mis tähendab, et vürtsist tingitud ebamugavustunne maos või sooltes tunneb palju vähem neid inimesi, kellel on sellised sümptomid altid..

See ravim ei ole vastunäidustatud lapsepõlves esinevate külmetushaiguste raviks, millega kaasneb köha ja röga moodustumine kopsudes. On ainult üks oluline hoiatustegur, see tähendab, kui olete allergiline mee, piima, ingveri või tsitrusviljade suhtes. Lisaks on selline jook kõrgel temperatuuril vastunäidustatud, kuna see võib kaasa aidata selle veelgi suurenemisele..

Täiskasvanud saavad juua 2 klaasi ingveripiima päevas ja lapsed - pool klaasi 2 korda päevas. Selline režiim, mida korratakse 3-4 päeva, võimaldab patsiendil kiiresti jalule tõusta, tugevdada immuunsust ja tulevikus olla vähem vastuvõtlik hingamisteede haigustele..

Ingveriga sidrun koos meega on ainult immuunsuse tugevdamise vahendi aluseks. Ülevaadete kohaselt võite sellesse kompositsiooni lisada kuivatatud aprikoose, rosinaid, kreeka pähkleid. Samal ajal ei kaota segu oma ravivaid omadusi ja see võib omandada uusi maitseid.

Tervislikud immuunsuse retseptid ingveri, sidruni ja meega: segud ja proportsioonid täiskasvanutele ja lastele

Ingver, sidrun ja mesi on esimesed abimehed immuunsuse tõstmiseks külmal aastaajal.

Nendes toitudes on palju vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud keha toetamiseks hooajaliste haiguste ajal..

Eelised immuunsuse suurendamiseks

Ingver on väärtuslik vürtsikas juurvili, milles on palju vitamiine B, C, E, eeterlikke õlisid, mikroelemente ja laias valikus toimeaineid. Juurel on soojendav toime, nii et seda saab kasutada külmetuse ja SARS-i raviks ja ennetamiseks. Ingver on põletikuvastane ja sobib seetõttu kurguvalu korral.

Sidrun on C-vitamiini rikas tsitrusvili. Kaks supilusikatäit mahla sisaldab poole päevasest askorbiinhappe vajadusest. See väärtuslik vitamiin aitab säilitada keha kaitsevõimet hooajaliste haiguste perioodidel. Tsitrusviljad kontrollivad inimese mikrofloora seisundit ja blokeerivad patogeensete mikroorganismide paljunemist.

Mesi on väärtuslik eliksiir, mida on juba antiikajast alates väga hinnatud. Selle toote keemiline koostis sisaldab umbes 60 toitainet, mis on vajalikud keha kaitsefunktsioonide säilitamiseks. B-, C-, E-, A-, K-rühma vitamiinid, foolhape, ensüümid, aminohapped ja umbes 200 flavanoidi aitavad suurendada immuunsust.

Proportsioonid

Õigesti valitud proportsioonid mee, sidruni ja ingveri tervendava segu valmistamisel aitavad loomulikult ravida nohu.

Seda võib võtta ka profülaktikaks - magus, kergelt vürtsikas segu küllastab keha vitamiinide ja mikroelementide kompleksiga.

Klassikalise pasta valmistamiseks peate võtma:

0,5 l looduslikku mett;
60 g kooritud ingverit;
2 suurt sidrunit (või mitu väikest), kaal - 500 g.

Juurvilja ei ole vaja liiga palju võtta - selle vürtsikas spetsiifiline maitse kattub ülejäänud koostisosadega. Määratud kogusest tuleb välja umbes liitrit purki valmis segu..

Sega sidrunid keeva veega. Neid kasutatakse koos koorega, nii et neid tuleb sel viisil desinfitseerida. Pese hoolikalt sooja vee all ja seejärel pühkige kuiv.
Lõigake ettevalmistatud tsitrusviljad väikesteks tükkideks, eemaldage seemned, et mitte lisada pudrule kibedust.
Keerake ingver koos sidruniga hakklihamasinas. Segu homogeenseks muutmiseks võite selle lisaks segistis jahvatada..
Lisage mesi, segage hoolikalt.

Viige valmis segu klaaspurki, sulgege kaas ja jahutage. Võite tarbida vitamiiniputru 1 tl 2 korda päevas.

Köha raviks võite valmistada ka sidrunist, meest ja ingverist mingi loodusliku siirupi. Proportsioonid on 1: 1: 1. Peate võtma 1 spl värsket ingverit, sidrunimahla ja looduslikku mett.

Segage ingverit sidrunimahlaga, laske sellel 30 minutit tõmmata. Tinktuura valage pool klaasi keeva veega, oodake, kuni vedelik jahtub. Lisage mesi, segage hoolikalt, kuni see on lahustunud. Võite kasutada infusiooni 1 tl 1 kord poole tunni jooksul, kuni köha kaob.

Kas mesi suurendab immuunsust??

Paljud uuringud on näidanud, et mesi võib immuunsust tugevdada. Keha hooajaliste haiguste vastu pidamise stimuleerimiseks on soovitatav tarbida paar teelusikatäit päevas..

Mesi aitab stressist taastuda ja normaliseerib soole mikrofloorat.

Allergikutele ja joonist järgijatele on soovitatav seda toodet kasutada ettevaatusega - see sisaldab palju looduslikke suhkruid..

Kõige tervislikum kallis

Mesinikel on tavaks liigitada mesi monofloorseks (peamiselt ühelt taimelt kogutud) ja polüfloorseks (sisaldab erinevate taimede komponente). Toodet on võimatu tuvastada ainult ühe suhkrutaime kandmisega: monoflera määrab ainult see, milline nektar koostises valitseb.

Maitsetaimi peetakse universaalseks meeks - see aitab tõhusalt võidelda hooajaliste haigustega, imendub kehas hästi ja parandab immuunsust. Teine sort, mis stimuleerib immuunsüsteemi kaitsefunktsioone, on pärn. Seda võib võtta ka külmetushaiguste, bronhide ja kurgu probleemide korral.

Mett on soovitatav kasutada maiustuste kõrvale tee kõrvale või magustoiduna. Ei ole soovitav seda lahustada kuumas joogis..

Kuidas ingverijuure jooke pruulida ja juua?

Kevad ja talv on aeg, mil keha on külmadele kõige vastuvõtlikum. Immuunsüsteemi juurtega tasub dieeti lisada, et suurendada immuunsüsteemi võimet haigustele vastu seista.

Klassikaline ingveritee sidruniga

Sellise joogi valmistamine on lihtne - lihtsalt keeda termosesse teed, lisa sinna ingverit ja sidrunit. Soovi korral maiusta meega. Seda infusiooni saate kasutada hommikul või päeval..

Kaneeli tee

Sidruni, ingveri ja kaneeli kombinatsioon pole mitte ainult vürtsikas ja soolane, vaid on kasulik ka immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lisage valmis ingveri-sidruniteele paar näputäit kaneeli, segage hoolikalt ja jooge hommikul väikeste lonksudena.

Tsitruseliste mahl ingveriga

Sellist vitamiinikokteili saab võtta ainult nädalavahetusel või õhtul pärast tööd - see sisaldab küüslauku, see muudab teie hinge mitte täiesti värskeks. Valmistamiseks pigistage mahlapressi mahl 3 apelsinist ja 1 sidrunist. Jahvata 50 g ingverijuurt, aja läbi pressi 2 suurt küüslauguküünt.

Viige kõik koostisosad segisti kaussi, lisage näputäis jahvatatud tšillit, kaks supilusikatäit oliiviõli. Klopi põhjalikult läbi, siis tarbi.

Apelsinitee ingveri ja meega

Vaid üks tass seda kangendatud jooki aitab tugevdada immuunsust ja stimuleerida selle kaitsefunktsioone. Vala tassi 1 pressitud apelsinist mahl, lisa tükeldatud ingverijuur (umbes 10-15 g), lisa keedetud kuuma veega. Laske infusioonil jahtuda, lisage teelusikatäis mett, segage hoolikalt ja jooge.

Ingveritee astelpajuga

Ingveri ja astelpaju tandemil pole mitte ainult originaalset aroomi, vaid ka hapukat hapukat maitset. Toiduvalmistamiseks peate purustama peotäie marju segistis, peeneks tükeldama ingverijuure (umbes 10 g). Pange mõlemad tooted sobivasse tassi, lisage kaneelipulk ja kaks tähtaniisitähte, katke kuuma veega. Lase joogil järsult jahtuda ja lisa maitse järgi mett.

Retseptid täiskasvanutele

Ingveri, mee ja sidruni põhjal saate valmistada palju tooteid, mis aitavad lisaks immuunsuse tugevdamisele ka hooajaliste külmetushaiguste ravimisel.

Rahvapäraste retseptide koostis sisaldab ainult looduslikke koostisosi, milles on palju vitamiine ja mikro-mineraale, et stimuleerida keha kaitsvaid omadusi.

Sega kuivatatud puuviljadega

Kuivatatud puuviljad, sidrun ja mesi on vitamiinide segu, mis aitab inimesel külmaperiood ilma tagajärgedeta üle elada. Sellist maitsvat kruupi on soovitatav võtta 1 tl 2 korda päevas. Seda saab kasutada tee või kohvi näksimiseks ning ka magustoitude - vahvlikookide, pannkookide - täidisena.

Toiduvalmistamiseks peate võtma:

200 g kuivatatud aprikoose, rosinaid, ploome, kreeka pähkleid;
1 suur sidrun;
200 g looduslikku mett.

Kõigepealt tuleb valmistada kuivatatud puuviljad: pesta põhjalikult sooja jooksva vee all ja seejärel põletada keeva veega, et hävitada kahjulikud mikroorganismid. Asetage need paberrätikule ja kuivatage. Sorteeri hästi kuivatatud aprikoosid, ploomid ja rosinad - eemalda mädanenud tükid ja eemalda seemned.

Peske sidrun hoolikalt ja seejärel keetke keeva veega. Seda kasutatakse koos elurõõmuga.

Lõika sidrun koos koorega väikesteks viiludeks, eemaldage seemned, nii et valmis pastas pole kibedust.
Koorige pähkel kõvadest membraanidest, praadige pidevalt segades 5-7 minutit kuival praepannil.
Keerake kuivatatud puuviljad, sidrun ja pähklid peene restiga lihaveskis.
Lisage massile mett, segage hoolikalt.
Kandke valmistatud puder klaasnõusse, sulgege kaas, hoidke külmkapis.

Sellise pasta koostises on palju allergeene, seetõttu tuleb seda lastele anda ettevaatusega. Võite anda neile teelusikatäie massi maitse - kui reaktsioon ei järgne, peaksid lapsed sööma seda teelusikatäit üks kord päevas. Täiskasvanud võivad võtta 1 tl 2 korda päevas.

Küüslaugu tinktuur

Küüslaugul, mett ja sidrunil põhinev tinktuur võimaldab lisaks immuunsuse tugevdamisele ka kaalu normaliseerimisele, toksiinide ja toksiinide eemaldamisele kehast.

Selle ettevalmistamiseks peate võtma:

5 keskmist sidrunit;
5-6 suurt küüslauguküünt;
0,5 kg looduslikku mett (parem on valida aeglaselt kristalliseeruvad sordid - akaatsia, kastan).

Pese sidrunid põhjalikult ja vala üle keeva veega, neid kasutatakse koos nahaga. Koorige küüslauguküüned, loputage.

Lõika tsitrusviljad väikesteks tükkideks, eemaldage seemned, hakkige või jahvatage segistis.
Haki küüslauk terava noaga või pressi abil väikesteks tükkideks.
Viige koostisosad klaaspurki ja valage meega. Katke kael mitu kihti marli, asetage nõud pimedasse kohta. Lase nädal aega toatemperatuuril tõmmata.

Kurna valmis infusioon läbi marli ja siis võid seda kasutama hakata. Hoidke segu külmkapis.

Kuidas valmistada aloe

Aloe vera mahla, sidruni ja mee kombinatsioon ei ole mitte ainult immuunsust stimuleeriv aine, vaid ka hea looduslik ravim kestva köha vastu. Sellisele segule võite lisada ka kreeka pähkleid - nendega on tegevus veelgi tõhusam..

Ravitinktuuri jaoks peate võtma:

100 g aaloe mahla;
0,5 kg kreeka pähkleid (kooritud membraanidest ja kestadest);
300 g pärna mett;
3-4 tükki keskmisi sidruneid.

Kõigepealt peate valmistama aloe mahla. Selleks lõigake ära mõned taime lehed, pakkige need paberisse ja pange 12–14 päevaks külmkappi hoiule - see aitab stimuleerida biostimulaatorite sünteesi. Seejärel võetakse lehed välja, nõelad lõigatakse, kuivatatakse veidi. Tselluloos hakitakse noaga või jämeda riiviga, seejärel pigistatakse läbi mitme kihi marli.

Pressi sidrunitest mahl välja, sega see aaloega.
Soovi korral praadige kreeka pähkli tuumad kuivas praepannis veidi ja tükeldage seejärel segistis või mört.
Sega pähklid, aaloe ja sidrunimahlad hoolikalt läbi, vala üle meega.
Viige saadud kombinatsioon klaaspurki, sulgege kaas tihedalt ja hoidke külmkapis.

Võtke segu 1 tl 2 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Pähklid, kuivatatud aprikoosid ja ploomid

Kuivatatud puuviljade, pähklite, mee ja sidruni segu nimetatakse Amosovi pastaks. See vitamiinipuder on kasulik mitte ainult immuunsuse parandamiseks ja nohu vastu võitlemiseks, vaid ka südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks..

Tuntud arst soovitas kasutada putru ja neid, kes paranesid rasketest haigustest..

Amosovi pasta valmistamiseks peate võtma:

200 g kuivatatud aprikoose, rosinaid, viigimarju, ploome, kreeka pähkleid;
1 suur sidrun;
300-500 g looduslikku mett.

Kõigepealt peate valmistama kõik kuivatatud puuviljad: sorteerige, eemaldage varred, peske rohke voolava veega. Kõigi mikroobide tapmiseks peate puuvilju keema keeva veega. Tehke sama sidruniga..

Lõika tsitruselised väikesteks kiiludeks, eemaldage kõik seemned.
Sorteerige pähkel, eemaldage membraanid, prae kergelt kuivas praepannis.
Keerake kuivatatud puuviljad ja pähklid peene restiga lihaveskisse, jahvatage samamoodi sidrunit koos koorega.
Valage saadud mass meega, segage hoolikalt, viige klaasnõusse, sulgege kaas ja hoidke külmkapis.

Amosovi pastat on soovitatav kasutada 1 tl 2 korda päevas 30 minutit enne sööki. 3-aastastele lastele antakse sellist segu ettevaatusega: kõigepealt peate välja selgitama, kas lapsel on selle suhtes allergia.

Redis

Must redis koos meega on võimas ravim köha ja nohu vastu. Toiduvalmistamise võimalusi on kaks.

Võtke suur juurvili, peske seda voolava vee all. Lõigake ülaosa külgedelt, kus tipud kasvavad, eemaldage südamik osaliselt lusikaga. Püreesta see lusikaga, lisa mesi ja suhkur, lase 4–6 tundi tõmmata. Redisemahl hakkab meega segunema ja siis võite hakata saadud siirupit võtma. Päevas võite tarbida 100 g.
Valmista salat mee ja redisega. Juurvilja jahvatatakse jämeda riiviga, segatakse 3-4 spl. lusikad looduslikku vedelat mett, laske tund aega seista. See on vajalik redisemahla segunemiseks meega. Tervistavat salatit saate süüa ainult 2 korda nädalas, et mitte söögitoru ärritada..

Vahendeid tuleb võtta tugeva köhaga - looduslik ravim hõlbustab flegma eritumist.

Cahors

Cahorsi, aaloemahla ja vedela mee segu aitab tugevdada immuunsust, suurendada söögiisu.

Tinktuuri valmistamiseks peate võtma:

100 g aaloe mahla;
250 g vedelat mett;
350 ml veini.

Segage kõik koostisosad, laske sellel 10 päeva tõmmata, raputage seda aeg-ajalt. Vastuvõtukursus on 1,5 kuud, peate kasutama 15 ml 2-3 korda päevas. Kursuse lõpus tehke paus 2 kuud, seejärel saate jätkata.

Viburnum

Viburnum on kibeda spetsiifilise maitsega marja, mis muudab selle puhtal kujul tarbimise keeruliseks. Mesi neutraliseerib selle, muudab selle pehmeks ja meeldivaks. Nende kahe komponendi segu võimaldab teil võidelda ARVI ja gripi, köha, samuti kardiovaskulaarsüsteemi haiguste vastu.

Kalina on soovitatav koguda pärast esimest külma - sel ajal ilmub nende koostises suur hulk kasulikke aineid. Külma ilmaga tasub süüa mee-viburnumi segu, nii et immuunsüsteem oleks valmis külmetuse vastu seisma.

Pasta valmistamiseks vajate:

2 tassi värskeid viburnum marju;
2 klaasi looduslikku mett;
valikuline - 1 suur sidrun.

Enne segu valmistamist peate kõigepealt marjad töötlema. Selleks sorteeritakse kogutud viburnum, üleküpsenud viljad visatakse minema, pestakse voolava vee all. Siis peate neid keeva veega maha põletama - nii muutuvad nad pehmeks. Riivi Kalina läbi sõela, lisa saadud massile mett, sega läbi.

Loputage sidrunit sooja jooksva vee all, keetke keeva veega. Lõigake mitmeks osaks, eemaldage seemned, jahvatage läbi lihaveski. Lisage viburnum-mee tangule, segage hästi, pange ladustamiseks klaaspurki.

Pasta valmistamiseks immuunsuse suurendamiseks on veel üks retsept. Selleks võtke klaas viburnum marju, peske neid jooksva vee all, kuivatage ja jahvatage seejärel segistis püree konsistentsiks. Lisage sama kogus mett, segage hoolikalt, viige klaasnõusse ja katke mitme kihiga marli. Pange pimedasse kohta, laske toatemperatuuril 7 päeva.

Pärast seda võite hakata toodet võtma samades kogustes nagu eelmises retseptis. Edasiseks säilitamiseks valatakse toode klaaspurki, suletakse kaanega ja pannakse külmkappi.

Kõrvits

Kõrvits on vitamiinide ja mineraalaineterikas sügisvili. Sidruni ja mee lisamisega saate valmistada tervisliku segu, mis tugevdab immuunsust.

Sellise pasta valmistamiseks peate võtma:

2 keskmist sidrunit;
350 g kooritud kõrvitsat ja seemneid;
200 g mett;
10-15 g värsket ja kooritud ingverijuurt.

Kuumuta sidrunid keeva veega, lõika väikesteks tükkideks, eemalda seemned ja vii peene restiga läbi lihaveski. Lõika kõrvits tükkideks ja jahvata ingveriga blenderis püreeks. Lisage sidrunimassile, valage meega üle, segage hästi, viige klaaspurki, sulgege kaas ja hoidke külmkapis. Tarbige 1 tl 2 korda päevas enne sööki.

Ingveriga kõrvitsa-meemahl ei ole lihtsalt maitsev maius, vaid ka hea võimalus varustada keha oluliste vitamiinidega. Selle ettevalmistamiseks peate:

suur kõrvits - umbes 8-9 kg;
5 kg mett.

Koorige kõrvits, hakkige see, võite koos seemnetega. Lisage pudrule looduslikku mett, segage hoolikalt, laske 10 päeva toatemperatuuril pimedas kohas tõmmata. Segage üks kord päevas..

10 päeva pärast peate massi kurnama ja eraldama sellest tervendava mahla. Enne sööki peate selle jooma 50 g - see aitab tugevdada immuunsust. Soovi korral võite lisada näputäie noori või paar grammi värsket ingverit, samuti paar supilusikatäit sidrunimahla.

Kasulik video

Soovitame vaadata videot, milles on retsept ingveri, sidruni ja mee immuunsuse suurendamiseks:

Sidrun, ingver ja mesi aitavad immuunsust tugevdada - see on eriti oluline külmhooajal ja väljaspool hooaega. Nendel põhinev vitamiinisegude regulaarne tarbimine annab kehale vitamiine ja mikroelemente, annab energiat ja muutub tõhusaks külmetushaiguste ennetamiseks..

Immuunsuse retsept: ingver, sidrun ja mesi

Ingveri, sidruni ja mee segu immuunsuse jaoks on lihtsalt ime, "võlukepp" kasvava või nõrgenenud organismi jaoks. Ingveri, sidruni ja mee eelised ei ole ainult keha kaitsevõime tugevdamine. Nendest toodetest valmistatud jook avaldab soodsat mõju kogu keha tegevusele.

Paljud inimesed mõtlevad, miks ingver on selles segus kasulik? Ingveril on soojendav toime, see aitab köha leevendada ja sellel on antibakteriaalsed omadused. Mõjub immuunsusele positiivselt. Sidrun on suures koguses C-vitamiiniga küllastunud, aitab võidelda viiruste ja bakterite vastu. Mesi on loodusliku päritoluga antibiootikum, sisaldab palju vitamiine, aminohappeid ja mikroelemente. Kokkuvõttes on ingveril, sidrunil ja mett immuunsusele tohutult..

Mis tahes meega koosnevate ravimite valmistamiseks on väga oluline osta hea kvaliteediga toode. Poeriiulitel lehvitavad mesindussaadused ei vasta alati etiketil deklareeritud teabele. Seetõttu on parem osta mett otse tootjatelt või usaldusväärsetelt tarnijatelt. Nii et olete kindel, et kõik mesindustoote kasulikud omadused viivad teid nende algsel kujul..

Mõju inimese kehale

See ravim on võimas biostimulant. Oma ainulaadse koostise tõttu mõjutab see kogu keha tervikuna. Tõstab suurepäraselt keha kaitsevõimet. Sellist toodet on oluline kasutada hooajaliste epideemiate ajal, varakevadel. Kui keha on pärast talveperioodi nõrgenenud. Samuti on kasulik kasutada vitamiinide segu esimeste külmetusnähtude korral: nohu, jõu kaotus ja arenev köha..

Ingver sidruni ja meega mõjutab keha psühheemootilist seisundit, leevendab närvipinget. Edendab leevendust pärast füüsilist ülekoormust. See avaldab positiivset mõju keha üldisele seisundile, on tooniline toime. Aitab leevendada regulaarset peavalu.

See ravim pakub inimestele huvi, kellel on probleeme ülekaaluga. Toode korrigeerib ja kiirendab ainevahetust, parandab vereringet. Mõjub positiivselt hormonaalsele tasemele, aitab puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest.

Kasu väikelastele, teismelistele ja tulevastele emadele

Ravim on palju kasulikum kui mis tahes ostetud ravim, mis on mõeldud immuunsuse suurendamiseks. Toote omadused on väga tõhusad. See sisaldab ainult looduslikku päritolu looduslikke aineid. Erinevalt paljudest ravimitest kasutab laps hea meelega maitsvat segu..

Esimestel koolieelse lasteasutuse väljasõitudel on eriti oluline kasutada omatoodetud vitamiinitooteid. Toode sobib suurepäraselt immuunsuse suurendamiseks. Sel perioodil on lapse keha keskkonnas viiruste ja bakterite suhtes haavatavam. Just lastemeeskonnas on suur tõenäosus nakatuda. Lõppude lõpuks oli ta enne seda ainult lähedases pereringis.

Ravimi kasutamine hõlbustab imikute vanusega seotud kriiside kulgu oluliselt. Väikeste laste jaoks aitab ingver närvipingeid leevendada. Märkate meeleolude ja jonnude arvu olulist vähenemist. Paraneb une kvaliteet. Reguleerides ja kiirendades metaboolseid protsesse lapse kehas, paraneb lapse isu. Piisav uni ja tervislik toitumine aitavad kaasa lapse korrektsele arengule.

Sellise ravimi kasutamine on noorukite jaoks kasulik. Toote koostisosad mõjutavad hormonaalse süsteemi tööd. Mis omakorda välistab noorukieas nahaprobleemid. Väärib märkimist, et mee kasutamine ingveriga on teismelise vaimse seisundi jaoks märkimisväärne kasu. Vitamiinisegu regulaarne kasutamine aitab lapsel uues keskkonnas kiiremini kohaneda (õppekoha vahetus, kolimine teise elukohta).

Kas seda vahendit saab kasutada lapse kandmisel immuunsuse tõstmiseks? Loodusliku preparaadi kasutamine raseduse ajal on suurepärane viis tulevasele emale kaitse loomiseks viiruste ja bakterite eest..

Sellise ravimi kasutamine raseduse viimastel kuudel ja enne sünnitust võib provotseerida allergia tekkimist sündimata lapsel. Seetõttu peaks rase naine olema selle toote kasutamisel ettevaatlik..

Kes on vastunäidustatud

Hoolimata asjaolust, et toode on valmistatud kõige kasulikumatest looduslikest toodetest, on sellel vastunäidustusi:

seedetrakti haigused;
allergilised reaktsioonid koostisosadele;
alla 3-aastased lapsed;
hepatiidi äge staadium;
emaka verejooks;
hemorroidid.

Retseptid imeliste segude valmistamiseks

Loodusliku ravimi loomiseks esitatakse mõned retseptid:

Vitamiinisegu - terviseretsept igale inimesele

500 gr loomiseks. ravimisegu nõuab:

200 gr. ingverijuur;
sidrun 2 tk;
150 gr. kallis.

Ingveri juur tuleb tükeldada hakklihamasinaga, blenderiga või riivida. Juure kiuline osa on parem eemaldada, see segab segu kasutamist. Sidrun tuleb enne hakkimist korralikult pesta ja kuivaks pühkida. Luud tuleks eemaldada, kuid võite need jätta. Need ei mõjuta oluliselt maitset, kuid võivad anda kerget kibedust. Jahvata sidrunit koos koorega, see sisaldab ka palju toitaineid.

Ühendage kõik komponendid ja liigutage neid hästi. Pange purki ja katke meega, sulgege kindlasti kaas. Enne kasutamist tuleb segu infundeerida 3–7 päeva. Keedetud toode tuleks asetada külmkapis või muus jahedas ja pimedas kohas klaaspurki.

Immuunsuse tugevdamiseks tuleks ingveri, sidruni ja mee segu süüa iga päev 15-20 päeva jooksul. Ravisegu on efektiivsem kasutada 30 minutit enne söömist, sooja veega. Ühekordseks vastuvõtuks soovitatav kogus on 1 tl. Teele saate lisada ravimeid.

Siiski tuleb järgida teatavaid reegleid. Te ei saa segu lahjendada keevas vees, kokkupuude kuuma temperatuuriga, ainete kasulikud omadused kaovad. Ärge laske end ravimiga kaasas käia, efekti ilmnemiseks piisab kolmest päevast. Vastasel juhul võivad tekkida kõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine ja allergiad.

Ingveri teejook

5 spl. l. kooritud ja tükeldatud ingver;
6 spl. l. värskelt pressitud sidrunimahl;
1,5 liitrit vett;
6 spl. l. kallis.

Pange riivitud ingverijuur pruulimiseks sobiva suurusega veekeetjasse, võite kasutada termost. Valage keeva veega üle, laske 40–60 minutit tõmmata. Seejärel lisage sidrunimahl ja mesi. Veenduge, et joogi temperatuur ei oleks selleks ajaks kõrgem kui 40⁰С. Ravimit tuleb võtta 100 grammi. kuni 3 korda päevas.

Ingveri-, sidruni- ja meejook on suurepärane immuunsuse retsept. Külma ilmingutega tuleb ta märkimisväärselt hästi toime, aitab sümptomeid leevendada. See on põletikuvastane ja palavikuvastane aine. Täiuslikult toniseerib, võitleb väsimuse vastu.

Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud tinktuur

Tinktuuri loomiseks peate:

250 g mett;
250 g ingverit;
2 sidrunit;
0,5 l gaseerimata mineraalvett (võite kasutada destilleeritud või lihtsalt keedetud vett);
maitseained maitse järgi (nelk, koriander, kardemon).

Enne imelise toote valmistamist tuleks ingver korralikult pesta. Seejärel jahvatage koos koorega. See sisaldab ka palju inimkeha jaoks kasulikke vitamiine ja mineraale. Sidrunid tuleb pesta ja üle keeta, seejärel keerata lihaveskis. Konde ei saa eemaldada, lihaveski kasutamisel jääb suurem osa luudest lihaveskisse. Ühendage kõik komponendid, asetage infusioonimahutisse.

Ideaalne on sobiva suurusega keeratava korgiga klaaspurk. Või veel üks vaakumkaanega anum. Jätke infundeerimiseks 24 tunniks pimedasse jahedasse kohta. Selle aja möödudes on tinktuur kasutamiseks valmis. Seda tuleks võtta 1 spl. l. kord päevas. Ravikuur on 2 nädalat.

Tunnete sidruni ja mee olulist kasu oma kehale. Segu tugevdab suurepäraselt keha immuunsüsteemi. Toimib profülaktilise ainena viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide vastu. Võitleb hästi stressiga.

Sobib kasutamiseks lastele alates 3. eluaastast, meeldiva maitse tõttu kasutavad lapsed hea meelega vitamiinide segu. Tugevdab ja hoiab inimkeha tervist. Sellel on positiivne mõju paljudele süsteemidele. Enne selle ravimi segu võtmist peate veenduma, et toote komponentide suhtes pole allergiat..

Enne mesindussaaduste võtmise alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga ja veenduge, et kasutatava ravimi kõigi komponentide suhtes pole allergiat..

Selle segu korrapärane tarbimine koos pideva kehalise aktiivsuse, õige toitumise ja tervisliku eluviisiga. Unustate külmetushaigused ja muud terviseprobleemid.